ההערכה היא כי עד 80 אחוזים של נשים חווה במהלך ההריון עם מחצית של נשים אלה חווה התקף או הקאות. בהתחשב איך המחלה בבוקר הוא, זה לא סיבה לדאגה אם אתה מתחיל להרגיש חולה במהלך ההריון שלך. חומרת מצב זה תשתנה בין נשים ואפילו מהיריון להריון. הבנת מה נפוץ יכול לעזור לך לקבוע אם המחלה שאתה מרגיש היא סיבה לדאגה ומה תרופות אתה יכול להשתמש כדי לנהל.
מרגיש חולה במהלך הריון רגיל?
סביב שלושה רבעים של נשים בהריון מרגיש בחילה בשליש הראשון שלהם עם כמחצית חווה הקאות גם כן. זה בדרך כלל מתחיל סביב 6 שבועות אבל יכול להתחיל מוקדם ככל 4, מחמיר במהלך החודשים הבאים. רבים מרגישים הקלה סביב שבוע 14, אבל עדיין יכול להרגיש קצת קוי מפעם לפעם. הסימפטומים עשויים לחזור מדי פעם במהלך ההריון שלהם וחלק מוצאים כי המחלה שלהם נשאר עד המשלוח.
המונח "חולי בוקר" משמש לעתים קרובות לתיאור תחושת ההיריון במהלך ההיריון, אך אינו מדויק במיוחד. זה היה במקור בשימוש, כי נשים רבות מצאו בחילות שלהם להיות יותר גרוע בבוקר, אבל סימפטומים אלה יכולים להתרחש בכל עת במהלך היום וכמה נשים מוצאים כי הם מרגישים חולה כל היום. עוצמת בחילה זו גם להשתנות.
מה גורם לחולי בוקר במהלך הריון?
אין תשובה סופית למה גורם למחלת בוקר אבל יש כמה גורמים אשר מאמינים כי מעורבים. כמו ההורמונים שלך לשנות כדי לקבל את ההריון הגוף שלך יהפוך רגיש יותר. רמות גבוהות של אסטרוגן חשוד לשחק תפקיד הרגישות הבטן שלך. רמות גונדוטרופין או רמות hCG כאלו גם גדלות מהר מאוד כאשר אתה נכנס להריון. זה עשוי לשחק תפקיד בגילה בחילות מאז סימפטומים אלה נוטים להתרחש בו זמנית. חוקרים מצאו גם כי אלו שיש להם רמות hCG גבוהות יותר, כגון אלה שיש להם לידה מרובה, נוטים להיות רמות גבוהות יותר של בחילות.
זה נפוץ גם עבור נשים בהריון כדי לחוות רגישות ריחות אשר יכול להפעיל את רפלקס gag. לא ברור מדוע זה קורה. נשים בהריון יש גם רגישות יותר בדרכי העיכול שלהם כאשר הם בהריון. זה נחשב כי כמה נשים יש חיידק המכונה helicobacter pylori במערכת שלהם אשר יכול להגדיל בחילות. נשים שנוטות להיות לחוצות עשויות גם הן לעלות בסימפטומים של בחילה, אם כי עדיין אין עדויות רבות לגיבוי התיאוריה הזו.
מרגיש חולה במהלך הריון - מה לעשות?
רוב הנשים חשות בחילה בבוקר ואת ההרגשה באיטיות לובשת את כל היום, כל כך הרבה תרופות עבור סימפטומים אלה מתמקדים להקלה על תסמינים אלה.
1. מה לעשות ביום כדי להקל על חולי בוקר
ציר זמן | תיאורים |
|---|---|
בבוקר | אם אפשר, קח את הזמן שלך להתעורר בבוקר כדי לאפשר את המערכת להתיישב. שמור משהו ליד המיטה כמו דגני בוקר או קרקרים כי אתה יכול לאכול כאשר אתה הראשון להתעורר כדי ליישב את הבטן. |
במהלך היום | נסו להימנע מרעב או מקבל מלא מדי על ידי חטיף בעדינות לאורך כל היום. שתיית נוזלים חצי שעה לפני או אחרי שאתם אוכלים יעזור לשמור על מזון נעים דרך המערכת שלך. נסו להימנע משתייה עם הארוחות. קבל מנוחה במשך היום, אבל נסו להימנע מנמנם לאחר שאתם אוכלים כמו זה יכול לגרום לבחילה יותר גרוע. אם אתה מוצא כי ריחות מסוימים או סביבות להפעיל את הסימפטומים שלך, לעבוד כדי למנוע את אלה. |
בערב | מאכלים חריפים או שמנוניים עלולים לגרום לבחילה גרועה יותר. במידת הצורך, להימנע בישול ולאכול מזון תפל בלי ריח הרבה. נסה ללכת לישון מוקדם כל כך הגוף שלך יכול לנוח, במיוחד אם אתה כבר מתעורר במהלך הלילה כדי לקבל חולה. נסה לשמור על משהו ליד המיטה שלך שיכולים ליישב את הבטן אם אתה מרגיש חולה. |
2. מה לאכול כדי להקל על חולי בוקר
בבוקר, מאכלים קרים ופריטים כמו פירות וירקות או פריטים bland יכול להיות מועיל. נסו לאכול ארוחות קטנות. לאכול כאשר אתה מרגיש רעב אבל לא מקבל מלא מדי. דברים כמו זנגביל, לימון, קרקרים, תה מנטה, ג'ל- O, בייגלה או שלפוחיות נוטים לעזור ליישב את הבטן שלך כאשר אתה צריך חטיף.
3. טיפולים מיוחדים ותוספות כדי להקל על חולי בוקר
- סוכריות
Preggie פופס, סוכריות על מקל בטעם המיועד לטפל בחולי בוקר, יכול להיות מועיל. ישנם מגוון של טעמים אשר יספק קצת אנרגיה ומסייעים למנוע יובש בפה תוך הקלת בחילות. אלה אינם מכילים תרופות שהן אידיאליות גם כן.
אקופרסורה
להקות ים להשתמש acupressure על פרקי הידיים כדי לעזור לקצץ בחילה. אלה יכולים להיות בשימוש על ידי אלה שאינם בהריון גם כן. בתי חולים רבים ורופאים ממליצים על כך כי אין תופעות לוואי והם נבדקו קלינית. להקה יכול להיות משוחק גם כדי לסייע בחילה קלה או הקאות.
- ויטמין B6
ויטמין B6 נמצא גם כדי לעזור לקצץ בחילה כאשר אתה בהריון. אם הסימפטומים שלך היו חמורים למדי, הרופא שלך עשוי לרשום לך תוספת של ויטמין זה כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק.
אתה יכול לצפות בסרטון זה כדי לקבל מידע נוסף על הרגשה חולה במהלך ההריון:
שאלות נפוצות על מרגיש חולה במהלך הריון
1. כמה זמן תחלוף חולי בבוקר?
בדרך כלל בבוקר מתחיל מחלה סביב שבוע 6 ויימשך עד 14-16 שבועות. עם זאת, חלק מוצאים כי הסימפטומים שלהם ישתנו במהלך הזמן הזה או לבוא וללכת לאורך ההריון שלהם. אם אתה מקבל עזרה עבור הסימפטומים שלך מוקדם, חלק זה ניתן למנוע. אם זה בשבוע 9 או מאוחר יותר ויש לך כאב ראש או חום עם בחילה שלך, לבדוק עם הרופא שלך כדי להבטיח שום בעיות אחרות קיימות.
2. האם הבחילה שלי תשפיע על התינוק שלי?
בחילה קלה וחולי בוקר לא צריכים להשפיע על התינוק שלך. עם זאת, אם אתה לא צובר משקל או להישאר hydrated, זה יכול להשפיע על הבריאות של התינוק שלך. אם אתה לא מצליח לקבל תזונה מאוזנת למטה, לקחת ויטמין טרום לידתי כדי לוודא שאתה מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך. הקאות חמורות נקשרו ללידה מוקדמת, לכן מוטב לקבל עזרה רפואית במקרה זה.
3. האם זה אומר אני אהיה יותר כדי להפלות אם אין לי מחלה בוקר?
נשים שאינן חשות בחילות אינן בהכרח צפויות יותר להפלה. יש הרבה נשים שיש להן הריונות נורמליים גם אם הם לעולם לא לחוות מחלה בבוקר. זה בדרך כלל ברכה כי הריון קל יותר לנהל.
4. האם אני יכול לקחת תרופות נגד בחילה?
אם יש לך בחילה ולא יכול לנהל את הסימפטומים שלך, לדבר עם הרופא שלך. אין סיבה לחכות אם אתה מרגיש מאוד חולה. הם יכולים לרשום לך תוספת ויטמין B6 או תרופות נגד בחילה שיכולים לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך. יש הרבה תרופות כי הם בטוחים לקחת כאשר אתה בהריון. במוקדם אתה מקבל את הסימפטומים תחת שליטה, במוקדם יהיה קל יותר לאכול טוב כדי להבטיח את התינוק מקבל את החומרים המזינים שהם צריכים. לחץ כאן כדי ללמוד עוד על תרופות בבוקר מחלה.
5. מתי עלי להתקשר לרופא?
אם ההקאות שלך חמורות מאוד ואתה לא יכול לשמור משהו כולל התרופות שלך, נוזלים או מזון למטה, אז אתה יכול להיות hyperemesis gravidarum. הרופא שלך עשוי לרצות לבדוק אותך לבית החולים, כך שאתה יכול לקבל מינון תוך ורידי של תרופות ונוזל כדי למנוע ממך להתייבש מסוכן.
