הריון

10 שבועות הריון - מרכז ילדים חדש

כאשר אתה 10 שבועות בהריון, את החדשות הטובות ביותר שאתה חייב לדעת הוא כי התינוק שלך עכשיו יש מעט מאוד סיכונים לפתח פגמים מולדים. אף על פי שלא את ולא את תינוקך בטוחים לחלוטין מפני התפתחות חריגות, עדיין השבוע המסוכן ביותר של התפתחות העובר הסתיים לאחר השבוע העשירי של ההריון. עכשיו התינוק הקטן שלך גדל מלהיות עובר לעובר הבשר על תקופת עוברית חדשה של התפתחות לאחר שסיים את תקופת העובר.

זה גם אומר שאם אתה יכול להמשיך עם אותו זהירות, טיפול ופיקוח רפואי, היה לך תינוק בריא מאוד עם השלמת ההריון שלך.

מה הם סימפטומים של הריון ב 10 שבועות?

בהריון של עשרה שבועות, הצמיחה של התינוק שלך גורמת כעת הרחם שלך להגדיל כך שהוא יכול להתאים את התינוק שלך. הרחם שלך יהיה כמעט בגודל של אשכולית. בשלב זה של ההריון, זה יהיה ממוקם מעל מרכז העצם הציבורית שלך שבו אתה יכול אפילו להיות מסוגל להרגיש את זה. בשלב זה, לא הייתם דורשים בגדים גדולים יותר, אבל בטח הרגשת את המותניים מתרחב. גם בשלב זה של ההריון שלך, אתה עדיין יכול להיות מרגיש את הסימפטומים של עייפות, מחלה וסחרחורת וזה יהיה טוב יותר לרענן את הסיבות למה זה כל כך טוב להיות בהריון.

איך התינוק שלך לגדול כאשר אתה 10 שבועות בהריון?

בשלב זה של ההריון, התינוק שלך עדיין קטן מאוד הן מבחינת משקל וגודל, אך היא השלימה את השלב החשוב ביותר של התפתחותה. בשבוע העשירי של הפיתוח שלה, רוב האיברים החיוניים של התינוק שלך נוצרו והתחילו לבצע את המשימות שלהם. עכשיו תאי דם אדומים גם להיות מיוצר לתפוס את מקומו של שק החלמון. איברים אחרים של התינוק שלך מתחילים להתפתח ולסייע בפיתוח זה הוא לוקח הרבה נוזל. גם פרטים קטנים יותר כמו מסמרים, אצבעות בהונות מתחילים גם להופיע בשלב זה של הפיתוח. הגודל הכולל של התינוק שלך הוא על 1 ו רבע אינץ 'אשר כמעט להכפיל את בשבועות הקרובים. אם אתה יכול רק להציץ בתוך הרחם שלך ולראות את התינוק שלך, אתה יכול לראות את עמוד השדרה והעצבים שלה גדל. אתה גם תראה כי התינוק שלך מהיר בפיתוח המוח אשר ב 10ה שבוע מורכב מחצי מהתינוק.

אתה יכול לצפות בסרטון זה ולקבל מידע נוסף על איך התינוק שלך גדל ב 10 שבועות ההריון:

איך החיים שלך משתנים כאשר אתה 10 שבועות בהריון?

בשבוע העשירי של ההריון, אתה יכול לקחת חלק במספר עיסוקים שונים בתנאי רמת הכושר שלך הוא טוב. היית גם עושה טוב להמשיך הליכה ושחייה לאורך כל תקופת ההריון שלך כי זה יספק לך כוח, סיבולת ועיצוב השריר שלך אשר יעזור לך לעמוד בלחצים הפיזיים של ההריון הן שלאחר ההריון.

כשתבקר אצל הרופא שלך, תוכל כעת לשמוע את פעימות הלב של תינוקך. רוב האמהות מזיזות את לב הלב הזעיר של התינוק שלהן, וזה יהיה רגע להתענג. בכל הנוגע לשינויים בתוך הגוף שלך, עכשיו הרחם שלך היה בערך בגודל של אגס לפני נכנסת להריון הוא כמעט בגודל של אשכולית. הגדילה את המותניים היו עושים את הבגדים הרגילים לא נוח ואתה יכול אפילו להשתמש ללבוש לידה עד עכשיו. חזיות שלך יהיה גם מקבל מתוח בגלל השדיים שלך פורח בשלב זה של זמן.

מה על דיאטה ב 10 שבועות הריון?

כאשר אתה 10 שבועות בהריון, תוספת צריכת הקלוריות שלך צריך להיות כ -300 קלוריות. זה שווה ל -2.5 כוסות חלב דל שומן. למרות שאתה אמור עכשיו לאכול גם את עצמך ואת התינוק שלך, אתה לא צריך להגדיל את כמות התזונה הרגילה שלך. אתה צריך להשלים את הדיאטה הרגילה עם סידן, מינרלים וויטמינים. לשם כך, פירות ויוגורט הם מקורות המזון הטובים ביותר.

תוכל לצפות בסרטון זה כדי לקבל מידע נוסף על מזון בטוח להריון:

מה אתה יכול לעשות ב 10 שבועות הריון?

1. כלול את השותף שלך בהריון שלך
  • בדוק עם השותף שלך

מאז האג"ח נעשות בתחילת ההריון, זה הזמן האידיאלי כדי לוודא כי השותף שלך הוא קרוב יותר לתינוק. במקרה, השותף שלך לא ללוות אותך בביקור הראשון שלך, זה חייב שהוא הולך איתך הפעם. זה יאפשר לו לדעת פרטים על הבריאות שלך, להכיר את הרופא שלך וגם להקשיב לדופק של התינוק.

  • חנות בגדים ליולדות עם השותף שלך

בשבוע העשירי של ההריון, השינויים הפיזיים הם הגדרה ב וזה הזמן הנכון לקנות את בגדי הריון. ודא כי השותף שלך הוא איתך בזמן שאתה קניות כמו לעשות את הדברים האלה יחדיו יחזק את הקשר שלך עם השותף שלך.

  • לעשות תרגילים עם השותף שלך

יש הרבה עיסוקים שונים שבהם השותף שלך יכול להצטרף אליך לעשות את חלקו בזמן ההריון. עיסוקים אלה כוללים טניס, הליכה, גולף ושחייה.

החשיבות של פעילות גופנית יחד היא שאתה והשותף שלך יכול לבלות קצת זמן איכות שיש כיף והתרגשות.

2. נסה דיקור הריון כדי להקל על הכאבים

אם את הכאב ואת הלחץ הפיזי של ההריון הוא מקבל יותר ויותר קשה לך לשאת, אתה יכול לקבל את השירותים של אקופונקטורה מורשה. אקופונקטוריסט צריך לבצע דיקור על נקודות הריון, כך שתוכל לקבל קצת הפוגה מן הכאב שלך על הנושא.

3. קנה כמה חזיות חדשות ו התחתונים

כמו השדיים שלך פורחים, החזיות הבוגרות שלך יגרום השד שלך מרגיש מתוח ולא נוח. אם יש לך יזום בפעם הראשונה, השדיים שלך יגדל קצת יותר בגודל. אדם מכירות טוב יכול לעזור לך לקבל את הגודל הנכון, או שאתה יכול לבחור עבור חופשות הלידה אשר יספק תמיכה נוספת השדיים שלך. אתה יכול גם לנסות אחת או שתיים כתונת לידה, רצועות או ביקיני רק כדי לראות אם אתה מרגיש בנוח בזמן לובש אותם.

4. קבל הדגימה של הדגימה ווריוס (CVS)

אם למישהו במשפחה יש הפרעה גנטית, אז יש סיכוי חזק כי התינוק שלך עלול לחוזה גם כן. כדי לבדוק אם יש הפרעות גנטיות כאלה, הרופאים ממליצים על בדיקת הדגימה של צ 'וריון וילוס. כמו כן, עליך לבצע בדיקה זו אם הגיל שלך הוא מעל 35 שנים.

צפה בסרטון: מאושפזת. הריון בסיכון גבוה. LifeByVicka (סֶפּטֶמבֶּר 2019).