הריון

כאבים בגב אחרי אפידורל - מרכז ילדים חדש

נשים נוטות יותר להקטין כאבי גב במהלך ההריון ואת השבועות הבאים לאחר הלידה. הקשר השנוי במחלוקת בין אפידורל לכאבי גב הוא אחד שהיה בסביבה במשך זמן רב. זה כבר חשבתי כי אפידורל היה הגורם במקרים כאבי גב מנוסים על ידי שליש מן הנשים בעולם. עם זאת, זה נכון רק חלקית. אפידורל הוא כנראה הגורם לכאב גב ביומיים הראשונים לאחר הלידה, אך לא ברור אם הוא אחראי גם לכאב גב ארוך יותר.

לאחר הלידה האפידורלית, הגב שלך עלול לחוש כאבים לטווח קצר במיוחד באזור קטטר כמו זה המקום שבו הוזרקו תרופות. זו הסיבה מדוע נשים רבות קשורות לטווח ארוך או כאבי גב כרוניים עם משככי כאבים epidural. השאלה המתבקשת היא: האם יש קשר בין השניים?

מה זה אפידורל?

אפידורל מסייע להקלה בזמן הלידה ובמקביל שומר על מודעות מלאה במהלך הלידה. למרות התחושה של כאב פוחתת, זה לא לגמרי להיפטר ממנו במהלך הלידה.

תרופות הוא המושרה באמצעות קטטר. קטטר הוא צינור חלול, גמיש ורזה מאוד, המוחדר בחלל האפידורלי שלך. החלל האפידורלי הוא החיצוני של הממברנה המקיפה את עמוד השדרה. בארצות הברית, האפידורל הוא השיטה הנפוצה ביותר בשימוש כאשר נשים יולדות.

כאבי גב לאחר אפידורל - האם זה רלוונטי?

יש כמה מחקרים רטרוספקטיביים שנעשו, אשר הציעו שיש קשר בין כאב גב תחתון לבין כאבי אפידורל בששת השבועות הראשונים שלאחר הלידה. עם זאת, מחקרים אלה היו פגומים על ידי דיווח על הטיה מאז הם הסתמכו בכבדות על הזכרונות של המשיבים על האירועים שקרו בעבר. אם סקרים כאלה התרחשו שנים וחודשים לאחר הלידה של נשים, התוצאות המתקבלות עשויות שלא להיות מדויקות.

כאשר אישה מפתחת כאבי גב וקיבלה משכך כאבים אפידורלי, זה בדרך כלל כתוצאה של העניים או הדגיש עמדות גב. סיבה נוספת של כאבי גב לאחר הלידה היא הטראומה על הגב שלך ואת השרירים כאשר מחט epidural היה להיות מוכנס לתוך catheter. עם זאת, זה נדיר ואת הכאב המתקבל הוא בדרך כלל לטווח קצר.

לסיכום, בהתבסס על המחקרים שנערכו, השימוש באפידורל וכאבי גב אינם קשורים. כמו כן, הקלה אפידורלית במהלך הלידה אינו מעלה את הסיכון לחוות כאב גב לטווח ארוך. אם אתם חווים כאבי גב לאחר הלידה, יש סבירות גבוהה כי זה נגרם מראש preetatal כאבי גב אשר נגרמו על ידי שינויים מבניים מכניים בעמוד השדרה שלך. שינויים מבניים ומכניים אלה הם נורמליים כפי שהם מתרחשים עקב שינויים פיזיולוגיים שאישה עוברת במהלך ההריון.

למה יש לי כאבי גב אחרי אפידורל?

1. שינויים פיזיים

שינויים פיזיים רבים אשר תורמים כאב גב לאחר הלידה יכול גם לגרום חזרה כואבת, יותר כך אם שילדת לאחרונה. כאשר אתה מצפה, הרחם שלך מתרחב, מותח, וגם מחלישה את שרירי הבטן ובכך לשנות את היציבה שלך. זה בתורו זנים את הגב. בנוסף, את תוספת משקל אתה שם על עושה את השרירים לעבוד יותר ומכניס יותר מתח על joints.

2. שינויים במאזן ההורמונים

מה עוד, השינויים במאזן ההורמון במהלך ההריון לפעמים לשחרר את הרצועות והמפרקים המחברים את עמוד השדרה שלך לאגן האגן שלך. זה בתורו גורם לך כאב כאשר אתה יושב, לעמוד זמן רב, ללכת, לקום מן האמבט נמוך או כיסא להרים דברים או להתכופף. גם אתה מרגיש לא יציב. שינויים אלה אינם נעלמים בן לילה. הפעם היחידה הכאב יעלם הוא כאשר השרירים שלך יש להחזיר את הטון ואת הכוח ואת המפרקים הם פחות רפיון.

3. עבודה קשה או מתמשכת

כאב הגב שלך יכול להיגרם גם על ידי עבודה קשה או ארוכה. כאשר בעבודה, אתה כנראה השתמשו בשרירים אתה בדרך כלל לא להשתמש ואת האפקט הוא כואב בחזרה. אם היה לך גם אפידורל, האתר להחדרת תרופות עשוי להיות מכרז במשך כמה ימים לאחר הלידה.

בתור אמא חדשה, אתה צריך לתרגל יציבה טובה כאשר breastfeeding, כדי למנוע החמרה כאבי גב. אם אתם מחפשים מידע נוסף אם יש כאבי גב לאחר אפידורל, צפו בסרטון זה:

כיצד ניתן להקל על כאבי גב לאחר אפידורל?

בעוד כאבים בגב עלול לגרום לך לרצות להסתובב פחות, מסתובבים עשוי להיות רק מה שאתה צריך. תרגיל קצת כדי להגביר את הגמישות ולחזק את שרירי הבטן. אתה יכול:

שיטות

תיאורים

הליכה

בחר תרגילים עדינים כגון הליכה במיוחד לאחר ניתוח קיסרי או לידה נרתיקית. ללכת לאט ולשמור על מרחק קצר בשבועות הראשונים.

אגני האגן

ברגע שקיבלת את האור הירוק, אתה יכול להתחיל לבצע תרגילים עבור שרירי הבטן והגב שלך. כלול telts האגן כל יום בשגרה שלך.

יוגה או מתיחות עדינות

גם לנסות כמה יוגה או מתיחות עדינות. הימנע עמדות קיצוניות או overstretching. אם פעילות מסוימת או מיקום מביא לך אי נוחות כלשהי, עצור אותו מיד.

שמור תנוחות טובות

להיות להוט כאשר עומד ויושב במונחים של יציבה. לשבת ישר לכרוע או לכופף את הברכיים בעת הרמת חפצים מהקרקע. כמו כן, ודא כי אתה ממוקם כראוי כאשר סיעוד תמיד להביא את התינוק קרוב לשד שלך. אל תמתח את השד לתינוק.

צפה בסרטון זה לקבלת מידע נוסף על הקלה על כאבי גב:

עוד טיפים על הקלה כאבים בגב

טיפים

תיאורים

אמבטיות חמות

יש אמבטיות חמות כפי שהם להירגע השרירים וגם לקבל עיסויים מקצועיים כדי להרגיע את הכתפיים מתוח ושרירים מתוחים.

תזונה בריאה ופעילות גופנית

תזונה נכונה מקל על הגוף שלך לרפא. כמה תרגילים יעזרו לך לאבד את עודף משקל אשר גם לגרום לכאב גב.

תרופות

Acetaminophen ו ibuprofen מציעים הקלה זמנית. קח את המינון המומלץ ואם הם לא עובדים, להתייעץ עם המטפלת שלך על זה.

אקופונקטורה

במקרים מסוימים, אקופונקטורה נראה גם לתת הקלה בכאב. חלק מהנשים גם למצוא טיפול כירופרקטי להיות מועיל.

מתי לראות רופא

  • אם הכאב בגב הוא קבוע, חמור, או הוא הולך ומתדרדר. כמו כן, אם הכאב נגרם על ידי טראומה כלשהי או מלווה בחום.
  • אין לך הרגשה בשתי הרגליים.
  • אם אתה פתאום מרגיש חלש או uncoordinated.
  • אזור איברי המין, המפשעה ו / או הישבן איבדו את התחושה.
  • פי הטבעת או שלפוחית ​​השתן שלך איבדו תחושה וקשה יותר לקבל תנועת מעיים או להשתין, או לחילופין יש בריחת שתן.

צפה בסרטון: התרופה קורטיזון השפעות פזיולוגיות ופרמקולוגיות (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...