אם אתה 34 שבועות כאב האגן הוא לא נדיר. התינוק שלך גדל מהר, והרחם שלך נמצא במצב של צמיחה מהירה. עם זאת, ייתכן שיש סימנים אחרים עם כאבי אגן אתה צריך להיזהר בשלב זה. סיבוכים הגורמים כאב באגן יכולים להיות מטופלים כדי למנוע עבודה מוקדמת. הרופא שלך יוכל לקבוע את מקור הכאב הזה, ואם זה משהו לדאוג.
האם אני צריך לדאוג ל -34 שבועות כאבי אגן הריון?
אם אתם חווים כאבי אגן ב 34 שבועות, דאגה מובנת. בשלב זה, אתה צריך לחפש סימנים של עבודה מוקדמת, או סיבוכים אחרים. בעוד כאב האגן יכול להיות סימפטום נורמלי לחלוטין, רק הרופא שלך יכול להגיד לך אם זה בגלל סיבוכים. לדעת כמה סיבות שונות יעזור לך להבין את זה טוב יותר, ומה לחפש. הנה כמה סיבות:
כאב רצועה עגולה
התינוק והרחם שלך נכנסים למחזור הצמיחה הגדול ביותר בשבועות הקרובים. התינוק שלך הוא במשקל על הלידה, ואת הרחם שלך הוא מחזיק אדם במהירות גדל. משקל עודף זה מותח ומדגיש את הרצועות העגולות שמחזיקות את הרחם. רוב משקל התינוק שלך הוא עכשיו מולך ואת השרירים שלך ואת הרצועות עושים שגרת עיוות. זה יכול להיות כואב, המוביל כאבי אגני וכאב.
המעיים שלך רצים מחוץ לחדר, מקבל דחף בכל מקום כדי לפנות מקום לתינוק. העיכול שלך הוא עדיין פועל לאט, ויש לו לתמרן דרך כמה kinks בדרך. זה יכול להוביל שני מקורות עיקריים של כאב האגן; עצירות, בועות גז לכודים.
במהלך 4 עד 6 השבועות הבאים, התינוק שלך יהיה מוכן להיכנס למצב הלידה. זה אומר שהם להעיף את הראש למטה, מול הגב שלך "ירידה" לתוך החלק התחתון של האגן שלך. כאשר זה קורה, אפילו מוקדם ככל 34 שבועות, האגן שלך יחוו את המשקל ואת הלחץ הנוסף. אם התינוק שלך עובר נמוך ב 34 שבועות כאב בהריון בהריון עלול להתרחש עם תקופות ארוכות של עמידה, או פעילות.
אם אתה לא שותה מספיק נוזלים, שרירי הרחם שלך עלול להיות מגורה להתחיל ליצור קשר. זה עשוי להתחיל כאבים אגניים משעממים, אבל אם אתה לא מקבל נוזלים בגוף שלך, עשוי להפוך לצירים מלאים.
אתה יכול כבר להבחין לסירוגין Braxton- היקס התכווצויות סביב הפעם. הם באים מדי פעם ועשויים לגרום כמה התכווצויות, ואז הם להתחדד וללכת. אם אתה מבחין בהם מתחזק, ויש לך כאבי אגן, אתה עשוי להיות לידה מוקדמת. רוב הזמן, "כוזב עבודה" הצירים ללכת משם עם להסתובב. אם הליכה עושה את הכאב גרוע יותר התכווצויות חזקות יותר, אתה צריך לפנות לרופא.
זהו מצב חירום רפואי רציני. אם אתה 34 שבועות בהריון כאבי הירך כי הוא חמור עשוי להיות סימן לכך השליה שלך יש להפריד בין קיר הרחם. זה גורם לדימום חמור, והוא יכול להיות קטלני גם לך וגם לתינוק שלך.
מתי להתקשר לרופא?
הרופא שלך כבר אמר לך כי אתה עלול להיתקל התכווצויות קלות כאב האגן בשליש השלישי שלך. קשה לדעת מה נורמלי ומה לא. צור קשר עם הרופא שלך או עבור לחדר המיון הקרוב ביותר שלך אם אתה נתקל בסימנים הבאים:
- המים שלך שובר עם גוש או דולף לתוך התחתונים שלך
- יש לך דימום
- אתה מרגיש סחרחורת או כמו שאתה הולך "להתעלם"
- קדחת מעל 100.4 ℉
- התכווצות יציבה חזקה כי לא נעלמים
- התינוק אינו זז עם כאבי אגן או גב תחתון
- כאב האגן גורם לך להכפיל
- כאב פתאומי, חד, דקירה
אם אתה צריך, להתקשר 9-1-1 ולא לנהוג עצמך לחדר המיון אם הכאב או הדימום הוא חמור.
מה אתה יכול לעשות על זה
בגיל 34 שבועות כאבי אגן תמיד צריך להיות מוערך על ידי הרופא הראשון. אם הם הרגיעו אותך כי כאב האגן שלך הוא לא לדאוג, הנה כמה דברים שאתה יכול לנסות בבית:
נסה לרדת על הרצפה על כל ארבע. סלע את האגן למעלה ולמטה. זה עשוי לעזור למקם את התינוק ולקחת חלק במשקל את האגן. אתה יכול לעשות את זה לאורך כל היום כאשר אתה מרגיש אי נוחות.
כל עוד אתה לא איבד את "תקע ריר" אתה יכול לנסות אמבטיה חמה כדי להקל על כאבי שרירים. אם איבדת את תקע הריר שלך יש סיכון מוגבר לזיהום, אתה יכול לנסות מקלחת חמה במקום.
כדורי לידה הם דרך מצוינת לעזור לפתוח את האגן ולהשפיע על הלחץ. קח כדור תרגיל לפי גובהך והתיישב עליו. בעדינות לגלגל את האגן מצד לצד, ו-הלוך ושוב.
ייתכן רק יש "רחם עצבני" ואת צריכה להגדיל את צריכת הנוזלים שלך. נסה לשאת בקבוק מים איתך, ולוודא את הנוזלים אתה שותה ללא קפאין. קפאין יכול להמשיך לייבש את הגוף שלך ולהחמיר את המצב.
אם עצירות וגז הם הבעיה, להגדיל את הסיבים בתזונה כדי לעזור לקבל את המעיים נעים בצורה חלקה יותר. אתה יכול לנסות דברים כמו צימוקים, תפוחים, סקווש, דגנים סיבים גבוהה, עדשים. אם אלה לא עובדים, לשאול את הרופא על תוספת סיבים. נסו להימנע מאכלים גזי כמו שעועית, בצל פלפלים, ומזונות מתובלים.
אתה יכול פשוט צריך לשפשף בטן טובה יותר. חפשו את המטפל עיסוי מאומן כי הוא מורשה לעשות עיסוי ההריון. אתה יכול אפילו השותף שלך בעדינות עיסוי הבטן התחתונה שלך.
עכשיו אתה יודע הכל על 34 שבועות כאב בהריון בהריון.
