הריון

כמה טיפים על 27 שבועות הריון

שבוע 27 מסמן את תחילת השלב האחרון של ההריון. זה גם מסמן ציון דרך חשוב בהריון מאז זה כבר כמעט שני trimesters עכשיו ואת תאריך הלידה מתקרב יותר ויותר. ברגע שמתקרב, ההתרגשות של כל בני המשפחה והחברים תהיה בכל הזמנים גבוהה. לאמא יש עוד כמה שבועות עד שהיא מברכת את התינוק שלה בעולם.

מה הם סימפטומים הריון ב 27 שבועות?

בשלב זה של ההריון, הגוף שלך יהיה להתרחב בקצב מהיר ואת הרחם שלך היה כמעט הגיע צלעות שלך. תתחיל לאחר תלונות הריון חדש כמו טחורים, התכווצויות ברגליים ואפילו דליות ורידים אשר כל ייעלם לאחר המסירה שלך.

עדיף לעשות בדיקת דם לעשות עכשיו כדי לראות אם אתה נתקל anemia הריון או לא. הרופא גם ירצה לעבור בדיקה לפני הלידה גם כן. בדיקת הריון היא חשובה משום שהשינוי בגופך עשוי לרוקן את עתודות הברזל שלך ולצמצם את כמות תאי הדם האדומים.

אמהות שיש קבוצת דם שלילית של רזוס יחשבו על הזרקת אנטי-ד במהלך 27ה שבוע של הריון.

איך התינוק שלך לגדול כאשר אתה 27 שבועות בהריון?

המשקל של התינוק שלך היה מגיע קרוב ל 2 פאונד והוא היה כמעט על 14 ס"מ. התינוק היה מתחיל לפקוח את עיניו עד עכשיו והיה מתעורר וישן בקביעות. מאחר שרקמות המוח של התינוק היו מתפתחות הרבה, פעילות המוח שלו היתה גוברת והריאות שלו היו מתחילות לפעול גם כן. שיאים של התינוק נפוצים בשלב זה. מכיוון שהם לא מטרידים את התינוק הרבה, אין צורך לדאוג לך.

אתה יכול לצפות בסרטון זה ולקבל מידע נוסף על האופן שבו התינוק שלך גדל כאשר אתה 27 שבועות בהריון:

איך החיים שלך משתנים כאשר אתה 27 שבועות בהריון?

כמו מסקנה של השליש השני מתקרב, היית מתחיל לחוות התכווצויות ברגליים. הסיבה לכך פשוטה, הרחם שלך התרחב הרבה וזה עכשיו מעמיד משקל נוסף על הרגליים. יתר על כן, הוורידים האחראים על נשיאת דם אל הרגליים שלך והלאה הם גם להיות בלחץ על ידי עודף משקל.

למרות התכווצויות יכול להתרחש בכל עת ביום, הם צפויים לקרות בלילה. כדי להקל על הכאב, מתיחת העגל בעדינות massaging זה אפשרות טובה. הליכה יכולה לפעמים לעזור גם בהקלת cramps גם כן. גם דיון בתכנון המשפחה בשלב זה מומלץ. לדבר על זה עם השותף שלך, כמו גם הרופא שלך, ואז להחליט איך אתה רוצה ללכת על זה.

כיצד לשמור על בטיחות מזון במטבח כאשר אתה 27 שבועות בהריון?

צעדים

תיאורים

להתרחץ

לשטוף את הידיים ואת כל מה שאתם אוכלים חשוב. עליך לשטוף את הכלים, את קרש החיתוך, את המשטחי ואת המכסים של המכולות שאתה מאחסן מזון, כך שאף חיידק לא יכול לזהם אותם. כל הירקות והפירות שאתם מתכננים לאכול צריכים להיות שטופים היטב במים גם אם הם צריכים להיות קלופים לפני האכילה. בשר ועופות צריך להיות רק מזון פריטים נשלל מן השטיפה.

שמור על מזון שונה

את האוכל לא מבושל צריך תמיד להישמר בטמפרטורה של מתחת 40oאם אתה צריך להשתמש בהם ואז לוודא שהם לא נשארים בטמפרטורה של מעל 40oF למשך שעתיים. מזון טרי צריך להיות מקורר בעוד מאכלים חמים צריך להישמר בטמפרטורה של כ 140oאם יש צורך בשימוש חוזר במזונות החמים, החזירו אותם עד שהם מהבילים.

מבשלים היטב את הבשר

את הבשר שאתה אוכל צריך להיות מבושל היטב. חצי אפוי או נדיר במקצת אינו מתאים לך. לכן, אם אתה אוכל עוף, טלה או דגים, זה צריך להיות אפוי עד אמצע מבושל היטב. כדי לבדוק את הטמפרטורה של האוכל, לעשות שימוש במדחום בשר באיכות טובה כדי לוודא את הבשר מבושל לחלוטין.

בחר ביצים ללא כלוב

הביצים שאתה צורח צריך להיות גם מבושל היטב ללא כלוב. כל ביצה כי יש סדוק או נשמר מחוץ למקרר במשך זמן רב מדי צריך להיות מושלך. לאכול ביצים גלם הוא מזיק, כדי למנוע אותם בכלל.

כמה טיפים על 27 שבועות הריון

1. הירשם לקבוצת הנקה

Breastfeeding הולך להיות דבר חדש בשבילך אם אתה הופך לאמא בפעם הראשונה. לכן, ההרשמה בכיתה breastfeeding היא אפשרות טובה בשבילך. אתה יכול ללמוד על שיעורים כאלה מהרופא או דרך La Leche הליגה ולגלות על אחד כי הוא מוחזק באזור שלך.

2. התחל לקשט את החדר החדש של התינוק

לקשט את החדר של התינוק היא דרך מצוינת לשמור על עצמך עסוק בחודשים האחרונים של ההריון שלך. על הביקורים שלך בקניון, לבקר את המעברים התינוק ולקנות לו כמה שיותר. זה לא רק הולך לעשות אותך מאושר, אבל גם לספק תרגיל בריא בשבילך גם כן. אם כבר סיימת את המשימה של לקשט את החדר של התינוק, ולאחר מכן לבלות זמן רב ככל האפשר.

3. לפתח הרגל של קריאת ספרים לתינוק שלך

מאז התפתח שמיעתו של התינוק, הוא יוכל להקשיב לך, כך שקריאת ספרים אליו היא דרך מצוינת להתחבר אליו ולהכיר אותו בקול.

4. לטפח הרגלי האזנה למוסיקה

התינוק היה נעשה חסר מנוחה ברחם בתדירות גבוהה יותר, והאזנה למוסיקה יכולה להיות דרך טובה להרגיע אותו.

צפה בסרטון: 12 מוצרי חובה בהריון! LifeByVicka (אוגוסט 2019).