אם אתה 26 שבועות בהריון cramps בבטן התחתונה יכול להיות מדאיג. את "כאבים וכאבים" של הריון קשה להבחין לפעמים. ב -26 שבועות, התינוק שלך מקבל יותר ויותר כבד. יש כמה קבוצות שרירים באגן כי להחזיק את משקל ההריון. חשוב לדעת איך כל זה עובד, וכאשר אתה צריך לדאוג. מאמר זה מפרט כמה סיבות cramping ב 26 שבועות, מתי לפנות לרופא שלך, דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור.
מה גורם התכווצויות בבטן התחתונה ב 26 שבועות?
התכווצות קלה בבטן התחתונה סביב הזמן הזה של ההריון בדרך כלל יש הסבר טוב לחלוטין. התינוק שלך גדל וגופך משתנה. בסביבות החודש השישי או השביעי של ההיריון, התינוק שלך יזרום לפריצת גדילה והרחם יתחיל להתמתח הרחק מהאגן. לרוב, cramping בשלב זה הוא נורמלי אם זה בא והולך. רק תזכור, אם משהו לא מרגיש בסדר או cramps להתמיד עליך לפנות לרופא שלך. הנה כמה סיבות נפוצות:
כאשר אתה סביב 24-26 שבועות בהריון, הרחם שלך הוא באמת מתחיל למתוח את האגן החוצה. זהו זמן של צמיחה מהירה עבור התינוק שלך, ואת הבטן. הרצועות העגולות משני צדי הרחם צריכות להתמתח כלפי מעלה ומטה. זה יכול להיות כואב ואפילו מרגיש כמו התכווצויות תקופתיות. הם הנפוצים ביותר כאשר אתה עומד, אבל יכול להתרחש כאשר אתה יושב או שוכב. כאב ליגמנט עגול צריך לבוא וללכת, והוא לא בדרך כלל קבוע. החדשות הטובות הן כי כאב ליגמנט עגול בדרך כלל הולך משם ברגע הרצועות נמתחות, אבל כמה נשים עשויות להיות אותו עוד ועוד עד הלידה.
הוא צפוף שם. בסוף השליש השני המעיים נעים פחות או יותר בכל מקום שהם יכולים למצוא מקום. זה עלול לגרום כמה פיתולים חדשים והופך, משאיר פחות מקום גז לעבור. בועות גז עלול להיתקע באגן התחתון גורם כמה cramping. המשקל של התינוק הגדל שלך עושה את זה אפילו יותר קשה עבור גז לעבור דרך המערכת שלך. זוג זה עם מזונות גזי כי לא מסכים עם הבטן שלך ואתה יכול להיות קצת כאב. מאכלים גאזי להיזהר כוללים שעועית, בצל, פלפלים וביצים עבור אנשים מסוימים.
הרעלת מזון או וירוס הקיבה והמעיים עלולים לגרום למעיים התחתונים שלך להתכווץ. אם אתה סובל במקרה של שלשול עקב; מחלות מזון, חוסר סובלנות מזון (חלב), או וירוס, ייתכן שתבחין cramping הבטן התחתונה. כאשר אתה בהריון, גלם unpasteurized, או undercooked מזונות להגביר את הסיכון של מחלות foodborne.
אם אתה 26 שבועות בהריון התכווצויות בבטן התחתונה יכול להיות בגלל עצירות. עצירות היא נתון במהלך ההריון. המעיים שלך באופן טבעי להאט אז הגוף שלך שואבת את החומרים המזינים ביותר ממה שאתם אוכלים. לאחר מכן, בשלהי השליש השני יש למעיים פחות מקום לדברים לעבור. לא לאכול מספיק סיבים יכול לעשות את זה אפילו יותר קשה ללכת, ואתה נשאר בכאב עד שזה עובר.
תמיד יש חשש כי cramping עשוי להיות סימן של עבודה מוקדמת. זה מוקדם מדי עבור התינוק לבוא לפגוש את העולם, כך cramping כי לא נעלמת או הוא רציני צריך להיבדק על ידי הרופא שלך. חלק מהנשים חוו כאב התכווצות וגב תחתון, אך אינן מודעות לכך שהרחם שלהן מתכווץ.
מתי לדאוג / יצירת קשר עם הרופא שלך
Cramping במהלך ההריון לא יכול להיות שום דבר לדאוג, אבל זה משהו שאתה צריך לקבל בדק החוצה. אמנם זה יכול להיות אחד הדברים חפים מפשע כמו; גז, עצירות או מחלות מזון, זה יכול להיות גם סימן משהו לא נכון עם ההריון. מוטב לטעות בצד של זהירות עם סימפטום זה ואם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר, פנה לרופא מיד. הסימפטומים לדאוג עם cramping כוללים:
- דימום או תצפית
- פחות תנועות מתינוקת
- גוש של נוזל מן הנרתיק שלך
- Braxton-Hicks התכווצויות שלא לעצור או להיות תכופים יותר
- התכווצויות חמות שלא נעלמות או שהוכפלת
- כאב פתאומי וחד צורב באגן
במקרים מסוימים, דימום כבד או כאב חד יהיה צורך להעריך באופן מיידי. התקשרו 9-1-1 או יש מישהו להביא אותך לחדר המיון הקרוב. במקרים נדירים, אתם עלולים לסבול מהשיליה המפרידה בין דופן הרחם הידועה בשם הפרעה שליה.
מה אתה יכול לעשות על זה
אם בדקת עם הרופא שלך דברים נראים בסדר, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. ב 26 שבועות התכווצויות בהריון בבטן התחתונה עשוי להיות הקלה בקלות עם כמה אמצעים הביתה. אתה יכול לנסות:
- קח אמבטיה חמה. אתה יכול לרוץ קצת מים חמים אמבטיה לשבת באמבטיה. נסה להוסיף כמה מלחי אפסום עבור השריית. מגנזיום יספוג לתוך השרירים שלך ולהירגע cramping. אפילו מקלחת חמה עשויה לעזור להקל על הכאב.
- לצאת להליכה. נסה ללכת. ייתכן רק צריך לנוע קצת. ישיבה או עמידה במקום אחד במשך תקופות זמן ארוכות עלולה לגרום לדחיסה. אמצע ההריון, הליכה או נע סביב יעזור להקל crackpy Braxton-Hicks אם אתה לא בתחילת העבודה מוקדם. אם התכווצויות לא מפסיקות עם ההליכה, נבדקו על ידי הרופא או בית החולים.
- האם telts האגן. אגני האגן יכולים לעזור למקם את הדרך שבה התינוק מטיל. זה גם יכול להקל על הלחץ על הגב התחתון ואת האגן. לרדת על כל ארבע ולסלוע את האגן למעלה ולמטה. ואז נדנדה את הירכיים קדימה ואחורה. אתה יכול לעשות את זה פעמים רבות ככל שאתה צריך במהלך היום.
- שב ותנוח. אתה יכול פשוט להיות overdoing דברים ואת הגוף שלך אומר לך לנוח. אם אתה עומד או הולך על תקופות ארוכות, לקחת הפסקה. לשבת או לשכב לנוח עד cramps שככה. שוב, אם זה לא מביא הקלה אתה צריך לקבל בדק החוצה.