אתה כמעט שם !!!! ב 38 שבועות בהריון, cramping יכול להיות דבר רגיל מאוד. הגוף שלך מתכונן ללדת את הקטן שלך ויש מגוון חדש לגמרי של תסמינים אתה תהיה הרגשה במהלך הימים הקרובים עד שבועות. התכווצויות קשות יכולות להצביע על כך שמשהו לא יכול להיות, אך סיבוכים בשלב זה הם נדירים. קרא את המדריך מועיל איך אתה יכול להיות מרגיש כמו שאתה מתכונן ליום הגדול.
רגיל 38 שבועות התכווצות בהריון
Cramping בשלב זה יכול להיות דבר נורמלי למדי עבור רוב הנשים. התינוק שלך הוא נופל למצב לידה נמוך מאוד באזור האגן וזה עלול לגרום כמה cramping. אתה יכול אפילו להתחיל עם עוד, חזק יותר Braxton- היקס התכווצויות בימים הקרובים עד שבועות. אלה יכולים לבוא עם cramping כי הוא מתון יותר מאשר כאבי לידה יכול ללכת אם אתה מסתובב קצת.
- הבהרה של התינוק שלך היא כאשר התינוק נופל לתוך הבטן התחתונה עמוק לתוך חלל האגן שלך. זה יכול לקרות בין 37 ל -40 שבועות. סימנים אחרים הם הנסיעות שלך לשירותים להגדיל ואתה יכול לנשום קל יותר.
- צוואר הרחם ייצורipening - התכווצויות ב 38 שבועות בהריון עלול מתכוון צוואר הרחם שלך מתחיל להתרכך ולהבשיל כדי להתכונן לעבודה. זה ייקח קצר יותר אורך, מוחק מ 0% (ללא שינוי) ל 100% שבו צוואר הרחם שלך הוא כל הדרך דליל החוצה או באורך הקצר ביותר.
- התרחבות - Cramping עשוי לעזור לך להתחיל להתרחב. כמה נשים התרחבו עד 1 או 2 ס"מ לפני היציאה לעבודה. סנטימטר חייב להתרחב 10 ס"מ על מנת לספק את התינוק.
חריגה 38 שבועות התכווצויות בהריון
התכווצות לא תקינה יכולה להיגרם על ידי כמה דברים שונים. ראשית, התייבשות יכולה לגרום התכווצות התכווצויות. זה בקלות לתקן עם נוזלים או תוך ורידי או אם הרופא שלך נותן את זה בסדר אתה יכול להגדיל נוזלים בבית. שנית, שליה הפרעה ושליה Previa אשר חירום רפואי צריך להיות מטופלים בבית החולים. אלה הם סיבוכים נדירים אבל טובים להיות מודעים. הנה הסבר קצר על כל אחד מהם:
- התייבשות - לא לשתות מספיק נוזלים מאוחר יותר בהריון שלך יכול לגרות את הרחם ולגרום התכווצות התכווצויות. אם אתה לא מחליף נוזלים הדרושים, אתה יכול למעשה להתחיל לעבוד נכון. ודא שאתה שותה מספיק נוזלים.
- Placenta Previa - זוהי שליה נמוכה שוכבת כי הוא קרוב מדי או אפילו מכסה את הפתח לרחם. זה נפוץ אצל נשים מעשנות או אמהות שהיו C- חלקים בעבר. זה יכול לגרום cramping ו דימום רק לפני הלידה.
- הפרעה שליה - ב 38 שבועות בהריון cramping שמגיע פתאום עם דימום עשוי להיות סימן של הפרעה שליה. זהו מצב חירום רפואי ויכול לגרום למוות אצל האם והתינוק כאחד. זה מאוד נדיר, המתרחש רק בין 0.3% ל -1% מכל ההריונות, ובעיקר משפיע על אמהות בעלות גיל: 35, שימוש באמפטמין, שימוש באלכוהול, סוכרת, לחץ דם גבוה, עישון, ונוזל מי השפיר. אם יש לך cramping חמור עם דימום, להתקשר 911 מיד או להגיע לחדר מיון.
מה לעשות על cramping ב 38 שבועות
אם יש לך cramping ו הם 38 שבועות בהריון, רוב הסיכויים שהגוף שלך הוא רק מתכונן להיכנס לעבודה. יש כמה דברים שאפשר לצפות בהם:
- בעיטות אינסטינקט קינון ב - אתה יכול להרגיש פרץ של אנרגיה ולהרגיש את הצורך להכין דברים בבית. הבית שלך עשוי לקבל ניקוי כולל את כל "מטלות" רשימות לקבל לטפל. למרות שאתה מרגיש את זה, תמשיך לנוח כמה שאתה יכול.
- אובדן Mעוף עמ 'lug -במהלך ההריון, יש תקע החותם את הרחם כדי למנוע זיהום מ נכנסים בשבועות האחרונים של ההריון, תקע זה הוא שוחרר לפני הלידה.
אם יש לך את הסימפטומים לעיל בדק עם הרופא שלך, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על 38 שבועות בהריון cramping:
מה לעשות | תיאור |
להשמיע מוזיקה רכה ולנוח | אתה עלול להיות overwhelmed ו overtired. שים קצת מוסיקה מרגיעה רכה ואת שאר הגוף כדי להתכונן להתחיל לעבוד. לפעמים מנוחה יכולה להקל cramping אם אתה לא "עבודה אמיתית" עדיין. |
הגדל את צריכת הנוזלים | אתה יכול להיות קצת נמוך על נוזלים. הגדל את צריכת תה, מיצים ואפילו משקאות החלפת אלקטרוליטים. נסו להישאר בצד הסוכר הנמוך והוסיפו לחיצת לימון לתה שלכם לפי הטעם. |
תרגלו את הנשימה שלכם | לא יכול להיות זמן טוב יותר עבור תרגול הנשימה שלך כי למדת בשיעורי הלידה. קח נשימות עמוקות ואטיות ונושם אותן דרך שפתיים קפוצות. אתה יכול גם להתאמן מתנשף לוקח בערך 30 נשימות בדקה. זה יגדיל את החמצן לדם שלך ולעזור להקל על הכאב. |
תתקלח במקלחת | נסה לקחת מקלחת חמה כדי לעזור להירגע השרירים שלך. הימנע אמבטיות אם איבדת את התקע הרירי שלך או עשוי להיות דולף נוזל מי השפיר. |
חוויות של אמהות אחרות
"הייתי בערך 38 שבועות בהריון כשהתחלתי להתכווץ ממש רע. הרגשתי צמא מאוד והגדלתי את צריכת המים שלי. הייתי גם מגזים, אז נתתי לעצמי יום לנוח ולהתאושש. התכווצויות השתפר ואני הלכתי לכוח סביב 39.5 שבועות. "-יAne
"ב -38 שבועות ההיריון בהריון היה חוויה נוראה בשבילי. התקשרתי לרופא שלי ואמרו לי שזה נורמלי כי צוואר הרחם מתפרק ומתכונן לעבודה. לקחתי טיילנול ושתיתי נוזלים נוספים. זה עזר. העבודה שלי החלה בסוף 38 שליה שבוע. "-סמנתה
צפה בסרטון הבא כדי ללמוד מה אמא אחת חוותה ומה הרופא אומר:
