כשהילד מתקרב לגיל ההתבגרות, טיולים לחנות למכנסיים ונעליים חדשים הופכים תכופים יותר להחליף את הישנים שאינם מתאימים עוד.
כאשר הילדים צעד לתוך בני הנוער שלהם, גובה שלהם מגביר די מהר ולפני שאתה יודע את זה, הם באותו גובה כמו שאתה. גובה הנערות יכול לגדול מהר ככל 8 ס"מ בשנה, בעוד לבנים שיעור זה הוא אפילו גבוה יותר ב 9 ס"מ בשנה. אולי זו הסיבה הגמלוניות הקשורים בני נוער - את דעתם של בני הנוער לא יכול לשמור על קצב עם הגופים שלהם מהר גדל במהירות. המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע גיל ההתבגרות צמיחה להתרחש וכיצד להגיב אליו כנער עצמך או כהורה.
מה מפעילה גיל ההתבגרות צמיחה?
ההתבגרות היא בדרך כלל הסיבה מאחורי העלייה המהירה בגובה של נער. הרמה הגוברת של טסטוסטרון, הידוע גם בשם הורמון המין, לא רק להגביר את הפיתוח של איברים מיניים בנים ובנות, אבל הוא גם ההדק אשר מגדיל את גובהם. הצמיחה השלדית וההתפתחותית של בני נוער קשורה זה לזה, כלומר, אתה יכול בקלות לקבל מושג על גיל ההתבגרות של מתבגר על ידי מודד את עוצמת העצמות בפרק כף היד.
מתי מתרחשים פעמוני צמיחה בגיל העשרה?
צמיחה spurts יכול לקרות בכל עת בחיים של ילדה או ילד, אבל הם בדרך כלל בסופו של דבר בתוך שנתיים. בנים נוטים לקבל פרץ צמיחה בגיל 11 שנמשך עד שהם פונים 13 בעוד הבנות נוטות להיות שלהם ב 10 שנמשך עד שהם פונים 12.
אישה ממוצעת היא כמעט 5 אינץ 'קצר יותר מאשר גבר ממוצע. הסיבה לכך היא כי במהלך פרץ צמיחה ילדה רק גדל על 3 ס"מ בשנה, בעוד ילד גדל כמעט 4 אינץ '.
כאשר בני הנוער מתקרבים לגיל ההתבגרות, הצמיחה שלהם בדרך כלל מפסיקה. בנים נוטים להגיע לגיל ההתבגרות עד שהם מגיעים לגיל 17 בעוד הבנות לעשות את אותו הדבר כאשר הם סביב 15-17 שנים.
מה שקורה בפרץ גדילת העשרה?
- עצמותיהם של בני הנוער גדלות במהירות רבה במהלך התפרצות גדילה, אך הגידים והשרירים אינם. הם נשארים גמישים ומותחים עד שהם מתוחים.
- חוסר תיאום היא בעיה נפוצה בתקופה זו כמו נער אין את מבנה השרירים לתמוך הגפיים שלו גדל במהירות הרגליים.
- הסיכוי לפציעה גדל במהלך פרץ הצמיחה.
- הצמיחה spurt מטרות הרגליים והידיים של הנער הראשון וזה בסופו של דבר הדורש נעליים חדשות בתדירות גבוהה יותר.
- לאחר מכן, הרגליים והזרועות של הנער מתחיל לגדול עם האמה ואת השוק מתאריך קדימה של הזרוע העליונה ואת הירך.
- עמוד השדרה הוא האחרון שצומח. הפעולה הסופית של פרץ הצמיחה היא הרחבת האגן והירכיים אצל בנות, תוך הרחבת הכתפיים והחזה בבנים.
כולם שונים
גנטיקה ואתנית יחד עם מספר גורמים אחרים לשחק תפקיד מרכזי בהגדרת איך הילד שלך היה להשוות ממוצעים אלה. צורת הגוף של כל ילד וגודלו שונה, בדומה למקרה של מבוגרים. ילדים גדלים בשיעורים שונים עם כמה ילדים גדל בקצב קבוע בכל עת ואף פעם לא נתקל פרץ בעוד ילדים אחרים עשויים להזדקק בגדים חדשים מדי כמה חודשים.
כיצד שינויים אלה משפיעים על בני נוער?
1. צריך יותר לישון
שינה 9 ו halfhours בכל לילה בממוצע הוא מה בני נוער דורשים. בני הנוער דורשים שינה יותר כי כמו בני נוער לנוח, הגוף שלהם מקבל את ההזדמנות לעבוד באופן פנימי במשך תקופה ארוכה יותר אשר מגדיל את קצב הצמיחה.
2. לאכול יותר
ככל שהגוף גדל במהירות, מהירות המטבוליזם גם משתפרת ובגלל זה תיאבון מוגבר ורעב נחשב סימן לגוף גדל במהירות.
3. מבט "מגושם"
בשלב זה של התפתחות גוף של בני נוער, אין צורך שכל חלקי הגוף יגדלו אחידה. אז, בני נוער לפעמים עשוי להיתקל כמו uncoordinated ונראה מגושם מאוד כפי שהם מנסים להתאים עם איבר גדול מדי שגדל הרבה יותר מאשר חלקים אחרים בגוף בתוך ימים.
4. לחץ חברתי
לא להיות באותו שלב של התפתחות גופנית כמו בני גילם יכול לגרום צעירים בני נוער הרבה מצוקה וחרדה, כמו כולם רוצים להשתלב עם ילדים אחרים. בני נוער אשר בולטים בקרב בני גילם הם בדרך כלל אלה אשר בשלה מוקדם יותר מפותחים פיזית או להתבגר מאוחר פחות מפותחים פיזית.
5. הבדל בין בנים לבנות
מתבגר מוקדם או מתבגר בסוף ההשפעות הבנות והבנים אחרת. מחקרים מראים כי בנות בוגרות מוקדם להתחיל תאריך מוקדם בשל הלחץ שהם הפנים מן העמיתים שלהם כדי להתחיל היכרויות. מאז ההתפתחות הרגשית שלהם לא יכול להיות באותו שלב כמו ההתפתחות הגופנית שלהם, בדרך כלל נערות כאלה עוברים שלבים של דיכאון וחרדה. מצד שני, בנים שמתבגרים מוקדם מבחינה פיזית נחשבים גם הם לבוגרים מבחינה נפשית, ולכן ההורים מתחילים לצפות מהם יותר מדי ומשקלים אותם עם אחריות הרבה מעבר לגילם. ילדים כאלה זוכים לפופולאריות ומנהלים תפקידי מנהיגות בקרב בני גילם.
מה עליך לעשות כהורה?
הבנה של השינויים ההתנהגותיים והפיזיים שעובר הילד יכולה לעזור למבוגרים ולנוער לנהל את המעבר בקלות. הנה כמה צעדים שהמבוגרים יכולים לנקוט כדי להציג את תמיכתם:
מה לעשות | תיאור |
אין להשוות | מכיוון שבני נוער נשארים מודעים יותר מדי למראהם, המבוגרים לא צריכים לבקר אותם או להשוות אותם עם בני נוער אחרים. |
להבין את הצורך לישון יותר | מאחר שגוף מתבגר נוטה לישון לתקופות ארוכות יותר, המבוגרים צריכים להבין את הצורך לאפשר לבני הנוער לישון עד יום שבת בשבתות ואת הצורך לתת לבני הנוער את דחיפה נוספת להתעורר מוקדם לבית הספר. |
עודדו אכילה בריאה | תראו מה הם הרגלי אכילה בני נוער ולוודא כי הם תמיד יש היצע גדול של מזון מזין זמין. בני הנוער דורשים הרבה קלוריות כדי להבטיח צמיחה מהירה וזה אפשרי רק כאשר הרגלי האכילה שלהם יהיה בריא. |
מניע אותם לממש | להניע את בני הנוער לעשות תרגיל כמו פעילות גופנית סדירה יכול לחזק את השרירים שלהם אשר ייתן צורה טובה יותר לגופים ההולכים וגדל שלהם היה לשרוף את האנרגיה הנוספת שלהם אשר יסייע להם לישון עוד בלילה גם כן. |
