עישון סיגריות בזמן ההריון עשוי להיות אחד הגורמים העיקריים של תוצאות שליליות עבור תינוקות שטרם נולדו. סיבוכים אלה נצפו אצל אמהות עם עישון סיגריות. התינוקות נולדים בטרם עת ו underweight והם עשויים אפילו למות לפני הלידה. אמהות בהריון צריך להיות מאוד להוט שלא לפגוע בריאות התינוק המתפתח שלהם, כמו גם את הבריאות שלהם. בשל תופעות אלה, רצוי שאם זה אפשרי, להפסיק לעשן. ההשפעות של עישון הן לך והן לתינוק שלך יכולים ללכת עד הסוף, גם אחרי ההריון. המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע עישון במהלך ההריון יכול לגרום נזק גדול מה שאתה צריך לעשות.
למה עישון בעוד מסוכן?
עשן סיגריות מכיל הרבה כימיקלים; מעל 4000 חומרים, כולל חומרים כגון עופרת, ציאניד וכ -60 גורמים הגורמים לסרטן, כולם רעילים לגוף. במהלך ההריון כל אלה חומרים רעילים להזין את זרם הדם, המהווה את המקור היחיד של חומרי הזנה וחמצן עבור התינוק שלך. אף אחד 4000 תרכובות פלוס סיגריות חשובים או חיוניים עבור התינוק שלך. למעשה, פחמן חד חמצני חשבון ניקוטין כמעט את כל הסיבוכים הקשורים עישון בזמן ההריון.
- עישון יכול להוביל ללידה עדיין, משקל לידה נמוך ולידה מוקדמת, אשר נגרמות על ידי ניקוטין חד תחמוצת הפחמן, אשר לחנוק את אספקת החמצן של התינוק. הם עושים זאת על ידי צמצום כלי הדם בגוף שלך, כמו גם אלה של חבל הטבור. תאי הדם האדומים גם מתחילים לבחור פחמן חד חמצני במקום בחמצן, ובכך מונעים את נשימתו של התינוק. הסיכונים גדלים עם כל סיגריה שאתם צורכים, גוף של מעשן הוא בדרך כלל מאוד רגיש למנות הראשונות של סיגריות
- זה מקטין את המשקל והגודל של התינוק; חבילה אחת תסיר בערך חצי פאונד ממשקל הלידה של התינוק. עוד חבילות ביום פירושו גילוח קילוגרמים יותר את התינוק שלך, אם כי כמה נשים אולי ירצו להיות תינוקות קלים. צמצום הצמיחה של התינוק ברחם עלול להוביל לתוצאות שליליות בעתיד.
- הגוף והריאות של התינוק אינם מתפתחים היטב כדי צמיחה מלאה, הריאות שלהם לא יכול לעבוד טוב על שלהם והם עשויים להזדקק מכונת הנשמה כדי להקל על הנשימה. התינוק עלול לפתח אסטמה כמו גם פגמים אחרים הקשורים ריאות, במיוחד כאשר אמא היה עישון בזמן ההריון.
- בעיות לב אצל תינוקות אינם יוצאי דופן, במיוחד אם האם עישנה בשליש הראשון של ההריון. על פי המחקר של המרכז האמריקני לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) שפורסם ב -2011, הסיכון לתינוקות עם מומים בלב מולדים היה גבוה בכ-20-70% בהשוואה לאמהות שלא עישנו.
- עישון במהלך ההריון עלול להשפיע יותר על תפקוד המוח של התינוק. לרוב, תגלו כי תינוקות אלה שנולדו מאימהות מעשנות יהיו הפרעות למידה, IQ נמוך יחסית ובעיות התנהגותיות.
- עישון יד שנייה אשר ידוע בכינויו עישון פסיבי או עישון טבק סביבתי עלול גם לסכן סכנות גדולות לילד שטרם נולדו. העשן הנובע מקצה הסיגריה מכיל חומרים מזיקים יותר מן העשן הנשאף על ידי המעשן. נשים בהריון, שנחשפות לעיתים קרובות לעישון פסיבי, מסכנות את התינוקות שלהן לסרטן ריאות, אסטמה, מחלת לב, אלרגיות, אמפיזמה וסיבוכים בריאותיים אחרים. בנוסף, תינוקות שנחשפים לעישון פסיבי או לעישון יד שנייה עלולים לפתח יכולת ריאות מופחתת, ובכך להפוך אותם לפגיעים לתסמונת מוות פתאומית של תינוקות (SIDS).
מה אתה צריך לעשות
מלבד הנתונים הסטטיסטיים המלוכלכים האלה על עישון סיגריות בזמן ההיריון, יש סוף סוף הזדמנות מדהימה בשבילך. המתנה הטובה ביותר שאתה יכול לתת את התינוק שטרם נולד הוא על ידי quitting זה הרגל ואת במוקדם יותר טוב. זה רצוי לך לוותר על ההרגל הזה לפני ההריון שכן עישון מקטין את סיכויי ההתעברות בכ -40%. זה טוב לעזוב מוקדם יותר מאשר בזמן שאתה נאבק עם נושאים אחרים כגון פעילות גופנית, לאכול טוב ולהתכונן ללידה של התינוק שלך.
חלק מן האמהות אולי לא יוכלו לתכנן מראש, וזה יכול להיות הרסני למדי במקרים מסוימים. עם זאת, אם מתברר כי אתה בהריון ואתה עדיין מעשן, זה לא מאוחר מדי, כי אתה יכול מיד להתחיל לנקוט צעדים לקראת פרישה ובסופו של דבר זה ייהנה התינוק שלך.
הנה כמה טיפים הדרושים ניתן להחיל על מנת לבעוט את ההרגל הזה:
- עיצוב הבית שלך שמסביב כאזור ללא עישון.
- מסירים את מציתים, גפרורים מאפרות.
- לא להישאר עם אנשים מעשנים.
- לשתות כמה משקאות המכילים קפאין מאז קפאין עשוי לעורר את הדחף שלך לעשן.
- שנה את הרגליך ביחס לעישון; אתה יכול לנסות הרגלים אחרים כדי להחליף עישון כלומר לשתות חלב לרעוד או לטייל.
- שמור על סוכר מנטה ביד על פעמים כי אתה מקבל את הדחף לעשן.
- להקל על המתח ולהישאר פעיל כדי לשמור על המוח שלך מעשן.
- הצטרף לקבוצת תמיכה או חפש תמיכה מאחרים.
- אל תלך למקומות שבהם העישון הוא משתולל, כלומר ברים או מועדונים.
בנוסף, אתה יכול לעצור את הרגל זה על ידי בעל צוות תמיכה חזק כמו בני משפחה או חברים מהימנים שלך שאתה תמיד יכול להתקשר כאשר סף של לקיחת סיגריות; הם יכולים לעזור לך לעשות הבדל גדול.
אתה יכול גם כן ללכת אל ספק ביטוח בריאות, שעשויים לעזור לך למצוא תוכניות להפסקת עישון או אפילו עזרי הפסקת עישון, כגון טלאי ניקוטין, משאף, מסטיק או תרופות. ישנם עזרים רבים אשר עשוי להיות prescribed על ידי הרופא ואחרים אשר ניתן לקנות מעל לדלפק, אבל זה מומלץ להתייעץ עם ספק רפואי, שכן חלק מהם עשויים להיות ניקוטין.
