הנקה היא חוויה נפלאה, זמן שבו האם והתינוק מחזקים את הקשר. תהליך ההנקה מוצלח צריך את הסבלנות של אמא, טכניקות בוגרת והתמדה. עם הזמן עובר, אתה תהיה יותר מיומן בהנקה, בעוד כמה כאב או בעיות עלולה להתרחש לך ולתינוק שלך. מאמר זה יעזור לך להתמודד עם הכאב breastfeeding ביעילות רבה יותר.
גורם וסעד של כאב הנקה
1. לא נכון בייבי בייץ '
הסיבה הנפוצה ביותר של כאב הנקה היא תפס התינוק לא תקין של הפטמות והשדיים שלך. תהליך ההשתלבות בתהליך לוקח סבלנות וניסיון לשלמות. אתה צריך לצפות לכאב קל במשך כ 1 דקה, אם זה נמשך הרבה יותר זמן, להפסיק להאכיל למקם את התינוק שלך.
כיצד להתמודד עם בעיה זו: כדי לשנות את המיקום הנכון כדי למנוע כאב breastfeeding כאב. הרעיון העיקרי להקל על הכאב הזה הוא להפוך את עצמך ואת התינוק שלך נוח. יש כמה כריות תומכות נגד הגב או לשמור על השכיבה יציבה יכול להיות חלופות טובות כדי להקל על הכאב. חוץ מזה, להחזיק את התינוק במצב הנכון --- לשים יד אחת על הכתף של התינוק שלך והשני שוכב בתחתית. כדי להפוך את החזה של התינוק שלך נגד הגוף שלך, להיות בטוח שאתה עור לעור עם התינוק.
התינוק, בינתיים, אמור להיות במצב טבעי ונינוח. כמו כן, להפוך את הגוף של התינוק שוקל בעיקר נגד שלך. הווידאו להלן ממחיש כמה בעיות אתה עלול להיתקל בהנקה ונותן כמה עצות מקצועיות:
2. Engangement
ההרגשה היא פשוט שדיים גדושים בחלב שאינו יכול לצאת. ניקוז מסכן יכול להיות מופעל על ידי עיבוי של חלב כדי להדביק צינורות חלב. השדיים שלך עשויים להרגיש נפוחים עם אדמומיות ושמחה במראה שלהם.
כיצד להתמודד עם בעיה זו: שמירה על נוזלים מספיקים היא גורם חשוב למניעת מצב זה ומפחיתה את הסיכון לכאב הנקה.
- החל דחיסה קרה וחמה על החלקים הכואבים שלך, אשר מקטין את תחושת הכאב נפוח.
- באופן קבוע עושה קצת עיסוי של השדיים שלך כדי להגביר את זרימת גם עוזר.
- פטמות שטוחות הנגרמות על ידי הגודש עשויות להגביר את הקושי בקבלת תופס טוב לתינוקות. רק לעשות כמה תנועות יד מפורשות כדי להפוך את אזור האכלה רך לפני הנקה.
- סיעוד התינוק שלך בלוח זמנים קבוע היא אפשרות טובה כדי להקל על כאבי גודש. כל 1 עד 3 שעות עם לא פחות מ -15 דקות של זמן היניקה משני הצדדים הוא סידור מתאים. זכור לא לדלג על הנקה.
- קבל חזייה תומכת ולהתאים את עצמך למצב נוח. ופשוט לחסוך את החזיות underwire.
3. פקוק פקוק
צינורות מחוברים מקבלים צורה כאשר אתה הופך מיובש. צינורות חלב יבשים לעצור את הזרימה של חלב שלך מנוחה. בעיקר מצב זה נגרם על ידי ניקוז לא תקין של חלב אם, אשר מתרחשת בדרך כלל במהלך ההנקה המוקדמת.
כיצד להקל על מצב זה: מספר אפשרויות יכול להקל על מצב זה. אתה יכול פשוט ליישם כמה אפשרויות מתאימות זמין להלן כדי להקל על צינור מחובר.
- באמצעות בגדים רטובים, חמים על השד שלך לפני האכלה
- עיסוי אזורים מכאיבים שלך
- סיעוד תכופות יותר
- שינוי עמדות להנקה והנחלת התינוק שלך לכיוון צינור מחובר
- תן את הצד עם צינורות מחוברת לתינוק שלך קודם, התינוק מוצץ חזק על השד הראשון
- לשים לחץ הוגן על החלק החיצוני הכואב שלך בתנועה מתגלגלת עם קצת קרם על האגודל
- הרבה נחלים והרבה מים
4. רפלקס Letdown
ההאטה היא תוצאה של הורמון אוקסיטוצין. מצב זה, כדי להיות קצר, זה תגובה לא רצונית על השדיים כדי לשחרר חלב מן הפטמות. כמה אמהות אף פעם לא מרגישות את האכילה. אמא יכולה לחסום לחץ לחץ יחד עם אי נוחות קלה.
כיצד להתמודד עם בעיה זו: כאשר אתה מתאים את עצמך לחיים breastfeeding, הגוף שלך עשוי למצוא הקלה על כמה מיומנויות מרגיעה להחיל בתהליך העבודה. אז תנסה להירגע בעצמך כאשר אתה במצב רפלקס letdown כדי להקל על הכאב או אי נוחות. כמו כן, זה מועיל כדי להקל על אי הנוחות על ידי תמיכה הגוף שלך גם במצב טוב כאשר breastfeeding.
5. גורמים אפשריים אחרים של Breastfeeding כאב
- דלקת השדים
Mastitis הוא דלקת של רקמת השד, אשר נגרמת בעיקר על ידי עייפות. זה יכול גם להתחיל עם פצע פתוח המאפשר חיידקים להיכנס הצינורות שלך. לעתים קרובות אתה מרגיש גוש זה חם וכואב. ייתכן שיהיה לך חום גבוה מ 100.4 F בדיוק כמו לקבל שפעת.
- תראש
כמו זיהום פטרייתי נפוץ, קיכלי יכול להתרחש על הפטמות שלך בפה של התינוק. פצעים יכולים להתפתח ככל שהיא מתקדמת, והקיכלי יכול לעבור לשדיים של אמא. סביבה כה רטובה, מתקתקת וחמה (כלומר הפה של תינוקות בזמן הנקה) היא חממה של קיכלי. אמנם, צינורות החלב שלך בקושי לקבל נגועים על ידי קיכלי בדרך זו.
- הפקת יותר מדי חלב
הפקת יותר מדי חלב מקטין את הזרימה לתינוק, יחד עם כאב חד עמוק בשדיים כאשר הנקה. עם זאת, כאב זה יקטן בהדרגה בתחילת 3 חודשים של הנקה.
מתי לראות רופא
Breastfeeding כאב הוא משהו אמהות רבות יש לעבור. זה בדרך כלל פותר בזמן קצר ויש דרכים רבות כדי להקל על הכאב עד שהוא נעלם. אמהות חייבות להמשיך להיניק אפילו בטיפול או במצבים אחרים. אם הכאב שלך מורכב במשך כמה ימים, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם יש בעיות אחרות צריך להיות מטופל (כלומר דלקת השד, thrush.)
