מתי תינוקות יכולים לאכול טונה? - מרכז לילדים חדש

אתה בטח כבר יודע כי דגים הוא אוכל מעולה, במיוחד עבור גופים צומחים. דגים מכילים שורה שלמה של דברים טובים, כולל חומצות שומן אומגה -3, כמו גם הרבה חלבון, ויטמין D וחומרים מזינים אחרים. זה אומר שזה מעולה עבור המוח של הילד ואת העין פיתוח.

בין הדגים הנפוצים ביותר הוא טונה, דגי מים מלוחים הנמצאים בכריכים, קדרות, סלטים ועוד. ישנם סוגים רבים של טונה, אבל טונה לבנה (המכונה גם albacore) או טונה אור (הידוע גם בשם skipjack) הם הפופולריים ביותר. אבל מתי יכולים תינוקות לאכול טונה? אנו מבקשים לענות על שאלה זו דנה בחום להלן.

מתי תינוקות יכולים לאכול טונה?

יש אנשים הסבורים כי אכילת טונה אינה בעיה, בעוד אחרים חושבים כי ילדים לא צריך להיות הציג טונה עד שהם הרבה יותר מבוגר. רוב המומחים, לעומת זאת, מאמינים כי כמה טונה במתינות היא בסדר עבור ילדים צעירים, כל עוד כמה אמצעי זהירות הם שמעו כאשר מציגה את האוכל החדש.

כאשר בוחרים מתי לתת לתינוק לאכול טונה, זכור את כל האלרגיות למזון שעשויות להיות במשפחה שלך. אלרגיות למזון יכולות להיות גנטיות, לכן הקפד לוודא שאין לך אף אחד מבני המשפחה אלרגיים לדגים לפני שאתה חושב לתת אותו לילדך. אם אין אלרגיות במשפחה שלך, אתה יכול לשקול לתת טונה לילד שלך על ששת החודשים סימן, או כאשר הוא מתחיל לאכול יותר מזון מוצק.

איך אתה יכול להכניס טונה לתינוקות?

יש כמה צעדים שאתה צריך לקחת כאשר מציגה טונה לילדך. הנה מה לזכור לפני שאתה צלחת את הנשיכה הראשונה:

נהלים	תיאורים
השתמש רק טונה מבושל ביסודיות	למרות סושי עשוי לטעום נהדר למבוגרים, זה סיפור אחר עבור ילדים קטנים. ודא כי טונה מבושל היטב, כדי למנוע כל סיכון של חיידקים. ודא שאין עצמות בטונה, כמו זה יכול להוביל סכנה מחנק. שימורי טונה היא דרך לעזור למנוע את הבעיות שעלולות לבוא טונה undercooked.
להגביל את צריכת	זכור כי לא משנה איזה סוגים של טונה זה, סביר להניח שיש רמה מסוימת של מתיל כספית, אשר יכול להזיק בכמויות גדולות. תינוקות עשויים להיות רגישים במיוחד לבעיה, לכן הקפד להגביל את צריכתם פעמיים בשבוע, לכל היותר. ותמיד לבחור עבור אלבקור משומר, כפי שהוא צפוי להיות פחות methylmercury.
מערבבים טונה עם ירקות	ודא התינוק שלך מקבל את האוכל הטוב ביותר האפשרי על ידי שילוב של טונה עם חתיכות זעירות של ירקות טהורים. זה מבטיח כי התינוק שלך מקבל הרבה מזון מזינים ומינרלים, ואם היא כבר נוח עם ירקות, זה מעודד אותה ליהנות טונה, גם.
שימו לב לאלרגיות	האם התינוק שלך יש אלרגיה למזון? אתה אולי לא יודע עד הארוחה הראשונה של טונה. אם הילד שלך יש נפיחות של הלשון, השפתיים או הפנים או פריחה, זה סימן רע. ילד שצפצף, מקיא, יש שלשולים או קיבה מכווצת, כנראה מתמודד עם אלרגיה למזון, במיוחד אם זה נכון אחרי אכילת הטונה. במקרה זה, התקשרו לרופא מיד ואל תיתנו לילדכם טונה שוב.
מגישים טונה על בסיס קבוע	תינוק לא סביר לאכול פחית שלמה של טונה, אבל מציע רק חצי אונקיה בארוחה יכול להיות הסכום המושלם. ילד ששוקל 20 ק"ג יכול בבטחה יש פחית אחת של טונה כל שלושה שבועות, כך למתוח כי ניתן על הארוחות המוצעות על אחת לשבוע.

הנה דרך מצוינת לבשל פסטה טונה התינוק בבית. זוהי יציאה יפה מן מזון לתינוק הרגיל ומציע דרך להביא את הילד לאכול יותר טונה:

אמצעי זהירות לקחת כאשר הצגת טונה לתינוקות

לאחר שהחלטת להאכיל את הטונה לתינוקך, קח את אמצעי זהירות אלה ללב. הם יכולים לעזור להבטיח כי האכלה הולך בצורה חלקה ואין בעיות עם צריכת טונה לילד שלך.

אמצעי זהירות	תיאורים
קח את זה לאט	אם אתה לא בטוח לגבי הילד שלך לאכול טונה, לקחת את זה לאט בהתחלה. שוחח עם הרופא שלך על זה, במיוחד אם אלרגיות למזון לרוץ במשפחה. אפילו אלרגיה מאכלי ים יכול להיות אומר כי הילד שלך יכול להיות אלרגיה דגים, כדי להיות זהירים מאוד בעת הצגת מזון חדש.
צפה לזיהום כספית	זכור, טונה יש רמה מסוימת של כספית זה, וזה יכול להיות רע בכמויות גדולות. יותר מדי כספית יכולה להוביל לבעיות, כולל ליקוי חושי, כגון בעיות בראייה, שמיעה או דיבור. זה עלול גם להוביל חוסר תיאום ובעיות עם תחושות בגוף. אם אתה רואה את כל הדברים האלה קורה לתינוק שלך, זה יהיה רעיון טוב לחתוך את הטונה ולראות רופא.
אל תיתן יותר מדי	זה יכול להיות קל מאוד לתת לילד שלך יותר מדי טונה. הסוכנות להגנת הסביבה אומרת כי זה בסדר לאכול עד 12 גרם של טונה אור או 6 אונקיות של טונה לבנה בשבוע. אם הילד שלך באמת אוהב טונה ורוצה את זה כל הזמן, מספרים אלה יכולים להוסיף באופן משמעותי, והוא יכול להוביל להרעלת כספית די מהר. כדי למנוע זאת, הקפד למדוד היטב כמה טונה הילד שלך אוכל.
נסה סוג אחר של דגים	כמעט כל הדגים מכילים כספית, אך לחלקם יש פחות מאחרים. סלמון הוא אחד מאלה שיש להם פחות. אם אתה רוצה לתת את התינוק שלך דגים אבל אתה מודאג לגבי הרעלת כספית שיכולה לבוא טונה, לבחור סלמון במקום. החדשות הטובות הן כי סלמון יש הרבה חומרים מזינים כמו טונה, כך התינוק שלך הוא עדיין מקבל אוכל נהדר.