זה נפוץ לך יש לילה מתעורר תינוקות רוב התינוקות יתעורר בשלב מסוים. זה רק כמה תינוקות שישנים עשר עד שתים עשרה שעות ישר לאחר שהם מגיעים שלושה עד ארבעה חודשים. אמהות רבות דואגות לתינוקות שלהן שלא ישנו במשך הלילה. יש ילדים יונקים יש זמן קשה יותר לישון במשך תקופה ארוכה של זמן, בעוד כמה יתחילו ללכת כל הלילה ללא הפרעה לאחר כמה חודשים. אפשר להסביר את ההתעוררויות הליליות האלה בהתנהגות, בפיתוח ובמדע.
לילה מתעורר תינוקות, למה?
גורם ל | תיאורים |
|---|---|
מחזור שינה | מחזור השינה כולל משמרות בגלי המוח כאשר אתה עובר מ REM לשינה ללא REM. במהלך המעבר בין שלבים אלה, רוב האנשים יתעוררו, אבל מבוגרים להירדם מהר מספיק כדי לשכוח. תינוקות, עם זאת, בדרך כלל להישאר ער לבכות בגלל רעב או צורך אחר. בסביבות 4 חודשים, הילד שלך יתעורר מיד לאחר שינה עמוקה יותר, שהיא נורמלית. |
גלי מוח | כאשר תינוקות הם בערך 6 חודשים, גלי המוח שלהם במהלך השינה דומים לאלה של מבוגרים. בגלל זה, בגיל זה תינוקות יכולים בדרך כלל להתחיל לישון עוד פעמים (שש שעות או יותר) ב שישה חודשים. הם עדיין קוראים, עם זאת, אם הם מתעוררים במהלך מעברים. |
להיות תינוק | כמה הורים מהססים לתת לתינוקות שלהם לבכות את עצמם בחזרה לישון. החדשות הטובות הן כי מומחים אומרים שזה לא יגרום נזק. למעשה, רופאי ילדים רבים אומרים שאתה צריך להתחיל לתת לתינוק שלך להרגיע את עצמו על ידי בוכה זה אחרי שהם מתחילים לפתח מיומנויות כגון מתגלגל או למצוץ את האצבעות שלהם. |
תפקידים הורים | כמו רוב ההורים לא רוצה לשמוע את זה, להישאר בחדר עם התינוק או להזיז אותה לאחר שהיא נרדמת יכול למעשה להגדיל את הסיכויים שלה שיש אתגרים לישון. במקום זאת, נסה לא להפריע לה לישון בכל מקרה. מצד שני, כאשר שני ההורים מעורבים עם הטיפול היומי של התינוק, הם יתעוררו בלילה פחות. |
התפתחות | כאשר התינוק שלך מפתחת מיומנויות יותר, זה לא נדיר עבור אלה כדי להשפיע על השינה שלה. אחרי ארבעה חודשים למשל, היא תתעורר עם מעברים לישון יכול לזעוק. בעוד שישה חודשים הם יתחילו לחקור דברים וליישב, מה שיגרום להם להתעורר. על ידי תשעה חודשים בערך כאשר התינוק עומד עם התמיכה של העריסה, זה נפוץ למצוא אותם ערני מחכה לך בעריסה שלהם. |
קירוי | קיבה בדרך כלל קורה בערך בן שישה חודשים, אבל זה יכול לשמור להעיר את הילדים עד שהם פעוטות. רק לתת את הילד acetaminophen כדי לעזור עם בעיה זו. |
שינויים בהתנהגות | רוב התינוקות יחוו שינויים התנהגותיים ככל שהם מזדקנים. הם עשויים להתעורר ולהתחיל לקשקש לעצמם בגיל שישה חודשים או לשנות את דפוסי השינה שלהם ולהתעורר עם חרדה ההפרדה בתשעה חודשים. |
זיהום | תינוקות בדרך כלל נמצאים בסיכון גבוה יותר של זיהום בערך שישה חודשים כי הם מתחילים לחקור חפצים על ידי לשים אותם בפה שלהם. אם התינוק שלך חולה, היא עלולה להתעורר בגלל שיעול או גודש. שלשולים, הקאות וחום יכולים גם להעיר את התינוק כאשר היא חולה, אבל רק לנסות את הטוב ביותר כדי לשמור על שגרת השינה הרגילה שלה. |
בקבוקים ומוצצים | רוב הילדים מתחילים את החיים על ידי להירדם תוך מציצת משהו (breastfeeding, בקבוק, או מוצץ). זה נפוץ עבור תינוקות בין שישה ו 12 חודשים המשתמשים מוצצים להתעורר כאשר הוא נופל. הפתרון הטוב ביותר במקרה זה הוא לגמול אותם מהמוצץ. |
לילה מתעורר תינוקות, מה אני יכול לעשות?
אם התינוק שלך מתחיל פתאום להתעורר באמצע הלילה, תסתכל על הסביבה. בדוק אם מזג האוויר או כמות האור בחדר השתנו. במקרים מסוימים שינויים להתעורר יהיה בשל להיות חולה או לצאת לחופשה. זה נפוץ גם עבור תינוקות שרק למדו מיומנויות חדשות כדי לנסות אותם בכל פעם שהם יכולים, כולל בלילה. במקרה זה, התינוק שלך עלול למשוך את עצמה ולעמוד אבל לא יודע איך לרדת. גם אם דפוסי השינה של תינוקך משתנים פתאום, אל תשנה את השגרה או את השיטות להחזרתה לשינה. עקביות יעזור לה לחזור לתזמון השינה הרגיל שלה ברגע שתפתור את הבעיה.
רוצה לדעת יותר על מה לעשות עם התעוררות בלילה תינוקות? עיין בסרטון הבא:
כיצד למזער את התעוררות של התינוק שלי שיחות בלילה
תמיד מנסים לשמור על עקביות ואתה יכול להתחיל להשתמש בעצות אלה כאשר התינוק שלך הוא בן שישה שבועות.
- הזנות יום חברתי. כדי לעזור לילד שלך להבחין ביום מהלילה, להפוך את האכלה במהלך היום תוסס חברתי אבל אלה לילה רגוע ושקט.
- נרדמה בכוחות עצמה. בין שישה לשמונה שבועות, להתחיל לתת לתינוק להירדם לבד. אם היא מנומנמת, הניח אותה על גבה כדי שתתרגל לרעיון להשתקע במיטה.
- לעשות שגרה. על ידי ביצוע שגרת bedtime עבור התינוק שלך, אתה יכול לתת לה רמזים כי הגיע הזמן לישון. ודא שזה לא נמשך יותר מ 45 דקות ולנסות משהו פשוט כמו לתת לה אמבטיה, שינוי החיתול שלה, קריאת סיפור או לשיר שיר.
- השתמש באובייקט אבטחה. תן לילד שלך אובייקט אבטחה, אבל לשמור אותו סביבך הראשון, כך שהוא מקבל את הריח שלך. לאחר ריח שלך ישמור אותה רגוע אם היא מתעוררת בלילה.
- תן לה להתיישב. כאשר הילד שלך הוא ארבעה עד חמישה חודשים, לתת לה הזדמנות להתיישב לבד. תיכנס ותדבר איתה לרגע, ואז תעזוב ותבדוק שוב מאוחר יותר. עם זאת, מנסה לא לתת את התינוק בוכה במשך זמן רב בלילה.
- להתכרבל. אם אתה ישן לישון, לחבק את התינוק במיטה כאשר הוא bedtime ולהעמיד פנים כדי לישון איתה, כך שהיא יודעת שהיא בטוחה.
- שתף תפקידים מנחמים. לאחר התינוק שלך לא צריך להיות מוזן בלילה יותר, תן השותף שלך לנחם אותה גם כן.
- שימו לב לצרכים שלה. קח את הזמן כדי לוודא כי התינוק שלך נוח לשים לב למה היא עשויה להזדקק. שקול אם היא קרה, לא נוח, או צריך לשנות חיתול.
הערות חשובות: לילה להעיר לא לנצח לנצח
זכור כי זה נורמלי לחלוטין עבור תינוקות לקום בלילה וזה לא יימשך לנצח. לעשות את המיטב כדי למקסם את השינה של כולם, אבל עדיין לענות על הצרכים של התינוק שלך. אתה מוזמן לשנות את השגרה שלך אם מצב השינה שלך לא עובד. זה נורמלי לחלוטין לעשות כמו ילדך מזדקן ומגיע אבני דרך התפתחותיות שונות.
