סצנה זו מוכרת היטב בקרב ההורים, פעוט עייף עייף מראה את כל הסימנים כי הוא או היא צריכה תנומה. הם עלולים לזרוק וללבוש, בעודם משפשפים את עיניהם ופיהקו. ובכל זאת, הם נלחמים לישון בכל מחיר.
בני שנתיים הם מאוד לכודים בעולם החדש שלהם מרגש. הם נוטים להילחם בשינה רק בגלל כל הדברים החדשים שהם מגלים והם לא רוצים לפספס אף רגע. הם גם מגלים את עצמאותם בעולם ופשוט בודקים את המים איתך. יש כמה פתרונות קלים כדי להחזיר את השליטה של naptime עבור פעוט שלך ולוודא שהם מקבלים את השאר הם צריכים.
אם הפעוט שלך לא יהיה Nap - מה אתה עושה?
התשובה היא לא תמיד זהה עבור כל התינוקות ופעוטות. בעוד שרוב הילדים מנמנמים לפחות פעמיים ביום עד יום ההולדת הראשון שלהם, הם נוטים לנמנם פעם ביום עד שהם מגיעים לגיל הרך בגיל 4 או 5 שנים. כ -30% מהילדים מעל גיל 5 עדיין עשויים להזדקק לננומות יומיות. כי זה כל כך קשה לדעת מה הגיל שלך פעוט יפסיק לקחת תנומות, מנסה להתכוונן הסימנים של ישנוניות בשעות היום אצל ילדך. להלן טיפים עבורך אם פעוט שלך לא תנומה:
1. תזמון חשוב
ברגע שהילד מגיע לגיל שנתיים, הוא או היא כנראה מוכנים לעבור לתנומה אחת ביום. החשיבות היא העיתוי. ודא כי הוא סביב מסגרת זמן באמצע היום, רצוי לאחר ארוחת הצהריים. זה ייתן לו או לנוח אחרי הבוקר לשחק ולעזור להם לעבור את שאר היום עמוס עד השינה.
2. עקביות היא המפתח
אתה צריך להיות שגרתי עקבי עם פעוטות כדי שיהיה להם את תחושת הביטחון. שמירה על פולחן naptime עקבי יסייע לפעוט שלך להבין מה קורה במהלך פעמים שונות של היום. אם אתה קורא ספר מסוים ב naptime, ודא שאתה עושה את זה כל יום גם אם לוח הזמנים שלך הוא עסוק. שמור naptime באותו מקום כמו bedtime; כגון מיטה או לשחק ולדאוג לשלוח פריטים מיוחדים naptime כדי מעונות יום.
3. התכונן לקראת Naptime עם שגרות
שגרות מסוימות יכול לעזור להכין את פעוט לישון ולהפעיל את ההבנה כי הגיע הזמן להתיישב. לקראת naptime, להתחיל "לסלק" פעילויות מסוימות רק לעסוק דברים שקטים. זה יעזור להרגיע את הילד. להביא ספרים, מוסיקה שקטה ומשחקים רגועים לתוך הטקס naptime כדי לעזור לו או שלה להתכונן לנמנם.
4. למד את הילד שלך להירדם בעצמם
התחל עם bedtime והניח את הילד לישון כאשר הם רק מנומנם ולא לגמרי ישן. נסו לא לסלע ולהחזיק בהם עד שהם יירדו. תרגול זה יעזור עם הילד שלך להירדם לבד בקלות רבה יותר במהלך היום. אתה יכול גם ללמוד עוד עצות על ביצוע הילד שלך כדי להרגיע את עצמו לישון כאן.
5. גישה Naptime בקלות אבל לא להיכנע קרבות
בשלווה לספר לילד שלך כי הוא naptime ולהציע פרס חיובי כגון; "כשאתם קמים אנחנו יכולים לשחק עוד קצת." נסו לא להתווכח עם הפעוט שלך או להראות לו שאתה מתעצבן. תיקון קל הוא לשים את הילד לישון עם כמה ספרים ולשמור על הבית שקט במשך שעה בערך. הם לא יכולים להירדם לגמרי, אבל תהיה להם תקופת מנוחה נחוצה.
6. שמור Naptimes נמוך מפתח סביב הבית
כאשר גישות זמן תנומה, הקפד לשמור על עצמך רגוע. אם אתה מראה מתח וחרדה לפעוט שלך, אז הם ירגישו כי האנרגיה, קרוב לוודאי לא יוכלו להירדם. להירגע בעצמך ולנסות עיסוי התינוק או קצת מוסיקה שקטה כדי להרגיע את הסביבה לשינה. כבה את הטלוויזיה, לשמור על ארוחות אור ולקבל סידורים ועבודה עסוקה מהדרך לפני naptime. שניכם תוכל להירגע ויש לנו קצת מנוחה.
7. הפוך Naptime זמן נעים
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות עבור פעוט הוא להשתמש naps כמו משמעת. כמו כן, לשמור כמה צעצועים מועדפים מיוחדים או שמיכות כי הם מקבלים רק להשתמש במהלך naptime. זה יעזור להם להתרגש תנומות במקום לפחד מהם.
8. הגדר בצד "מקום" מיוחד עבור Naps
אם יש לך הרבה התנגדות ב naptime על פעוט שלך הולך "המיטה". אתה יכול לנסות לקבל אותם לבחור מקום תנומה מיוחד שלהם במקום שקט. נסה דברים מהנים כמו לעשות מבצר, באמצעות אוהל לשחק או כל מקום שקט בבית כי הילד שלך מרגיש בנוח פנימה.
9. להיות מרגיע
הילד שלך אולי לא רוצה לרדת תנומה כי הוא או היא עלולים לפחד שהם עלולים לפספס משהו חשוב. הקפד להרגיע את הילד כי הדברים האלה עדיין יהיו שם לאחר naptime. תוכנית naps סביב הילד האהוב של תוכנית טלוויזיה ולתת להם לדעת שהם יכולים לצפות בתוכנית שלהם כאשר הם מתעוררים. אם אתה צריך לעזוב תאריך לשחק כדי להיות naptime, להרגיע אותם הם יכולים לבוא לשחק עם החברים שלהם שוב.
וידאו - הורות פעוט טיפים: מה לעשות כאשר פעוט לא נפול
הנה ניסיון של אמא אחת עם תנומות פעוטות:
"אני סוף סוף היה צריך לשים מגבלות על הטקס naptime וזה באמת עובד. 2 בן שלי היה לתפוס ערימה של 6 או 7 ספרים וזה היה לגרור עוד ועוד והיא לא ללכת לישון. לבסוף אמרתי לה שהיא יכולה לבחור 2 ספרים. אחד שהייתי קורא לפני naptime ועוד אחד אחרי שהיא נכנסה למיטה. אחרי שסיימנו לקרוא את הספרים, הייתי אומר לה בשלווה שזה הזמן לישון, כי אחרי naptime יהיה זמן לשחק. זה לא היה קל לנו בימים הראשונים. היא היתה משליכה התקף זעם, או קמה ועוזבת את מיטתה לשחק עם הצעצועים שלה. האפשרות היחידה היתה לסגור את הדלת והנחתי על הדלת שער לתינוקות. היא עמדה ליד הדלת ובכתה. הייתי חוזר לחדר שלה כל 5 עד 10 דקות ולחזק את זה היה naptime והיא צריכה להיות במיטה שלה. במשך הימים הראשונים היא פשוט בכתה כל הזמן ליד הדלת שלה ולא לקחה תנומה ממשית. אחרי זה הבכי קיבל פחות והיא הלכה לישון וישנה. זה לקח רק כשבוע ועכשיו יש לנו שגרת naptime שעובד והיא לוקחת תנומות מלא שלה ללא בעיות. זה לקח קצת עבודה וסבלנות, אבל העבודה הקשה השתלמה! "
