38 שבועות הריון - מרכז ילדים חדש

את בת 38 שבועות בהריון, וזה אומר שהתינוק שלך כמעט פה! אתם מתמודדים עם הרבה דברים עכשיו בהכנות לקראת הלידה. כאשר אתה לא עסוק עושה את זה, אתה משחק משחק מחכה זה שומר אותך מרגיש מודאג לגבי כל התכווצות מעט ו הדגדוג. כאשר אתה בהריון 38 שבועות, יש הרבה תסמינים להתמודד, גם.

מה הם תסמיני הריון ב 38 שבועות?

בשלב זה, אתה כנראה מרגיש מאוד לא נוח. התינוק שלך גדול מספיק כדי להיות מועבר כל יום עכשיו, וזה אומר שיש מעט מאוד מקום לו או לה לנוע בתוכך. זה גם אומר כי אלה מרפקים קטנים, הברכיים והראש דוחפים לתוך הצלעות שלך, עמוד השדרה, הריאות ובכל מקום אחר. פשוט מקבל נוח עבור תנומה עכשיו הוא אתגר גדול!

אתם מתמודדים עם כל הדברים שהתחילו להטריד אתכם בשבועות האחרונים, כגון קולוסטרומים דולפים משדיים, סימני מתיחה, כאבים וכאבים, קוצר נשימה ועוד הרבה דברים שאומרים לכם שהתינוק נמצא על שלו בקרוב מאוד.

איך התינוק שלך לגדול כאשר אתה 38 שבועות בהריון?

התינוק שלך הרבה יותר גדול עכשיו! למעשה, הוא או היא כל עוד כרישה, על 19 אינץ 'בערך, ושוקל ממוצע של שישה עד שבעה קילו. אם התינוק שלך נולד עכשיו, הוא ישרוד מחוץ לרחם. כלומר, הריאות והלב ואיברים אחרים מפותחים, הגפיים חזקות ומוכנות לזוז, האיברים התבגרו, וכמעט הגיע הזמן לשמוע את הקריאה המתוקה הראשונה כשהתינוק נולד.

כמעט הדבר היחיד שהוא עדיין לא בטוח הוא צבע העין. כשתינוקך נולד, העיניים היפות האלה יכולות להיות חומות או כחולות, אבל זה יכול להשתנות בשבועות הקרובים. כאשר התינוק שלך הוא בן תשעה חודשים, אתה תדע את צבע העיניים האמיתי.

רוצה ללמוד עוד על איך התינוק שלך נראה כמו עכשיו? סרטון זה יכול לעזור לך:

איך החיים שלך משתנים כאשר אתה 38 שבועות בהריון?

החיים עומדים להשתנות בדרכים רבות מדי לספור. השבועות הבאים הם משחק המתנה, אז קח את הזמן הזה לעשות את הרגע האחרון דברים שאתה באמת צריך לעשות, כגון לקשט את הילדים או גלישת דברים במקום העבודה שלך. אתה יכול גם לקחת קצת זמן לעצמך עכשיו, כי זה יהיה באספקה קצר מאוד פעם התינוק נולד. לקחת פסק זמן עם השותף שלך הוא תמיד רעיון טוב; ליהנות מסרט, יש ארוחת ערב שקטה ופשוט ליהנות בעצמכם!

מה על תרגילים ב 38 שבועות הריון?

תרגיל מומלץ בהחלט עבור רוב הנשים עם הריון בריא, גם במהלך השבועות האחרונים. אבל יש לזכור כי הצורה אתה נמצא בתחילת ההריון יש הרבה מה לעשות עם כמה אתה יכול לממש בסוף. דברים כמו ריצה ויוגה אולי צריך להיות שונה כמו שאתה לגדול כבד.

טיפים	תיאורים
הליכה מתונה ועדינה	אתה עשוי לגלות כי הגודל שלך עושה פעילות גופנית לא נוח, כל כך הרבה נשים לנקוט דברים כמו הליכה ומתח עדין במהלך אותם שבועות.
שיעור המאמץ הנתפס	שימוש במשהו שנקרא "שיעור המאמץ הנתפס" עשוי לעזור. זה אומר שאתה מתמקד תרגילים כי הם בין "קצת קשה" ו "קל למדי". משמעות הדבר היא כי לא תרגיל לא מומלץ, וגם לא תרגילים קשים מאוד לעזוב אותך נשימה עם לב פועם.
המנעי מפציעה	הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא שאתה צריך להישאר נוח, לא להתמכר כל תרגיל שיכול להוביל לפציעה ולהתמקד תרגילים שיכולים לעזור לגוף שלך לעבור את העבודה ואת הלידה, כגון ארוך stretches ובניית כוח.
דבר עם הרופא שלך	אבל גם יש לזכור כי הרופא שלך יש את השאלה האחרונה באיזה סוג של תרגילים אתה עושה. אם אתה על מנוחה במיטה, למשל, תרגיל לא יהיה מומלץ. אבל אם אתה בריא מאוד, הרופא שלך עשוי להיות בסדר איתך עושה כמות מוגבלת של מאמץ פיזי במהלך היום.

עוד טיפים על 38 שבועות הריון

טיפים	תיאורים
בנה את הידע שלך	כאשר אתה 38 שבועות בהריון, לעבוד על בניית הידע שלך. קראת כל מה שיש לדעת על הריון, אז עכשיו אתה צריך לקרוא על איך זה להיות תינוק שזה עתה נולד בבית. למד כל מה שאתה יכול מתוך ספרים חוברות, לצפות בסרטונים המסייעים לך להבין מה לעשות עם זה ילד חדש מקסים, ולדבר עם השותף שלך על כולם.
היכונו להנקה	אתה יכול גם להתחיל להתכונן להנקה על ידי הצטרפות ללה Lachhe המקומית, לדבר עם אמהות אחרות על החוויות שלהם, ולאסוף הרבה משאבים עבור בריא, בריא breastfeeding. ודא שיש לך יועצת הנקה סביב לאחר הלידה, גם.
הפוך את תוכנית הלידה	אם כבר מדברים על המשלוח, ודא כי התוכניות שלך לעבודה מתבהרים. תוכנית לידה היתה צריכה להיות מוגשת עם הרופא או המיילדת שלך עד עכשיו, ואתה צריך לקחת סיור בבית החולים שבו תוכל ללדת. עכשיו זה הזמן לשאול הרבה שאלות ולקבל החלטות מושכלות על מה שאתה רוצה לחוות את הלידה להיות כמו.
למד את תהליך העבודה	לבסוף, לדבר עם הרופא שלך על מה לצפות בעבודה הלידה. ייתכן שיש לך כאבי לידה מוקדם כי הם לא ממש עבודה; מה עליך לעשות כאשר זה קורה? ייתכן שתצטרך צורה כלשהי של ניטור עוברית. אתה יכול גם להבחין הרבה דברים לפני העבודה קורה בקרוב, ואתה צריך לדעת איך להגיב. שוחח עם הרופא שלך עכשיו, כך שאין הפתעות רבות לאחר מכן.