איך לעשות פירות Purees עבור תינוקות

תינוקות להשתמש "רפלקס דחף הלשון" או "רפסלקס שחול" כאשר הם מוצצים על השד או בקבוק בזמן האכלה. הם מתחילים לאבד רפלקס זה עד גיל 4 - 6 חודשים והוא יכול להתחיל לאכול מזון מוצק. לפי גיל זה, תינוקות יכולים לשבת עם קצת תמיכה ואתה יכול להתחיל להאכיל אותם מזון מוצק התינוק. הם אפילו להתחיל להראות עניין במזונות שאתם אוכלים. כל סוג של מזון טהור יהיה מזון מוצק הטוב ביותר מלכתחילה. זה קל וזול לעשות purees בבית כדי לוודא שאתה מודע המזון כי התינוק אוכל. במקרה של תינוקות אשר ינקו באופן בלעדי, ההקדמה למזון מוצק צריכה להיעשות לאחר 6 חודשים. לאחר מכן, בואו לראות איך להכין מחית תינוק.

איך לעשות פירות Purees עבור תינוקות

פירה נקטרינה

לתינוק: 4 חודשים ומעלה

יתרונות: נקטרינה היא מקור טוב של ויטמין A ו- C וסיבים. כמו כן יש השפעה משתן על הגוף ולפעול כמו משלשל טבעי.

רכיבים: 2 נקטרינות בשלות מאוד, חלב אם או נוסחה כנדרש

כיווני אויר:

1. לשטוף, לקלף לחתוך את הפרי בחתיכות קטנות.
2. לבשל את חתיכות לרגע במים רותחים או מיקרוגל במשך 1 דקות וחצי עם כף אחת של מים.
3. מוסיפים חלב אם או נוסחה ומעכים עם כפית.

פטל אוכמניות

לתינוק: 6 חודשים ומעלה

יתרונות: פירות יער כחול הם פירות טובים להיות הציג את התינוק כפי שהם גבוהים נוגדי חמצון. הם מכילים גם ויטמין A, ויטמין C וסיבים. אוכמניות נחשבים גם להפחית את רמות הכולסטרול. הם גם לא גורמים לאלרגיות ויכולים להיות מאוחסנים במקרר.

רכיבים: 1 כוס אוכמניות טריות, 1 כוס מים

כיווני אויר:

1. מוסיפים אוכמניות למים רותחים ומבשלים במשך 15 דקות.
2. מסננים וממלאים את הפירות במעבד מזון או בבלנדר.
.3 הוסיפו את המים לכוונון עקביות.
4. זה יכול להיות מעורבב עם דגני בוקר או אחרים.

פורי שרי

לתינוק: 8 חודשים ומעלה

יתרונות: דובדבנים מכילים חומרים מזינים כמו ויטמין C, ברזל, סידן, אשלגן, סיבים בטא קרוטן. הם מתוקים ועסיסיים כמו גם, מה שהופך אותם בחירה מצוינת עבור מזון לתינוקות.

רכיבים: ½ כוס דובדבנים דרוש ¼ כוס מים

כיווני אויר:

1. מבשלים את הדובדבנים יחד עם מים עד שהם הופכים רכים.
2. פירה במעבד מזון או בלנדר.
3. אתה יכול להחליף את המים עם מיץ תפוחים אם הדובדבנים הם חמוצים מדי.

לקבלת מחית תפוחים ואגסים, צפה בסרטון כדי לדעת כיצד לעשות זאת:

כיצד להרוויח ירקות Purees עבור תינוקות

פירה גזר

לתינוק: 4 חודשים ומעלה

יתרונות: גזר טוב לתינוקות כי הם מכילים רמה גבוהה של בטא קרוטן, אשר מומרים ויטמין A. בטא קרוטן הוא סוג של קרוטנואידים אשר צבען פיגמנטים והם נקראים גם פרו ויטמין A. חשוב בפיתוח של עיניים.

רכיבים: 6 גזרים בינוניים, מים לבשל

כיווני אויר:

1. לקלף לחתוך את הגזר לפרוסות או חתיכות קטנות.
2. קיטור במשך 20 דקות ולשמור את המים הצידה.
3. רוטב במעבד מזון ולהוסיף מים כנדרש עקביות ימין.
4. זה יכול להיות מאוחסן קפוא במגש קוביית קרח גם כן.

פירה דלעת

לתינוק: 6 חודשים ומעלה

יתרונות: דלעת יש טעם מתוק והם מקור טוב של בטא קרוטן, אשלגן וברזל.

רכיבים: 1 כוס דלעת, ½ כוס מים, קינמון (אופציונלי)

כיווני אויר:

1. הסר את הזרעים ואת העור מן הדלעת חתיכות.
2. אופים את הדלעת עם מעט מים ב 375 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות.
3. מפזרים קינמון בזמן האפייה, במידת הצורך.
4. מחית עם כפית או מחית במעבד מזון.

פירה תפוחי אדמה

לתינוק: 8 חודשים ומעלה

יתרונות: תפוחי אדמה הם ירקות עמילניים, עם רמה גבוהה של אשלגן כמות נאותה של ויטמין C גם כן.

רכיבים: 2-3 תפוחי אדמה לבנים (בהתאם לכמות מחית הנדרש)

כיווני אויר:

מחית זה יכול להיעשות על ידי או מהביל או אפייה תפוחי אדמה. המרקם של המחית יהיה שונה בהתאם לשיטת הבישול.

1. קוביות קטנות של תפוחי אדמה יכול להיות מאודה עד תפוחי אדמה רך או דקיר ניתן לאפות במשך 40 דקות בתנור להגדיר ב 400 מעלות.
2. אתה יכול מחית תפוחי אדמה במעבד מזון או בלנדר עד חלקה ורכה.
3. מים / חלב אם / פורמולה ניתן להשתמש כדי להתאים את העקביות.

לקבלת פירה שעועית ירוקה, לראות את הווידאו כדי לדעת איך לעשות את זה:

איך להכין בשר Purees עבור תינוקות

פירה עוף

לתינוק: 7 חודשים ומעלה

יתרונות: מקורות שאינם צמחוניים של חלבונים נקראים חלבונים מדרגה ראשונה. עוף הוא מקור טוב מאוד של חלבון ומכיל חומרים מזינים כמו ניאצין, אשלגן, זרחן וכו '

רכיבים: 1 כוס עוף מבושל, ½ כוס עוף או מים

כיווני אויר: