עשן לא יכול לעבור דרך חלב אם לתינוקך. עם זאת, ניקוטין וכימיקלים אחרים בעשן סיגריות בהחלט לנסוע דרך חלב אם לתינוק שלך. בנוסף, העשן נצמד לעור וללבוש שיכולים להפריע לתינוקך. ישנן עדויות לכך שחלב אם מספק הגנה לתינוקות. מחקר הראה כי התרחשות של בעיות נשימה אצל תינוקות שקיבלו חלב אם מאמהותיהם המעשנות הייתה נמוכה יחסית לתינוקות שקיבלו חלב חלב. עם זאת, עישון בזמן הנקה מזיק לתינוק שלך, ולכן אתה צריך לחתוך אותו, או יותר טוב, כדי להפסיק את זה!
למה עישון בזמן הנקה מזיק?
אם אתה מעשן בכבדות לאורך היום (חבילה אחת או אפילו יותר), התינוק שלך יהיה מושפע מאוד על ידי זה. לניקוטין יש פוטנציאל להפריע לרפלקס האכילה בגופך והוא יכול להקטין את ייצור החלב או את העלייה במשקל הרגיל בתינוק. אם אתה נוהג לעשן פחות מ -20 סיגריות ביום, התינוק שלך יסבול פחות סיכונים בגלל ניקוטין. תסתכל על הסיכונים הפוטנציאליים אם אתה מעשן בזמן breastfeeding.
1. ירידה בכמות החלב
את אספקת החלב עלול לקבל מושפע לרעה אם אתה מעשן בעת breastfeeding. התינוק שלך לא יכול לקבל את הסכום שהוא דורש עבור במשקל בדרך כלל.
2. ירידה באיכות חלב
איכות החלב שלך עשויה להיות מושפעת לרעה גם כן. זה יכול להשפיע על הצמיחה של הילד שלך ואת יכולת הלחימה שלהם זיהום. הכימיקלים בעשן סיגריות מפחיתים את כמות המינרלים והיוד בחלב אם.
3. בעיות התנהגותיות
ניקוטין יכול לגרום לתינוק שלך לבכות יותר מהרגיל ללא סיבה נראית לעין. אם הנקה את התינוק מיד לאחר עישון, הם יכולים לקבל בעיות בזמן השינה.
4. בעיות בריאות
עישון פסיבי מזיק לבריאות התינוק. זה יכול לגרום לאסתמה, ריאות או דלקות אוזניים והתינוק סובל מהסיכון של תסמונת מוות פתאומית של תינוק (SIDS).
5. גמילה מוקדמת
מחקרים הראו כי קיים קשר ישיר בין הנקה ועישון. נשים המעשנות נוטות לגמול את תינוקותיהן מן ההנקה לפני אמהות שאינן מעשנות. לנשים המעשנות יש פחות דחף להניק.
כיצד להפחית את ההשפעות המזיקות של עישון בזמן הנקה
אמהות מעשנות מסוימות סבורות, כי בטוח יחסית להאכיל את תינוקותיהן בחלב חלב במקום בחלב אם. עם זאת, מחקרים הראו כי היתרונות של הנקה בהחלט לעלות על החסרונות של עשן סיגריה. לכן, עדיף שאתה מעשן ומנקה במקום לעשן ולהאכיל את התינוק לתינוק. כמובן, הדבר הטוב ביותר הוא להפסיק לעשן כאשר breastfeeding את התינוק. עם זאת, אם אתה מתקשה להפסיק את עישון, אתה צריך לנסות לחתוך את כמות הסיגריות אתה מעשן להתמקד בעצות הבאות כדי למזער את ההשפעות המזיקות של עישון.
1. עשן לאחר Breastfeed
רמת הניקוטין בחלב אם הופכת למחצית לאחר 97 דקות של עישון. ככל שהרווח בין ההנקה לעישון ארוך יותר, כמות הניקוטין הקטנה יותר מועברת לתינוקך.
2. עשן הרחק התינוק שלך
הקפד לעשן רחוק ככל האפשר מהתינוק שלך. כמו כן, אל תאפשר לאף אחד אחר להדליק סיגריה ליד הילד שלך.
3. עשן לנקות
עשן הסיגריה נלכד בחלקים שונים של הגוף ובגדים בכל פעם שאתה מעשן. ייתכן שלא תוכל לשטוף ולהתקלח או להחליף בגדים בכל פעם שאתה מעשן, אבל אתה יכול לכסות את הבגדים ואת השיער עם משהו או ללבוש תלבושת בזמן שאתה מעשן כך העשן לא מקל לך ואז עובר על התינוק שלך . הקפד לצחצח את השיניים ולשטוף את הידיים ואת הידיים לאחר עישון.
4. קבל טיפול ניקוטין החלפת
ניקוטין החלפת תרפיה (NRT) היא תרופה טובה לאט להפסיק לעשן. זה נותן לך את הניקוטין הנדרש על ידי הגוף שלך, אבל זה לא מזיק לך כמו חד תחמוצת הפחמן, ציאניד וזפת הכלול עשן סיגריה עושה. הקורס המלא של NRT משתרע על פני שמונה עד שתים עשרה שבועות. כמו שיטה זו היא בטוחה יותר מאשר עישון רגיל, אתה יכול להשתמש בו לתקופות ארוכות יותר אם זה עוזר לך להפסיק לעשן.
לחץ כאן כדי ללמוד עוד על עישון והריון.
