תותים הם אולי פירות יער הפופולריים ביותר בעולם, עם צבע בהיר שלהם, צורה יפה ותוכן מזין מדהים. הם ידועים להיות עשירים בויטמינים ו flavonoids, אשר מצוינים לבריאות. באופן אירוני, הם גם אחראים לתגובות אלרגיות לא רצויות. הורים צריכים לדעת מתי תינוקות יכולים לאכול תותים וכיצד הם יכולים להכניס תותים לתינוקות.
כאשר תינוקות יכולים לאכול תותים?
תותים יכולים לגרום לתגובות אלרגיות אצל תינוקות. מומחים יש דעות שונות והנחיות לגבי מתי פירות אלה עשויים להיות הציג דיאטה של תינוקות. כמה ממליצים לחכות עד תינוקות הם לפחות שנה אחת לפני שהם מתחילים אלה פירות יער מענג. עם זאת, בארה"ב, דו"ח של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים קובע כי הנחיות אלו שונו כדי לאפשר לילדים לאכול תותים מגיל שישה חודשים ואילך.
תגובות אלרגיות לתותים מתבטאות בדרך כלל כפריחות וגרד, במיוחד כאשר הפרי נוגע בעור סביב הפה. לעיתים, עם זאת, תגובות חמורות עלולות להתרחש, תוך כדי נפיחות בגרון. תסמינים אחרים כוללים כוורות בגוף החמרה של אסטמה או אקזמה.
תגובת עור בתגובה לחומציות הפרי תורמת להופעת פריחה בחיתולים אצל תינוקות מסוימים ואינה נחשבת לתגובה אלרגית.
איך אני יכול להכניס תותים לתינוקות?
לאחר לדעת מתי יכולים תינוקות לאכול תותים, השאלה הבאה היא איך להאכיל את התינוקות שלך תותים.
1. חפש סימנים כי התינוקות שלך מוכנים תותים
תותים עשויים להינתן תינוקות כמו מזון אצבע, אבל אתה צריך לוודא שהם מוכנים להתמודד עם המשימה. סימנים המציעים כי התינוק מוכן לאכול מזונות מוצקים כוללים:
- בקרת ראש מספקת
- מסוגל לשבת עם תמיכה
- הצג תנועות ללעיסה
- עלייה במשקל ניכרת
- הגדלת התיאבון
- להיות סקרן לגבי מה אמא אוכלת
2. פירה תותים
לפני החדרת התינוק שלך לאכול פירות שלמים, נסה לתת להם פירות themmashed. פירה תותים ולהוסיף אותם שיבולת שועל או פודינג. מאש אותם עם אבוקדו לעשות טיפולי פירותי. ניתן גם לשלב את פירות יער עם פירות אחרים, רוטב אותם בבלנדר, להקפיא את התערובת לתוך ארטיקונים עבור פינוק טעים.
3. לחתוך לחתיכות קטנות
תותים יכולים לגרום לחנק אצל תינוקות. מומלץ לרסק אותם או לחתוך אותם לחתיכות זעירות. תותים נוטים להיות חלקלק יכול להחליק לתוך הגרון של התינוק שלך לפני שהם לעוס לחלוטין. כאוכל אצבע, חותכים תותים לחתיכות קטנות וממשיכים לתת להם את הדרך עד שהתינוק שלך מגיע לגיל שלוש.
צפה בסרטון זה וקבל מידע נוסף על אופן הבישול של תותים לתינוקות:
4. המתן שלושה ימים לפני היכרות עם מזון חדש
כמו עם מזונות חדשים אחרים, ההורים חייבים להציג אותם לפחות שלושה ימים זה מזה. זה יעזור להם לזהות מה מזון הוא אולי גורם לתגובה אלרגית. אם התינוק שלך מראה סימנים כלשהם לתגובה אלרגית, התייעץ עם רופא הילדים לפני שתציג להם תותים.
שאלות נפוצות על הצגת תותים לתינוקות
1. מה הם היתרונות של הצגת תותים לתינוקות?
תותים מספקים שפע של חומרים מזינים בעלי ערך לתינוקות שמוכנים לאכול אותם, כולל:
- ויטמינים B, C ו- K
- חומצה פולית
- סיבים תזונתיים
- אשלגן
- מנגן
- נחושת
- מגנזיום
- חומצות שומן אומגה -3
- פנולים
פנולים הם תרכובות המגנות על גופנו מפני מחלות כרוניות כגון סרטן. הם עוזרים לתמוך במערכת החיסונית שלנו והם גם טובים לבריאות הלב.
2. כמה תותים אני יכול להציג לתינוקות בכל פעם?
מומחי בריאות ממליצים להאכיל 6-12 חודשים תינוקות בין 1/4 עד 1/2 כוס פירות ביום. הם מעודדים את ההורים לעזור לתינוקות לאהוב לאכול פירות, אשר עשויים להביא להם יתרונות בריאותיים בשלב מאוחר יותר בחיים, כגון הפחתת הסיכון למחלות לב וסרטן. עם זאת, אסור לתת לתינוקות לאכול יותר פירות ממה שמומלץ, כי אלה עלולים לעקוף מזונות חשובים אחרים שהם מזינים כמו ירקות, מוצרי חלב, דגנים ומזונות עשירים בחלבון.
3. איך אני יכול לבחור ולאחסן תותים?
- בחר תותים
תותים אינם נמשכים זמן רב לאחר קנייתם, אבל לא כדאי לקנות אותם כשהם עדיין נראים ירוקים או לא בשלים. פירות אלה עשויים להיות זמינים רק במהלך עונות מסוימות באזור שלך, אז אולי כדאי לך לשקול להקפיא אותם. עדיף להקפיא אותם שלם כדי לשמר את התוכן ויטמין שלהם במקום לחתוך, ריסוק, או פירה אותם קודם. מומלץ גם לשקול רכישת תותים אורגניים כי חומרי הדברה משמשים בדרך כלל בפירות כי הם גדלו באופן מסורתי.
- חנות תותים
לשטוף את פירות ולהסיר את "כובעים" ירוקים שלהם כתם אותם. יבש אותם באמצעות מגבות נייר. מניחים את גרגרי בשכבה אחת על גיליון אפייה והכניסו אותם לתוך המקפיא. כאשר קפואים, להעביר אותם לתוך שקר במקפיא ולחזור למקפיא.
תוכלו להבחין כי תותים ישתנה צבע ומרקם לאחר הקפאה. זה בלתי נמנע, אבל אתה יכול לפזר קצת מיץ לימון עליהם כדי להפחית את השינויים האלה.
4. מה הם הסימנים של אלרגיה תות?
סימנים ותסמינים של אלרגיה תותים דומים אצל מבוגרים, ילדים ותינוקות. תותים יכולים לעורר תגובה חיסונית יתר על המידה, מה שמוביל לשחרור היסטמין מוגבר. היסטמינים יכולים לגרום לסימנים ותסמינים של תגובה אלרגית אצל אנשים רגישים, בעיקר בתינוקות שמערכת החיסון שלהם עדיין לא בוגר. הסימנים הראשונים של אלרגיה בדרך כלל מופיעים על קשר עם האלרגן, והם כוללים:
- עור כוורות, שם התות נגע בתינוק
- פה עקצוץ
- נפיחות בפנים, שפתיים, לשון או גרון
קבוצה הבאה של סימפטומים משפיעה על מערכת העיכול, לייצר תסמינים כמו:
- התכווצויות בבטן
- בחילה
- הקאות
- שלשול
אנשים מסוימים חווים אנפילקסיס, תגובה אלרגית חמורה מסכנת חיים הגורמת לקשיי נשימה ולירידה פתאומית בלחץ הדם.
5. מה אני יכול לעשות אם זרעי תות נמצאות בחיתול לתינוקות?
זרעי תותים בחיתול של התינוקות עלולים להיות משמעותיים כי התינוקות שלך מתקשים לעכל את הזרעים. זהו מצב בלתי מזיק ולא צריך להיות סיבה לדאגה.
