הורות

מה הם היתרונות של אומנויות לחימה לילדים?

לתת לילד שלך לקבל אימון אומנויות לחימה אולי לא נראה כמו רעיון טוב בהתחלה כי הלחימה נוטה לפאר אלימות, כפי שמוצג בסרטים רבים, תוכניות טלוויזיה, משחקי וידאו. עם זאת, אומנויות לחימה רחוקות מהסוג של אלימות כי הוליווד מתאר אותם להיות, ולמעשה, יש יתרונות רבים של אומנויות לחימה לילדים.

מה הם היתרונות של אומנויות לחימה לילדים?

1. להשיג ריכוז משופר ומשמעת עצמית

שיעורי אומנויות לחימה בדרך כלל מתחילים עם קשת למאסטר ותרגילי חימום. לאחר מכן, התלמידים לתרגל מיומנויות, אשר עשויים לכלול אגרופים ובעיטות. כל הפעילויות הללו דורשות ריכוז ומשמעת עצמית. הורים מדווחים כי ילדיהם, במיוחד אלו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, הפרעות קשב וריכוז, מפתחים מיומנויות אלו בהצלחה.

2. להיות בכושר

ילדים להיות בכושר פיזי בעת ביצוע חם קופצים, הכוללים קפיצות שקעים, stretches, pushups, וכן תנועות אחרות המעורבות אומנויות לחימה. תרגילים אלה מחזקים את השרירים ומאתגרים את מערכת הלב וכלי הדם. זו הסיבה אמני לחימה יש פיזית בכושר, שרירי, וגופים גמישים, אשר הילדים שלך גם לרכוש.

3. למד הגנה עצמית

ילדים יוכלו להגן על עצמם מפני תוקפים אפשריים. רוב מומחי אמנויות לחימה להשתמש הגנה עצמית כמו אבן הפינה של תוכנית האימונים. בעוד הכישורים ישתנו עם כל דיסציפלינה, ילדים ילמדו להגן על עצמם עם תרגול קבוע. אומנויות לחימה מורים גם ללמד ילדים ברחוב חכם טכניקות כדי לעזור להם להימנע מבעיות עם בריונים.

4. למד כבוד

ילדים לומדים על כבוד מרגע שהם נכנסים לדוג'ו. הם לומדים להשתחוות לאדונים ולמדריכים שלהם. לאחר מכן למד לטפל תלמידים אחרים כמו שהם רוצים להיות מטופלים. בקורסי אומנויות לחימה, חבטות, בעיטות, ומהלכים אחרים נעשים משנית לכבוד שהם לומדים. מדריכי אומנויות לחימה טובים מדגישים כבוד ומדריכים את תלמידיהם להיות מנומסים למורים, להורים ולעמיתים.

5. השגת אמון

ילדים המעורבים אומנויות לחימה להיות בטוחים בעצמם. עבודה באמצעות מערכת דירוג חגורה באומנויות לחימה נותן לילדים למדידה ומציאות מציאותית להשיג. על ידי שליטה בטכניקה חדשה או סיום החגורה, ילדים ירגישו תחושה של הישג, אשר עוקב אחריהם בכל מקום שבו הם הולכים.

6. פיתוח צוות רוח

ילדים לומדים לעבוד לא רק בכוחות עצמם, אלא יחד עם אדוניהם וילדים אחרים בכיתה. הם עוזרים אחד לשני באמצעות תרגול אימונים ושיעורים אחרים כדי להשתלט על טכניקות חדשות, לקבל חגורה חדשה, ולהשיג את המטרות שלהם.

כדי ללמוד עוד על היתרונות של אומנויות לחימה, צפה בסרטון להלן:

שאלות נפוצות על אומנויות לחימה לילדים

1. מתי הילד שלי צריך להתחיל ללמוד אומנויות לחימה?

באופן אידיאלי, ילדים יכולים להתחיל ללמוד אמנויות לחימה כאשר הם בני לפחות שש שנים, כי יש להם שליטה שרירים נאותה עבור חבטות, בעיטות, ופונה בגיל זה. למרות שבתי ספר מסוימים מציעים הכשרה לילדים צעירים יותר, התוכניות שלהם בדרך כלל מוכווני משחק, וילדים עשויים שלא להצליח במהלך המעבר לתכניות מובנות יותר.

2. איזו אמנות לחימה מחלקה אני צריך לבחור עבור הילד שלי?

לדברי האגודה האמריקאית טאי צ'י, עדיף לבחור בתי ספר כי לדבוק העקרונות הטבועות של אמנות לחימה ספציפית המוצעים, ולא אלה לשנות אותם. לפיכך, לא מומלץ לבחור בכיתה כי mingles jujitsu עם קיקבוקסינג. הילד שלך יהיה להרוויח יותר בבתי ספר עם הוראה טהורה יותר. הנה מדריך פשוט לבחירת המעמד הנכון עבור הילדים שלך:

אומנות לחימה

מוצא

תיאור

טאי צ'י

סין

טאי צ 'י מתמקדת מתיחה, מהלכים נושאת משקל, ואת האיזון. זה משפר את הריכוז, מגביר את הגמישות, ומוכיח להיות קל על המפרקים.

קונג פו

סין

קונג פו כרוך בתנועות קפדניות אך זורמות, המקלות על המפרקים. הקצב המהיר שלה נותן לילדים אימון אירובי.

האגף Chun

סין

Wing Chun היא אומנות לחימה מאוזנת היטב המשלבת טכניקות מרשימות עם כישורי התמודדות, ומתמחה בקרבות קרובים.

קראטה

יפן

קראטה מפותחת כאמנות צבאית בארה"ב. קראטה משתמשת בעיטות ואגרופים, הכוללים תנועות מהירות וחדות. ילדים צריכים לעשות בזהירות קופצים בזהירות כדי למנוע פציעות.

ג'ודו

יפן

ג'ודו הוא ספורט תחרותי שמלמד ילדים איך לזרוק שותף נלהב באמצעות איזון ומינוף תקין. זה עוזר להם ללמוד לכבד את היריב ולבנות שליטה עצמית.

אייקידו

יפן

אייקידו עדין ולא תחרותי. זוהי מערכת מצוינת ללמד ילדים מה משמעת וכיצד לעבוד עם שותף.

טאקוונדו

קוריאה

Tae Kwon Do היא צורה פופולרית של אומנויות לחימה. הוא משתמש חבטות ובעיטות תנועות, כמו גם מדיטציה טכניקות נשימה כדי לשפר את המיקוד.

3. האם לימוד אמנות לחימה יעודד אלימות?

אומנויות לחימה אימון למעשה עוזר ללמד משמעת עצמית, לא אלימות, ומשפר מיומנויות סוציאליזציה. רוב שיעורים אמנויות לחימה ללמד ילדים מיומנויות לא אלימות כדי לפתור קונפליקטים ולהדגיש את הערך של הימנעות עימות פיזי.

4. מהי מערכת החגורה?

ילד הלומד אומנות לחימה מתקדמת דרך רמות מיומנות שונות ומשיג חגורה מתאימה לכל רמה. במערכת החגורה מתחיל מתחיל בחגורה הלבנה ואז עובר דרך צבעי חגורה שונים עד שהוא מגיע לחגורה השחורה.

צפה בסרטון: רוצים לשפר כוח מתפרץ ומהירות לאומנויות לחימה - 14 תרגילים (סֶפּטֶמבֶּר 2019).