מצפה לתינוק הוא זמן מרגש, אבל זה יכול גם להיות מלא עם הרבה שאלות. שיעורי הלידה יכולים לעזור לענות על כל השאלות שיש לך על הלידה. שיעורי הלידה כוללים כל מיני דברים שההורים החדשים צריכים לדעת. אתה יכול להיכנס לחדר העבודה להבין למה לצפות. השיעורים גם מכסים טיפול בתינוק חדש ומה לצפות בחודשים הראשונים.
מה הם היתרונות של כיתות הלידה?
יתרונות | תיאורים |
|---|---|
לימוד מגוון שלם של מידע על התינוק | שיעורי הלידה יכולים לנוע בין לידה לידה ועד טיפול בתינוק, הנקה ומעבר לה. בית החולים המקומי שלך עשוי להציע סדרה שלמה של שיעורים שיעזרו לך בדרכך להורות. |
תן את הביטחון שאתה צריך לעבור את העבודה ואת הלידה | אמהות בפעם הראשונה מרגישות עצבנות בעבודה ולידה. שיעורי הלידה יכולים ללמד אותך על היכולות הנפלאות והמדהימות של הגוף. |
דיון בפחדים שלך עם אחרים | תוכל לדבר על הרגשות שלך ועל הפחדים עם הורים חדשים אחרים ומורה מוסמך כי הוא מאומן לענות על כל השאלות שלך על הלידה. |
עזרה השותף שלך להבין מה אתה הולך לעבור | השתתפות בשיעורי הלידה עם בן הזוג עוזרת להם ללמוד על לידה ועל לידה. זה יעזור להם לתמוך ולעזור לך בבוא העת. |
למד על הקלות העבודה | תוכלו ללמוד טכניקות יקרות כדי לעזור לך להתמודד עם העבודה. ישנן טכניקות נשימה, שיטות הרפיה, תרופות כאב ועיסוי עבודה. |
קח סיור בבית החולים | בתי חולים יכולים להיות מקומות מפחידים. שיעורי הלידה כוללים בדרך כלל סיור של יחידת הלידה וחדרים שבהם תוכלו לעבור לידה, לידה ואמהות / טיפול בתינוק לאחר שהתינוק נולד. זה עוזר להקל על הפחדים ביום שאתה הודה ורוב בנויים כמו מיני חדרים במלון בימים אלה. |
רוצה ללמוד עוד מדוע כדאי לבחור שיעורי הלידה? עיין בסרטון הבא:
מתי אוכל לקחת שיעורי לידה?
שיעורי הלידה יכולים להתחיל בכל עת במהלך ההריון תלוי מה מוצע באזור המקומי שלך. יש שיעורים שמתמקדים בהריון כולו. הם יכולים להימשך בכל מקום בין כמה שבועות עד כמה חודשים משך. השיעורים שמתחילים בתחילת ההריון עשויים לדון מה קורה עם הגוף שלך ולהוסיף טיפול בתינוק. ואז, לקראת השליש האחרון שלך תתחיל שיעורי birthing בפועל ללמד אותך נשימה נכונה ומה לצפות בעבודה הלידה.
אם יש לך כבר תינוק לפני, רוב בתי החולים מציעים קורס רענון מהיר כי רק כמה שבועות. בתי חולים מסוימים עשויים להציע שיעורים המתקיימים בסופי שבוע בפגישות של יום שלם. בדרך כלל, הכיתות מתוכננות בערבים במשך כשעה או שתיים במשך כ 6 שבועות לפני הלידה. שאל על שיעורי אחים לאחיות ואחיות גדולים, גם!
מה אוכל ללמוד מחוגי הלידה?
שיעורי הלידה יכולים לעזור לך להתכונן ליום הגדול כאשר אתה פוגש את התינוק שלך בפעם הראשונה! זהו זמן זה ייקח קצת למידה והכנה אם זה התינוק הראשון שלך. הכיתות רצות בין 6 ל 8 שבועות כולל נאומים על אחיות עבודה, דיונים קבוצתיים בין הורים חדשים וטכניקות נוחות.
ישנן שיטות שונות רבות לשקול עבור הלידה, אבל כל הכיתות יש מטרה הדדית המסייעת לקבל הורים חדשים מוכנים ללידה. הם יכולים גם לעזור להקל על הפחדים, ללמד שיטות הרפיה וטכניקות התמודדות.
שיעורי הלידה ניתן למצוא בקבוצות רפואיות גדולות, קבוצות מבוססות קהילה ובתי חולים. הם יכולים לכלול שיעורים מהטרימסטר הראשון כל הדרך דרך תקופת היילוד ואתה יכול אפילו לקחת קורס רענון אם היו לך הריונות קודמים. בעת קניות עבור שיעורי הלידה, אתה רוצה למצוא משהו הכולל את הנושאים הבאים:
- סימנים שהעבודה מתחילה
- מתי להתקשר לרופא או ללכת לבית החולים
- התקדמות עבודה והתקדמות
- מה העבודה ואת הלידה מרגיש
- כיצד להתמודד עם כאב לידה וכאב
- תפקידי השותפים שלך בעבודה ובמשלוח
- סיבוכים אפשריים במהלך לידה ואספקה
- סרט לילה (אתה באמת מקבל לראות וידאו חי של לידה)
במקומות מסוימים מציעים סט מיוחד של שיעורים עבור טיפול בתינוק ואכילה. אלה מוצעים בדרך כלל בטרימסטר הראשון או מוחזקים במיקום נפרד משיעורי הלידה בפועל. בדוק עם בית החולים המקומי או מרכז לידה עבור לוחות זמנים.
יתרון נוסף הוא שאתה יכול להתחבר עם אחרים שיהיו להם ילדים באותו הגיל של התינוק החדש שלך וזה משאיר הזדמנויות עבור חברים חדשים playdates בעתיד!
אילו סוגים של שיעורים זמינים?
ישנן מספר שיטות שונות זמין כדי לעזור להתמודד עם העבודה ואת הלידה. בתי חולים בדרך כלל רק ללמד תוכנית כללית כי הוא מותאם לכל אחד. אתה יכול להסתכל על שיטות שונות ניסו נכון בעצמך ולראות אם הם המוצעים בקרבת מקום או כמה המוצעים באינטרנט בימים אלה.
סוג בית החולים כיתות נועדו ללמד את כל האפשרויות הרפיה הקלה בכאב במובן הכללי. מה אתה מחליט הוא לגמרי תלוי בך ואת הצרכים האישיים שלך או הרצונות. ישנם שיעורים בחוץ המתמקדים עבודה טבעית לחלוטין ואספקה ושימוש epidural או אחרים הקלה בכאב. הנה כמה שיטות עבודה ומשלוח שונים:
שיטות | תיאורים |
|---|---|
שיטת לאמאז | שיטה זו נלמדת כבר שנים רבות ומתמקדת בהוראת נשים כיצד לבטוח בגופם בעבודה ובהעברה ולהבין את האפשרויות השונות שיש להן במהלך הלידה. השיעורים מלמדים נשימה, הרפיה ונוחות אמצעים כדי להקל על הכאב. הם לימדו גם יש להם זכות לקבל החלטות לגבי מה שהם רוצים במהלך הלידה ואת הלידה ולקבל מידע על אפשרויות הקלה בכאב אם הם בוחרים להשתמש בהם. |
שיטת ברדלי | זוהי שיטה המלמדת נשים כי תרופות כאב והתערבויות לא יהיה צורך וכיצד להתמודד עם העבודה ואת הלידה באופן טבעי. הכיתה כולה מלמדת בחירות אורח חיים נאותות כגון דיאטה טובה ופעילות גופנית, יחד עם טכניקות לשימוש במהלך הלידה. זה כולל את השותף כדי לעזור להקל על כל אי נוחות ותמיכה. |
האגודה הבינלאומית ללידה ללידה (ICEA) | עמותה זו מלמדת מדריכים ללידה כיצד ללמד שיעורי לידה ולא מבוססת על שיטה מסוימת. המעמד האישי הנלמד הוא עד המדריכה המוסמכת והם כולם מלמדים את הבחירות שלהם עבור הכיתה והכנה. |
שיטת Hypno-birthing | זה ידוע גם בשם שיטת Mongan ומלמד "היפנוזה עצמית" במהלך הלידה. זה יכול לעזור לנשים להירגע ברמה עמוקה יותר, להשתמש בדמיון יצירתי ולהביא תחושה של שלווה תהליך הלידה. זה עוזר לשמור על המיקוד על מה הגוף הוא תוכנן באופן טבעי לעשות, אבל גם מאפשר הקלה בכאב רפואי התערבויות במידת הצורך. |
טכניקת אלכסנדר | היא מבוססת על המודעות לתנועה, תמיכה, תיאום ואיזון. שיטה זו מתמקדת בהכנה פיזית ללידה ולהורות. |
יוגה טרום לידתי | יוגה מלמדת תרגילי מתיחה ומתמקדת בנשימה ובמדיטציה לכל אחד. הכיתות המיועדות לנשים בהריון יכולות לעזור בתהליך הלידה וההעברה על ידי הוראה להיות אחת עם הגוף ולהתמקד בנשימה. |
הלידה מבפנים | זה מלמד גישה רוחנית לעבודה לידה, כמו גם הורות. |
לידה עובד | ההתמקדות בתוכנית זו היא לסייע לנשים להגביר את אמונתן בגופם במהלך הלידה וההעברה. |
איך אוכל למצוא את הלידה המתאימה ללידה?
1. כיצד לבחור
עם זאת אתה בוחר ללדת לחלוטין את הצרכים שלך, הרצונות, האמונות ואת מי אתה בפנים. אתה צריך גם לדון על הדברים האלה להסכים עליהם עם השותף שלך. השיטה שתבחר היא זו המתאימה לך ולא כל שיטה אחת היא "הדרך היחידה". אנשים כמו מחלקות גדולות וכמה אנשים מעדיפים שיעורים קטנים יותר.
רק ודא כי אתה מבין בדיוק מה היא שיטה לפני שתירשם לשיעורים. שוחח עם המדריך והסתכל על הקורס. במחקר, לוודא שיעורים לכסות את כל מה שאתה רוצה לדעת, הריון, סיבוכים, אפשרויות שליטה בכאב התערבויות רפואיות.
שאל שאלות כגון חינוך מאמן, אישורים שנערך, שיטות ופילוסופיה, התמוטטות בכיתה וכמה אנשים מלמדים כל מפגש. זה רעיון טוב להתחיל לחפש מוקדם בהריון כמו שיעורים יכולים למלא מהר!
2. מצא את האדם הנכון
איתור שיעורי הלידה באזור שלך יכול להיות קל אם אתה שואל את בית החולים המקומי, מרכז לידה, הרופא שלך או אפילו חברים קרובים. אולי אפילו רשימה בעיתון המקומי שלך. הנה כמה מקומות שונים המציעים שיעורי לידה:
- מדריכים פרטיים
- בתי חולים
- מתקני קופות החולים
- משרדו של הדוקטור
- שיעורים מקוונים
- דולה ומיילדות
- מרכזי בריאות קהילתיים
כמוצא אחרון, אתה תמיד יכול ליצור קשר עם ICEA (International International Child Education Society) כדי לראות אם יש להם מדריך באזור שלך. החברה הבינלאומית לאמאז עשויה גם לקבל מידע על שיעורים באזור שלך. אם אתה מעדיף את שיטת בראדלי, לחפש את האקדמיה האמריקאית של בעל המאמן הלידה והם עשויים להיות מסוגלים לנווט אותך לכיוון של מדריכים מוסמכים שלהם.
רוצה ללמוד עוד על איך לבחור בכיתה טובה ללידה? עיין בסרטון הבא:
