הריון הוא תקופה מאוד מכריע ושברירי עבור נשים. כאשר אתה בהריון, זה די סביר כי אתה מומלץ לאכול ולא לאכול מזונות מסוימים. אננס הוא הוסיף לעתים קרובות את רשימת המזונות כדאי להימנע במהלך ההריון. למרות שהוא ארוז עם מינרלים וויטמינים שיכולים להגביר את הבריאות שלך ואת התינוק שטרם נולד, מיתוסים מסוימים מצביעים על כך אננס אכילה בהריון יכול לגרום הפלה כמו אננס מורכב bromelain אשר מרכך את צוואר הרחם שלך גורם לעמל. מהי האמת על אננס ועל הריון?
האם זה בטוח לאכול אננס במהלך הריון?
התשובה
אכילה אחת עד שתי כוסות של אננס טרי בשבועי במהלך ההריון הוא די בטוח בשבילך ועל התינוק שלך. זה יכול להיות בעייתי אם אתה אוכל בערך שבע עד עשר אננס מלא בבת אחת. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לגבי צריכת אננס שלך. אננס משומר ניתן לצרוך בבטחה כמו רוב ברומליין מופק במהלך תהליך שימורים.
היתרונות של אננס לנשים בהריון
אננס עשיר בוויטמין C. הוא מגרה את היצירה של קולגן המסייע עצמות התינוק שלך, רקמות וצמיחת העור. זה גם נותן לך ברזל אשר מסייע סינתזה של דם וחומצה פולית, הימנעות מומים מולדים התינוק שלך. בנוסף, אנזימי עיכול אננס הם מאוד מועיל לבריאות העיכול שלך. הוא מכיל גם סיבים ושומן רווי פחות, ולכן זה עוזר להקל על עצירות. ויטמין B1 באננס מחזק את מערכת העצבים שלך ויטמין B6 מסייע להקל על בחילות בוקר.
פוטנציאל סיכונים של אננס עבור נשים בהריון
עכשיו שאתה יודע את הקישור מועיל בין אננס להריון, אתה גם צריך להבין את הסיכונים הפוטנציאליים. אכילת אננס יותר מדי יכול לגרום שלשול וצרבת. צריכת אננס מוגזמת יכולה להגדיל את תוכן הברומלין שלכם, שמחליש את צוואר הרחם ומוביל להפלה יחד עם פריחה בעור והקאות. זה יכול לגרום התכווצויות הרחם מסוכן בשליש הראשון. תכולת הסוכר הגבוהה שלה מזיקה לנשים עם סוכרת הריונית. עם זאת, השפעות מזיקות שלה להשתנות מאישה לאישה, אז להתייעץ עם הרופא שלך לגבי אננס הריון.
האם אכילה אננס השראה העבודה?
אננס יכול לגרום לעבודה, אבל רק כאשר אתה אוכל אותו כמות גדולה. ברומלין בו מרכך את צוואר הרחם וממריץ את העבודה. אננס אחד מורכב רק מכמות קטנה של ברומלין. כדי לגרום לעבודה, אתה צריך לאכול סביב שבע עד עשר אננס בבת אחת. הוא גם אמר כי אכילת אננס מפעיל את הבטן שלך בתורו מדליק את הרחם שלך מוביל לעבודה. עבור גרימת עבודה עם אננס, תמיד לצרוך אננס טרי, אבל לא אננס משומר או אננס מיץ כמו שניהם בקושי יש כל bromelain. אם אתה מודאג לגבי לידה מוקדמת, עליך להתייעץ עם הרופא ולהקשיב לגוף שלך.
מה אומרים אמהות אחרות על אננס?
יש להסתכל על מה נשים יש לומר על הקשר בין אננס להריון.
אני צרכו הרבה אננס במהלך ההריון הראשון והשני בגלל התשוקה לאוכל. זה מעולם לא הביא לי שום בעיות בשבילי. קראתי על אננס גורם לבעיות, אבל הם היו טובים לי.
התינוק השלישי שלי היה באיחור של שבוע, אז אכלתי שני אננס שלם בתוך יומיים כמו מישהו אמר לי שזה גרם לעבודה. זה לא גרם לעבודה, אבל הקרסוליים שלי התנפחו כמו שהייתי צריכה להשתין לעיתים קרובות בגלל צריכת האננס הגדולה.
הייתי זהיר בעת אכילת אננס בהריון כפי שאני יודע על אישה שיש לה תשוקה עצומה אננס בהריון שלה נכנס לעבודה ב 34ה שבוע עקב צריכת אננס גדול. היא לא ידעה על הקשר בין אננס והיריון, אבל לאחר שמצא אותו, האמינה שהאננס עורר את עמליה המוקדמים.
אכלתי הרבה אננס בהריון, אבל עצרתי אותו אחרי ה -13ה שבוע כמו אנשים יעץ לי לא לאכול יותר. לא אכלתי מזונות שיכולים לעורר עבודה מוקדמת, אבל עדיין היה לי התינוק שלי ארבעה שבועות מוקדם, אז אני חושב אננס עשוי להזיק לנשים בהריון.
