אחת הבעיות הגדולות ביותר עם הבאת התינוק החדש שלך הביתה מבית החולים יהיה אובדן לישון בשבילך. אתה צריך להאכיל את התינוק החדש שלך בערך כל 2 עד 3 שעות מסביב לשעון. התינוק שלך יהיה גם צריך להיות שונה, שנערך ו נדנדה. עבור הורים חדשים, לישון יהיה רחוק ומעטים בין החודשים הקרובים. לשים את התינוק על לוח זמנים עשוי לעזור להגדיל את זמן השינה. בהתחלה זה עשוי להיות אתגר, אבל ישתלם ברגע שכולם מסתגל לשגרה. למד את כל הטיפים על האכלה ועל לוח הזמנים של התינוק שלך.
יצירת לוח לתינוקות - מלידה ל -2 חודשים
אתה תמצא כי הקמת שגרת התינוק שלך יהיה תלוי במידה רבה על הרמזים של התינוק שלך ואת הצרכים עם שינה, אכילה, צורך לשנות זמן ער. זה יהיה גם תלוי את הצרכים שלך ואת לוח הזמנים של המשפחה שלך.
להבין את הבכי
הדרך היחידה שבה התינוק שלך יכול להגיד לך שהוא או היא זקוקים למשהו בגיל זה הוא בבכי. לעתים קרובות, תינוקות יבכו גם אם הם היו מוזנים ומשונים. אלה לחשים בוכה נוטים לשיא על 6 עד 8 נקודות בשבוע במהלך שעות הערב ולאחר מכן להיות פחות עם הזמן. אתה יכול לנסות את מומלץ "חמש S" כדי לעזור לנחם את התינוק. אלה מורכבים חתירה, צד / בטן שוכב בזמן שאתה מחזיק תינוק, סוחף, מתנדנד ומוצץ. הישאר חזק: הבכי בסופו של דבר נעלם!
מה התינוק שלך צריך?
כאשר אתה מעצב את לוח הזמנים שלך, אתה צריך לוודא שאתה מבין את הצרכים של תינוק בן 1 עד 2 חודש במהלך תקופה של 24 שעות:
- האכלה. התינוק שלך צריך 12 עד 24 אונקיות של חלבון או חלב אם ואולי אפילו עד 32 אונקיות. יש להם בטן קטנה מאוד צריך לאכול לעתים קרובות מסביב לשעון.
- שינה. תינוקות בגיל זה זקוקים ל -16 שעות שינה במשך 24 שעות. הם בדרך כלל לקחת בערך 3 תנומות ביום ותקופות שינה במהלך הלילה.
- פעילויות. הם זקוקים להעשרה נאותה ולמשחק בזמן שהם ערים. במהלך תקופה זו הם מפתחים מיומנויות חברתיות, מקבלים תרגילי שרירים ולומדים מיומנויות מוטוריות. הם צריכים צעצועים, אתה יכול לקרוא להם, לעסות אותם או לקחת אותם לטיול בחוץ.
לוח זמנים לתינוק שנולד
מומלץ להניק את התינוק באופן בלעדי עד שהוא בן 4 חודשים. זה לא רק לספק לו את חומרי הזנה חיוניים, אלא גם ייתן לו מערכת חיסונית טובה יותר. צפה בסרטון לקבלת מידע נוסף וטיפים על לוח הזמנים של הנקה לתינוקות:
לוח זמנים לתינוקות מי הוא פורמולה הפד
לוח זמנים זה מתמקד רמזים של התינוק ואת הצרכים תזמון ההורים. בשגרה זו, התינוק הוא הילד היחיד ונוסחת- fed.
8:00 בבוקר. - התינוק מתעורר ואוכל 6-8 אונקיות של הנוסחה. החלפת חיתול. התינוק חוזר לישון.
13:00. - 6 עד 8 אונקיות של הנוסחה. החלפת חיתול. התינוק נשאר ער ואנחנו משלבים את המשחק על מחצלת הרצפה עם צעצועים. אני גם קורא או שר בשלב זה.
16:00. - 6 עד 8 גרם של נוסחה וחיתול שינוי. בייבי לוקח תנומה קצרה עד 17:00
5:00 אחר הצהריים. - זו תקופת ה"ברנש "של התינוק. אנחנו צריכים לנסות את "5 S" ולבלות זמן מנסה לנחם ולהרגיע אותו.
7:00 בערב. - זמן אמבטיה. אנחנו מרחצים אותו כל לילה, אבל רק להשתמש במוצרי סבון כל יום כדי להגן על עורו. אחרי האמבטיה, אנחנו מנסים לעסות עם קרם תוך שירה. זה באמת עוזר להירגע ולהרגיע את הלחשים בוכה בערב.
8:00 בערב. - התינוק לוקח 6 עד 8 אונקיות של הנוסחה. אנחנו שוכבים אותו בעריסה ער ושרים או קוראים לו. ואז אנחנו מדליקים את האור שלו בצעצוע והוא מתבונן בו עד שהוא נרדם.
12:30 - 4 עד 6 גרם בקבוק לתינוק. החיתול משתנה וחוזר לישון.
04:00. - 4 עד 6 גרם בקבוק וחיתול שינוי. בייבי נרדם.
לוח זמנים לתינוקות מי הוא פורמולה הפד
לוח זמנים זה משלב רמזים שהובעו על ידי תינוקות והוראת לוח הזמנים של ההורים. זה כולל תינוק וילד גדול בבית, אשר יכול לקחת קצת להטוטנות אבל ניתן לעשות זאת! התינוק מוזן.
5:00 - התינוק מתעורר להאכלה הראשונה של היום. אוכל 4 עד 6 אונקיות של הנוסחה. אני מחליפה לו חיתול והוא נרדם.
8:00 בבוקר. - מתעורר בחזרה ולוקח עוד 4 עד 6 גרם בקבוק. החלפת חיתול.
09:00. - התינוק נשאר ער אחרי האכלה ויש לנו זמן משחק בין 09:00 ל -12: 00 במהלך הזמן הזה, אני משחק עם הילד הגדול שלי להשתמש במנשא לתינוק לקחת איתי את התינוק בבית.
12:30 בצהריים. - ארוחת צהריים לעצמי ובקבוק לתינוק. החלפת חיתול.
13:00. - Naptime עבור התינוק ואת הילד השני שלי. אם יש לי זמן, אני מנסה לנמנם.
16:00. - התינוק מתעורר עבור בקבוק 4 גרם החיתול לשנות.
16:30 - בחוץ לשחק וללכת על התינוק ועל הילד הגדול שלי.
06:00 - ארוחת ערב למשפחה
7:00 בערב. - 4 עד 6 ounceBottle וחיתול שינוי התינוק. התינוק יורד לישון בלילה.
8:00 בערב. - זמן השינה לילד הבכור שלי. אני מנסה להירדם בהקדם האפשרי אחרי שילדי הגדול יותר שוכב לישון.
12:00 - 4 עד 6 גרם בקבוק לתינוק. החיתול משתנה וחוזר לישון.
3:00 - 4 עד 6 גרם בקבוק וחיתול שינוי. התינוק נופל מיד בחזרה לשינה.
טיפים על לוח זמנים עבור התינוק
תזמון האכלה
טיפים | תיאור |
|---|---|
רק נוסחה או חלב אם | תינוקות זקוקים רק לנוסחה או חלב אם בשלב זה. אם הם אוכלים מספיק, אז הם מקבלים את כל הנוזלים שהם צריכים. הימנע משימוש מיץ או מים הוסיף בשלב זה. |
אפשר לתינוקות "להאכיל לפי דרישה" | נסה להאכיל את התינוק החדש שלך על פי דרישה. לתינוקות יש בטן קטנה מאוד ולא יכול לקחת הרבה יותר מ 4 עד 6 אונקיות. כמה יכול לקחת רק 2 עד 3 אונקיות בכל פעם. זה אומר שהם יהיו רעבים לעתים קרובות יותר. האכלה על פי דרישה יכולה לעזור עם תינוקות שהם יתר על המידה. |
שאל את הרופא לגבי ויטמין D ספקים | שאל את הרופא אם התינוק שלך צריך לקחת תוספת ויטמין D אם אתה breastfeeding. חלב אם לעיתים קרובות יכול להיות נמוך בויטמין D אשר הכרחי עבור היווצרות נכונה של עצמות. |
לוחות זמנים שינה
תינוקות יילודים ישנים ומתעוררים במחזור של 24 שעות. התעוררות מתרחשת כאשר הם צריכים לאכול, יש להחליף חיתולים או צריך מנחם ואינטראקציה עם ההורים. הם ישנים בין 14 ל 18 שעות ביום קצר 3 שעות התפרצויות ו 1 עד 3 תקופות שעה ער. גם במהלך השינה הם מציגים פעילות כגון; מזיז את הרגליים והזרועות, מוצץ, מחייך או חסר מנוחה.
כאשר תינוקות הם עייפים, הם נוטים להיות בררנים ולפעמים לבכות. הם גם עשויים להראות סימנים של ישנוניות על ידי שפשוף העיניים או רמזים אחרים כי בקרוב תוכלו ללמוד. נסה לשים את התינוק לישון ברגע שהם מראים את סימני ישנונות, אבל לפני שהם נופלים לגמרי. חשוב לתינוקות ללמוד איך להירדם. אתה יכול להתחיל "הרכבת" התינוק החדש שלך לישון יותר בלילה בלילה פחות בשעות היום על ידי נותן להם הרבה חשיפה אור גירוי בזמן שהם ערים במהלך היום. כאשר השמש שוקעת, לחתוך על גירוי בצורה של רעש, אורות ופעילות.
הנה כמה טיפים נוספים לשינה של התינוק:
- שימו לב למחזורי השינה / התעוררות של התינוק
- זה מאוד חשוב תמיד לשים את התינוק לישון בגב שלו ללא שמיכות רכות או צעצועים ליד הפנים
- לעשות את המיטב כדי לעודד לישון במהלך הלילה. משמעות הדבר היא כי כאשר התינוק מתעורר רק לטפל הזנה ושינוי עם מעט אור או רעש ככל האפשר. נסה להימנע מלשחק או לדבר בשלב זה.
