בשלב מסוים בחיים שלך, אתה עלול לחוות שדיים כואבים כמו רוב הנשים. שדיים כואבים לאחר הביוץ הם תופעה שכיחה. זה תוצאה של ייצור של הורמונים במהלך המחזור החודשי שלך. לכן, אין סיבה לדאגה. בתקופה שבין הביוץ לבין התקופה הבאה הוא בדרך כלל לא נוח עבור נשים רבות. זאת משום שהם חווים רגישות בשדיים וכאב.
מה גורם חזה כואב לאחר הביוץ?
מחזור הווסת של אישה מושפע מאוד משני הורמונים הרבייה, פרוגסטרון ואסטרוגן. עלייה בייצור של הורמון פרוגסטרון גורם שדיים כואבים. שדיים כואבים הם אינדיקציה טובה שיש לך ביוץ. עם כל יום לאחר הביוץ, יש עלייה ברמת פרוגסטרון, כמו הגוף שלך מתכונן להריון אפשרי לאחר הביוץ חלה.
עלייה ברמה של רמת פרוגסטרון גורם לגוף לשמור על הרבה מים, כדי להכין את הרחם להריון. שימור המים גורם לגוף להתנפח בחלקים מסוימים, לרוב השדיים. מים שנשמרים ברקמות באזור השד גורמים לשדיים להתמתח, וזה הופך את השדיים כואבים ורכים מאוד.
החומרה והאינטנסיביות של כאבי השד לאחר הביוץ תלויה בריכוז הפרוגסטרון. כמו רמת ההורמון של פרוגסטרון משתנה מאישה לאישה, כמה נשים עלול לחוות שדיים כואבים יותר מאחרים.
דף הבית של תרופות עבור חזה כואב לאחר הביוץ
לאחר שדיים כואבים היא תופעה טבעית כפי שהוזכר קודם לכן, וברוב המקרים הוא לא חמור. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם רופא אם כאב חזה גורם הרבה אי נוחות.
ישנם אמצעים מסוימים הביתה וטיפולים שניתן לנקוט כדי לסייע להקל על הכאב ועל אי הנוחות הנובעת רגישות השד:
- לשנות את כל תחת תחתונים שלך ולמצוא את עצמך חזייה תמיכה לא רק מספק נוחות, אבל תומך השדיים שלך גם כן.
- החל קרס קר על האזור הכואב של השד שלך לקחת קוביות קרח מהמקרר לעטוף אותם במגבת. מניחים את קוביות הקרח עטוף על אזור השד כואב להחזיק במשך 5 עד 10 דקות. ביצוע הליך זה לפחות שלוש פעמים ביום. זוהי הדרך היעילה ביותר להקלה על הכאב הנגרמת על ידי כאבי השד לאחר הביוץ.
- להפחית את כמות המלח שאתה לוקח. מלח עוזר לשמור על מים. צמצום כמות המלח שתקח תסייע להפחית את כמות המים שנשמרת, ובכך להפחית את כמות המים שנשמרת בשד.
- בשלב זה, אתה צריך להישאר פעיל, ולאכול פחמימות דיאטה דלת שומן.
- לאכול מזונות עשירים בסיבים. זה כולל פירות, ירקות עלים ירוקים. מזונות עשירים בסיבים מסייעים לווסת את ייצורם של הורמוני אסטרוגן ופרוגסטרון. זה בתורו מסייע להפחית את רגישות השד וכאב.
- כאשר השדיים הופכים מוגדלים ונפוחים לאחר הביוץ, עיסוי רך ואיטי עם שמנים אתריים מביא הקלה של הכאב ורגישות. לנולין או שמן שקדים מתוק יכול לטפל ולמנוע כל סדקים סדקים על הפטמות ביעילות.
כמה שיטות המשמשות כאב החזה הן שימושיות עבור כאבי השד לאחר הביוץ. צפה בסרטון הבא ולמד כיצד להקל על רגישות השד:
שאלות נפוצות
1. האם גורמים אחרים משפיעים על תחושת החזה שלי?
צריכת מזונות המכילים קפאין כגון תה, קפה, שוקולד, משקאות מוגזים המכילים קפאין עלולה להשפיע על כאב השדיים. מזונות כאלה יכולים לגרום לכלי הדם להתרחב. זה גורם לשדיים להתנפח ולהיות מנופח, אשר לעתים קרובות מוביל כאב discomforting. טיפול תחליפי הורמונלי או גלולות למניעת הריון יכול לגרום לכאב חזה יותר חמור. הסיבה לכך היא כמות הפרוגסטרון והאסטרוגן הכלולים בהם. תרופות להורדת הלב והכולסטרול יכולות גם לגרום לרגישות ולכאב בשדיים. יותר מדי מתח יכול גם להחמיר את כאבי השד.
2. כמה זמן סוף החזה האחרון?
חזה כואב לאחר הביוץ משתנה מאדם לאדם. חלק מהנשים חשות כאב חזה לפני שהן מתחילות לבייץ עד תחילת תקופות. כאבי השד בדרך כלל פוחתים עם תחילת התקופות. הסיבה לכך היא כי רמות ההורמון לרדת כאשר מתחיל לזרום.
3. מה זה כאב במקומות שונים של החזה שלי מתכוון?
אם הכאב הוא על הצדדים של השדיים שלך, מה זה מציין כי הביוץ כבר התרחש. אם הכאב הוא בחלק הקדמי של השדיים שלך או על אזור הפטמה, אז זה אינדיקציה כי יש יותר אסטרוגן כי הוא מיוצר בגוף, מה שאומר הביוץ לא התקיים. אם אתם סובלים מכאב הן בחזית והן משני צידי השדיים, זה יכול להיות כי הביוץ כבר התקיים, אבל אין מספיק פרוגסטרון המיוצר לאחר הביוץ, ובכך הדומיננטיות של הורמון האסטרוגן.
