כדי לשמור על ערך תזונתי ומניעת זיהום, נשים רבות לאחסן חלב אם לתינוקות שלהם. זה נוח מאוד עבור אמהות רבות שעובדות או הולך לבית הספר או כאשר הם לא עם התינוקות שלהם כדי לאסוף ולאחסן את חלב אם לשימוש עתידי , מה שהופך אותו קל להניק תינוקות כאשר הם החוצה או אפילו בפומבי. ההנחיות הבאות להבטיח לכל אמא את הדרך הנכונה של אחסון חלב אם לתינוקות שלהם בצורה בריאה.
כיצד לאסוף חלב השד שלך כראוי
1. איסוף על ידי משאבה
- ראשית, קרא את ההוראות שמגיעות עם ערכת שאיבה. אתה צריך לנקות לעקר את משאבת השד ואת איסוף בקבוקים עם סבון ומים או שאתה יכול להשתמש במדיח כלים ו מדלה מהירה מוצרים נקיים לנקות את המשאבה דברים ביסודיות.
- אמהות מועסקות צריכות להתאמן בהסרת החלב דרך משאבת שבוע עד שבועיים לפני החזרה לעבודה.
- תרגול שאיבת החלב כאשר אתה רגוע השדיים שלך מרגיש מלא. חלב שאוב עוזר לתינוקות להתרגל להזנת בקבוק.
- אמהות רבות משתמשות בחלב שאובחן טרי כדי להאכיל את תינוקותיהן בעוד שחלקן מאחסנות את החלב ומקררות אותן לשימוש עתידי ובמקרי חירום.
- עבור שאיבה רגילה, מומלץ לשאוב לפחות 3 פעמים במהלך היום, או כל 3 שעות כאשר אתה רחוק מהילד שלך.
- כדי להגן על אספקת החלב, אתה צריך לשאוב במשך 10-15 דקות במהלך הפסקות וארוחת צהריים. כאשר זה אפשרי, להניק את התינוק כדי לשמור על קשר הדוק, אשר מסייע לשמור על אספקת חלב גם כן.
- בזמן איסוף חלב ביד, אתה צריך לוודא כי הידיים שלך שטף ונקי ללא מדביק חלב או את הבקבוק.
- תן עיסוי עדין של השד שלך, מיקום זה רק מאחורי האראולה שלך, החלק הכהה של השד, אשר מסייע עם ויסות זרימת החלב.
- שמירה על האצבעות בתנוחה בצורת C, לסחוט את השדיים שלך ולא ישירות הפטמה, כך שזה לא כואב. לעשות את זה בקצב על ידי שחרור הלחץ ולחץ על זה עם האצבעות.
- בתחילה יהיו כמה טיפות חלב, אך לאחר אספקת חלב נבנית על ידי לחיצה רגילה, חלב יתחיל לזרום בקלות.
- אתה חייב לחזור בחלק אחר של השדיים, להזיז את האצבעות סביב זה לחזור על התהליך.
- שמור על החלפת השדיים עד זרימת החלב הואטה או עצר.
- השתמש בבקבוקים מעוקרים כדי לאסוף את החלב על ידי החזקת אותו מתחת לשד.
2. איסוף ביד
- בזמן איסוף חלב ביד, אתה צריך לוודא כי הידיים שלך שטף ונקי ללא מדביק חלב או את הבקבוק.
- תן עיסוי עדין של השד שלך, מיקום זה רק מאחורי האראולה שלך, החלק הכהה של השד, אשר מסייע עם ויסות זרימת החלב.
- שמירה על האצבעות בתנוחה בצורת C, לסחוט את השדיים שלך ולא ישירות הפטמה, כך שזה לא כואב. לעשות את זה בקצב על ידי שחרור הלחץ ולחץ על זה עם האצבעות.
- בתחילה יהיו כמה טיפות חלב, אך לאחר אספקת חלב נבנית על ידי לחיצה רגילה, חלב יתחיל לזרום בקלות.
- אתה חייב לחזור בחלק אחר של השדיים, להזיז את האצבעות סביב זה לחזור על התהליך.
- שמור על החלפת השדיים עד זרימת החלב הואטה או עצר.
- השתמש בבקבוקים מעוקרים כדי לאסוף את החלב על ידי החזקת אותו מתחת לשד.
כיצד לאחסן חלב השד שלך
כשמדובר אחסון חלב אם, יש כמה מדריכים אשר תוכל לבצע כדי להבטיח את בריאותו של התינוק שלך.
1. בחר את המיכל הנכון
לפני שאיבה או להביע את החלב, לחטא את הידיים עם סבון ומים. עליך לאחסן את החלב המוזרק או המבוטא במיכלים קשיחים, מפלסטיק ומכסה כדי להגן עליו מפני שפכה ודליפה. שקיות חלב השד זמינות לאחסון החלב, אך בדרך כלל אין זה מומלץ לאחסן חלב בשקיות, משום שהן עלולות לדלוף ולשפוך ולהידבק בקלות בהשוואה למכלים הקשים. כדי למנוע כל אובדן של חומרי הזנה ואיכות חלב אם, כגון מיכלי צדדית קשה יש להעדיף מעל התיקים.
2. צעדים לאחסון חלב השד
- מכולות מעוקרות כמו בקבוקי פלסטיק או שקיות פלסטיק של חלב אם יש להשתמש מעל בקבוקי זכוכית כדי למנוע סדקים או סתתים של המכולות.
- הכל חייב להיות נקי וחיטוי כדי למנוע כל חיידקים מקלקל את החלב.
- סמן את הבקבוקים או שקיות עם תאריך, כך שהראשון משמש הראשון.
- חנות רק כמות הנדרשת של חלב כל יום, כדי למנוע בזבוז. אתה יכול להעריך את זה לכמות הרגילה של הצרכים התינוק שלך.
- אם אינכם צריכים להשתמש בחלב אם מיד, אחסנו אותו במקרר או במקפיא כדי לשמור עליו טוב.
3. כמה זמן אתה יכול לאחסן חלב השד שלך?
מקום אחסוןs | טמפרטורה | משך האחסון | זהירות וטיפים |
Tיכול | טמפרטורת חדר (600F - 850F) | באופן אידיאלי עד 3-4 שעות מאודעד 6-8 שעות עבור חלב לידי ביטוי נקי | כל המכלים חייבים להיות מוגנים בעפעפיים סגורים; באמצעות מטלית רטובה נקי כדי לכסות את הדף ישמור את זה מגניב. לזרוק את עודף חלב לאחר השימוש. |
קטןקריר יותר עם חבילת קרח | 590F | יום 1 | תמיד לשמור על חבילות קרח ליד או במגע עם מכולות; לא לפתוח את הצידנית לעתים קרובות מאוד. |
מקרר | מתחת ל -390F | באופן אידיאלי עד 3 ימים או 72 שעות מאודעד 5-8 ימים עבור חלב לידי ביטוי נקי. | שמור את המכלים בחלק האחורי של המקרר. |
מקפיא | להלן 00F | באופן אידיאלי עד 6 חודשים מאודעד 12 חודשים עבור חלב לידי ביטוי נקי | אחסן אותו בחלק האחורי של המקפיא כדי לספק טמפרטורת הקירור קבוע. חלב מאוחסן ב -00F או נמוך יותר עשויים להישאר זמן רב יותר, אך האיכות עשויה להפחית. |
אזהרה: זה לא מומלץ להקפיא מחדש את החלב כבר מופשר במשך 24 שעות.
הערות נוספות על אחסון חלב השד והתחממות
1. החלב חלב השד
- השתמש במים חמים חמים או חמים או בקערה כדי להפשיר את החלב המאוחסן.
- אין להרתיח או לרתיחה את החלב כפי שהוא יהרוג חומרים מזינים.
- זה אפשרי כי קרם תוקם בחלב מאוחסן; ולכן זה צריך להיות מסובב בעדינות, בלי לנער אותו במרץ, כדי לערבב את הקרם והחלב. בדוק את הטמפרטורה ולאחר מכן להאכיל את התינוק.
- הימנע משימוש בתנורי מיקרוגל לחימום החלב.
2. איך אפשר לדעת אם חלב השד המאוחסן שלך רע
חלב אם יכול להיות כחלחל, צהבהב בצבע חום. אתה יכול לנער את הבקבוק בעדינות כדי לערבב את החלק המופרז של שומן עם החלב.
