כאשר אתה 26 שבועות בהריון, הגוף שלך עובר שינויים הורמונליים ופיזיים גדולים. אחרי הכל, תינוק גדל בתוכך. בשלב זה, השליש השני מתקרב וייתכן שיש לך רגשות מעורבים עם יום אחד טוב והשני הבא להיות נורא. כל זה נורמלי. במהלך תקופה זו, אתה צריך לתזמן בדיקות בדיקות עבור סוכרת הריונית, אנמיה ו RhoGAM הזרקת גם כן.
מה הם סימפטומים הריון ב 26 שבועות?
ב 26 שבועות הריון, אתה עומד להיכנס לשליש השלישי ואתה יכול לצפות לשינויים קלים עם לחץ דם מוגבר שהוא די נורמלי. הרופא או המיילדת צריכים להיות על המשמר מראש eclampis שהוא מצב זה קשור עם לחץ דם גבוה. חלבון בשתן הוא גם סימן של המצב נבדק כחלק בדיקה שגרתית שלך לפני הלידה. אם התוצאות שלך לצאת נקי של אקלמפסיה מראש, סימפטומים אחרים אתה יכול לחפש החוצה הם נפיחות רגליים ובלוטות, ראייה מטושטשת וכאבי ראש חמורים. בדיקות עבור זיהומים בנרתיק גם עשוי להתבצע ואת הרופא יהיה בעיקר להסתכל על קיכלי ואת התוצאות עשוי לבדוק עבור סטרפטוקוקוס קבוצה B. הזיהום האחרון הוא שכיח אצל נשים רבות. הרבה נשים אינן מודעות לכך בעיקר משום שזה לא גורם נזק ברוב המקרים.
איך התינוק שלך לגדול כאשר אתה 26 שבועות בהריון?
בגיל 26 שבועות, שמיעת התינוק שלך מתפתחת וחושים אחרים. התינוק מסוגל לשמוע את הקול שלך ואת זה של השותף שלך או אנשים אחרים כמו שאתה לשוחח. הוא גם מסוגל לנשום והוא שואף את מי השפיר המסייע בפיתוח הריאות. תנועות הנשימה נהדרות ומסייעות לילד כאשר הוא בולע את נשימתו הראשונה של האוויר לאחר הלידה. התינוק הוא גם מוסיף משקל צריך לשקול על 1 2/3 £. הוא גם צריך למדוד 14 אינץ 'מכף רגל ועד ראש. אם יש לך ילד, הגבריות שלו כבר מתפתחת, והאשכים שלו יתחילו לרדת לתוך שק האשכים. תהליך זה אורך בין חודשיים לשלושה חודשים.
אתה יכול לצפות בסרטון זה ולקבל מידע נוסף על איך התינוק שלך גדל ב 26 שבועות ההריון:
איך החיים שלך משתנים כאשר אתה 26 שבועות בהריון?
החיים של אמא לעתיד גם משתנה וזה הזמן שבו רוב הנשים מתכוננות הגעתו של התינוק. רוב ההורים כבר מכינים את החדר, קונים עריסה וארגון משתלה.
לחץ דם נוטה ליפול בסוף השליש הראשון שהוא סביב 22nd 100ה שבוע. אמנם זה עדיין נמוך יחסית מאשר לפני ההריון, הוא על עלייה של 26ה שבוע. הגב התחתון גם מתחיל לכאוב סביב הפעם כתוצאה של הרחם הגדל שמתמתח החוצה ומפעיל לחץ על עצבים מסוימים. משקל עודף גם מוביל יותר מתח על המפרקים שלך יחד עם המשימות היומיומיות שלך. שינויים הורמונאליים עשויים גם להיות אחראים על הכאב כפי שהם עוזרים לשחרר את הרצועות והמפרקים. אמבטיה חמה צריכה לעזור להירגע הגוף שלך ואתה יכול לבחור יש דחיסה חם או מגניב. הימנע פעילות מאומצת לאורך כל היום ולשמור על יציבה טובה בעבודה. מנוחה כאשר אתה צריך לעשות את הזמן לישון נוח ככל האפשר באמצעות כריות כדי לתמוך הבטן והברכיים.
איך אתה יכול לשמור על תזונה בריאה כאשר אתה 26 שבועות בהריון?
צעדים | תיאורים |
|---|---|
קניות חכמות | חנות חכם על ידי רכישת מזונות בריאים כגון חלב דל שומן וגבינה, פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, עוף, בשר רזה כמו גם קטניות. פריטים שאינם מתכלים ניתן לרכוש על נפח וזה חוסך לך כסף נסיעות תכופות אל החנות. כשזה מגיע חטיפים, לחשוב קטן לקנות בחבילות של 6 או 12. |
מטבח מהיר | מטבח מהיר עוזר לך לאכול את הארוחות מהר יותר. לדוגמה, המיקרוגל שלך יכול לשמש להפשרת מזון קפוא, לחמם שאריות או אפילו לבשל ארוחת ערב. תנורים איטיים יכולים גם לעזור לך להאיץ את המטבח שלך. אתה יכול לזרוק את הירקות, שעועית, מרק בשר, להשאיר אותם לבשל לאט במהלך היום ולחזור הביתה ארוחה חמה. |
ליצור תוכנית | לתכנן מראש ולהשתמש במקפיא. אתה יכול לבשל את הארוחות שלך להקפיא אותם, מה שמקל עליך לקבל ארוחה מבושלת בבית בכל פעם שאתה רוצה אחד או אחרי יום עמוס. להקפיא את המרקים שלך, שאריות ומזונות אחרים במיכלים. בישול יותר ממה שאתה צריך עוזר לך ארוחה מוכנה כאשר אתה לא מסוגל לבשל. |
יש לקחת המקומי takeout | אם אתה לא יכול לבשל, יש לקחת. עצור על ידי Takeout המקומי עבור טיפול בריא לשלב את זה עם מה במזווה או מקרר. יוגורט, בננות, דגנים יבשים וכמה אספרגוס הם כולם מלווה טוב לארוחה שלך. |
הערות חשובות:
"טוב" של דגים
הרבה אמהות לעתיד נהנות מדגים אבל לא כל בחירות דגים הן חכמות. להלן כמה מן הדגים שאתם יכולים לאכול בהיריון:
- שפמנון
- בס
- סלמון
- בקלה
- מים מתוקים
- לטוס
כמה טיפים על 26 שבועות הריון
טיפים | תיאורים |
|---|---|
להתמודד עם כאבים חמורים | בגיל 26 שבועות, אתה כנראה חווה יותר בחזרה, חזה, אגן הירכיים, הרגל והרגל. נסה לקבל יותר מנוחה ולחפש טיפול רפואי. |
להקל על תסמיני הריון לא נוח | פעילות גופנית ו hydrated יכול לעזור להקל על הסימפטומים הקשורים להריון כגון עייפות, נפיחות, סחרחורת, התייבשות ועצירות. |
קנה דופלר עוברית הביתה | א fetoscope או דופלר העובר הוא קונה טוב, כפי שהוא עוזר לך לשמוע את פעימות הלב של התינוק ותנועות. |
דון בכמה נושאים אישיים | התחל לתכנן דברים כמו מילה מוקדם. אם אתה רוצה להיות טקס דתי כאשר התינוק נולד, תוכנית לטקס מוקדם גם כן. ישנן החלטות שגם אתה וגם השותף שלך צריך להסכים על מוקדם ואנחנו מעודדים תקשורת פתוחה. |
טיפים עבור השותף שלך | נשים מתחילות להרגיש יותר מודעת כשהן מתקרבות לסוף השליש השני. זה התפקיד שלך בתור שותף כדי לגרום לה להרגיש טוב יותר על ידי מרגיע אותה כי היא יפה. תוכנית לתאריך של זוג מיוחד. |
