זה נפוץ להורים לתהות מתי התינוק שלהם יכול להיות פירות או מיצי ירקות. מתן מיץ התינוק מוקדם מדי או בכמויות גדולות עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול ובעור. זה יכול גם להוסיף קלוריות שגורמות להם לאכול פחות בזמן הארוחה. האמת היא, מיץ אינו הכרחי עבור תינוקות. מיצים לא צריך לתת לתינוק מתחת לגיל 6 חודשים צריך להיות מוגבל לפחות 4 גרם ביום תינוקות מעל 6 חודשים. תופעות לוואי של מיץ יותר מדי כוללים פריחות בעור, תיאבון קטן, ואפילו שלשולים. להלן כמה הנחיות כלליות כדי לעזור לך להבין על מתן מיץ התינוק.
הנחיות למתן מיץ בייבי
- זמן ו- amout: כמויות קטנות של מיץ לתינוקות 6 חודשים או יותר הוא בסדר אם מוגבל ל 4 אונקיות ביום. עבור כמות מקסימלית, תינוקות ההזדקנות 12 חודשים או יותר צריך להגביל ל 6 אונקיות של מיץ ליום. זה אפילו טוב יותר אם תוסיף מים כדי להפחית את תכולת הסוכר.
בצע את הטיפים הבאים לתת מיץ התינוק:
- אל תשים מיץ בבקבוק. הסוכר במיץ יכול לשבת על השיניים של ילדך ולגרום להם להירקב. רק לתת מיץ מתוך כוס "sippy" או כוס קבוע, זה בגלל תינוקות נוטים ללגום בקבוקים לאט. בקבוקים צריך רק מים.
- רק לתת מיץ בסוף הארוחה. יש לאכול את רוב האוכל שלו או שלה ולאחר מכן להציע מיץ לקראת סוף הארוחה. זה יעזור להגדיל קלוריות בריא ממזונות. מתן מיץ התינוק מוקדם מדי או לפני הארוחות תפחית תיאבון.
- השתמש רק 100% ומיץ ruit. בדוק תוויות עבור מיץ 100% ללא תוספת סוכרים או סירופ תירס פרוקטוז. מיצים רבים מכילים תוספים וסוכר נוסף אשר יגדיל קלוריות כי הם בריאים נמוך התיאבון של התינוק שלך. היזהרו משקאות מיץ שאומרים קוקטייל מיץ, אגרוף פירות, מיץ פירות, או מיץ משקה. משקאות רבים המכילים פחות מ 100% מיץ אינם בריאים יותר מאשר שתיית סודה מוגזמת.
- מציעים פרי שלם. אכילת חתיכה של פרי שלם טוב יותר עבור התינוק מאשר לתת מיץ התינוק. בהתאם לגיל של התינוק להציע דברים כמו בננה מחית, תפוחים, או לחתוך אפרסקים.
- הגדל את צריכת המים במהלך מזג האוויר החם. אם התינוק שלך צמא, תן עוד מים לשתות. מים אינם מכילים קלוריות נוספות ואם fluoridated יסייע להגן על השיניים. אתה יכול גם להשתמש במים כדי לדלל מיץ פירות לתינוק.
נושאים עם מתן מיץ בייבי
- מיץ יכול למלא את התינוק עם קלוריות מיותרות והם להחמיץ על ויטמינים חשובים, מינרלים, חלבונים. אם התינוק שלך לא עולה במשקל כראוי, פתרון אחד הוא להעיף מבט על כמה מיץ הוא לוקח פנימה.
- מיץ יכול לגרום עששת מוקדם. אם שמעת פעם את המונח "תינוק בקבוק בפה" זה נגרם על ידי לשים חומרים מסוכרים בבקבוק במהלך היום או לישון עם. זה פוגע אמייל עדין על השיניים של התינוק. חלק מהתינוקות זקוקים לתיקון נרחב והמצב יכול אפילו להיות מכאיב למדי. תמיד לתת מיץ להשקות למטה מתוך כוס.
- מתן מיץ התינוק בכמויות גדולות לאורך כל היום יכול לגרום בעיות עיכול כמו שלשולים. יותר מדי מיץ יכול לגרום תנועות מעיים רפוי. אמנם זה עשוי להיות מועיל אם התינוק שלך הוא עצירות. נסה לתת 4 עוז. מיץ תפוחים כוח מלא פעם ביום עד עצירות פותר. לאחר התינוק שלך הולך בדרך כלל שוב, להתחיל להשתמש במים במיץ שוב כדי למנוע שלשולים.
- היזהר של מיצים בעלי סירופ תירס גבוהה פרוקטוז בהם. אלה היו ידועים לגרום הבטן כועסת, גז, כאב בטן אצל תינוקות. זאת בשל מערכות העיכול בוגר להיות מסוגל לשבור את הסוגים האלה של סוכר.
- לעולם לא לתת לתינוקות מיץ כי לא היה מפוסטר. אלה כוללים מיצי גלם, מיצים אורגניים, ומיץ סחוט טרי לא עשה בבית. מיצים לא מפוסטרים (מיצים שלא מחוממים) עשויים להיות בעלי חיידקים מסוכנים מאוד; סלמונלה או E-Coli. זיהומים אלה עלולים להיות קטלניים אצל תינוקות צעירים.
מיץ מתכונים לתינוק
אתה יכול לעשות מיץ תוצרת בית טעים עבור התינוק שלך כל עוד הם מעל גיל 6 חודשים ואתה משתמש נקי מאוד, פירות טריים. יש להיזהר כי מיצים לא מחוממים (מחוממים) יכולים לגרום לזיהומים חיידקיים במערכת העיכול שיכולים להיות חמורים מאוד. לעולם לא לתת סיידר תפוח כי לא היה מפוסטר לתינוק או אפילו פעוט מעל שנה אחת של גיל.
אם התינוק שלך הוא מעל 6 חודשים, אתה יכול לנסות את אלה מתכונים מיץ בבית:
1. מיץ גזר
מיץ גזר הוא גבוה ויטמין A, מגנזיום, סידן, ברזל, ונתרן. ניתן למקם גזרים קצוצים מבושלים לתוך בלנדר ומבשיל. הוסף 10 חלקים מים מבושלים ומתח. תן את זה לתינוק מיד לזרוק את כל מיץ בשימוש. לקבלת טעם יותר, להוסיף ½ תפוח מבושל או סלק.
2. מיץ ענבים
ענבים הם גבוהים בויטמינים, נוגדי חמצון, ו flavonoids. מניחים 1 כוס ענבים לתוך הבלנדר עם 10 חלקים מים רותחים וקירור. פירה ומתח. מיץ ענבים הוא גבוה בסוכר צריך כבר להיות מתוק מאוד.
3. טריים אפל פאנץ '
תפוחים גבוהים בויטמין A, חומצה פולית, מגנזיום וסידן. קח 1 כוס תפוח קצוץ 1 כוס מים לרתיחה במחבת. דחוף דרך מסננת וקריר. אתה יכול להוסיף טרי מבושל, גזר מתוח לעשות את האגרוף. להאכיל אותו לתינוק מיד לזרוק כל מיץ בשימוש.
4. מיץ אבטיח
אבטיח הוא גבוה בסידן, ויטמין A, וויטמין C. קח ½ כוס אבטיח unseeded ומכניסים לתוך הבלנדר. מוסיפים 10 חלקים מים מבושלים וקרים ומתח. רק לתת כמויות קטנות לתינוקות מעל שנה אחת כמו זה יכול להיות קשה על מערכות העיכול בשלה ולגרום לשלשול.
