כיצד לחשב ימים הפוריים ביותר שלך

לדעת את הימים הפוריים ביותר שלך יגדיל את סיכויי ההתעברות שלך בימים אלה מושפעים תוחלת החיים של הזרע והביצים, כמו גם מחזור הווסת שלך. כדי שהתעברות תתרחש, הזרע צריך להגיע לביצה בוגרת לפני שאחד מהם ימות. ישנם גורמים רבים המשמשים בעת מציאת ימים פורייה שלך כולל אלה לדעת את המחזור החודשי שלך, סימני פוריות, אורך מחזור הממוצע, או אפילו להשתמש במחשבון הביוץ.

כיצד לחשב ימים הפוריים ביותר שלך

לדעת איך לחשב את הימים הפוריים ביותר שלך יכול לעזור לך לקבוע מתי אתה הביוץ, ומאפשר לך זמן יחסי או למנוע הריון או להגדיל את הסיכויים שלך תפיסה.

1. תרשים אורך מחזור הווסת שלך

על ידי מעקב אחר מחזור הווסת שלך, אתה יכול לקבוע כמה זמן שלך ושלבי השלבים בדרך כלל הם. כל עוד מחזורי שלך הם קבועים, זה גם יעזור לך לקבוע מתי הביוץ. קבל גיליון אלקטרוני או יומן ולסמן את היום הראשון במחזור החודשי שלך ביום הראשון וגם לציין את היום שבו המחזור מסתיים. לאחר תחילת התקופה הבאה שלך להתחיל שוב ביום הראשון. המשך בתהליך זה במשך שלושה עד ארבעה חודשים, שכן מידע נוסף יוביל להערכה מדויקת יותר של הימים הפוריים שלך.

שיטה זו יכולה לעזור לך לקבל מושג טוב יותר על אורך המחזור החודשי שלך והאם או לא מחזור שלך הוא קבוע. אתה יכול גם לקבל רעיון טוב יותר כאשר מחזור הבא שלך צפוי להתחיל להשתמש בשיטה הבאה לחשב את הביוץ שלך ואת הימים הפוריים ביותר.

2. הימים הפוריים ביותר שלך

רוב הביצים יחיו בין 12 ל 24 שעות לאחר הביוץ הזרע יכול בדרך כלל לשרוד 5 ימים בסביבה נרתיקית אשר מכניס אורחים. בגלל זה, אתה תהיה הכי פורייה 5 ימים לפני הביוץ שלך ביום הביוץ שלך. רוב הזמן הביוץ קורה בין 12 ל 16 ימים לפני תחילת המחזור החודשי. משמעות הדבר היא שאם מחזור שלך הוא 24 ימים, זה יהיה ביום 10; אם זה 28 ימים זה יתרחש ביום 14; אם זה מחזור 35 יום זה יהיה ביום 21. על סמך מידע זה, אתה יכול להבין את הימים הפוריים ביותר של החודש מבוסס על המחזור שלך. התרשים הבא יכול לעזור לך על ידי ביצוע רוב המתמטיקה עבורך:

הערות על אמצעי מניעה: אם אתם מתכננים להשתמש במודעות פוריות כעל אמצעי מניעה, עליכם להימנע ממין אי-שם בין 8 ל -16 ימים בכל מחזור של המחזור החודשי שלכם. אם אינכם נמנעים ממין, עליכם להשתמש בקונדום, הסרעפת או בשיטה אחרת של חסימת לידה. כדי להשתמש במדויק בשיטה זו, אתה צריך להיות מוכן בכל חודש, להיות מודעים איך הגוף שלך משתנה, ולהיות פתוח עם השותף שלך לגבי מחזור שלך.

מה הם הסימנים של הביוץ?

במקרים מסוימים, עם זאת, אישה תהיה מחזורי לא סדיר ואז אתה צריך להיות מודע סימנים אחרים כדי לציין כאשר אתה ביוץ.

1. שינויים ריריים צוואר הרחם

אם נוזל צוואר הרחם שלך דומה ללבנים ביצה עקביות ומראה, אז אתה כנראה או ביוץ או קרוב אליו. זה אפשרי עבור כל הנשים לחוות נוזלים צוואר הרחם ייחודי ויש וריאציה לכולם. עם זאת, הביוץ הוא בדרך כלל היום עם הכמות הגדולה ביותר של נוזל רטוב.

2. שינויים בטמפרטורת גוף Basal

רוב הנשים יחוו טמפרטורת גוף בסיסית אחידה לפני שהן מבייצות. זה עלול לרדת מעט לפני הביוץ, אבל השינוי הגדול ביותר הוא עלייה גדולה בטמפרטורה לאחר הביוץ. זה מסמן ביוץ ואם אתה לעקוב אחר זה לאורך זמן, אתה יכול לחזות כאשר הביוץ.

3. תקינות צוואר הרחם או שינוי מיקום

במהלך הביוץ צוואר הרחם שלך יעבור שינויים רבים. אתה עשוי להבחין כי צוואר הרחם שלך גבוה, רטוב, פתוח, רך. רוב הנשים צריכות לשים לב למספר מחזורים ולהיות בקשר עם גופם כדי להיות מסוגלים להבדיל בין הרגשות של צוואר הרחם בדרך כלל במהלך הביוץ.

4. סימנים משניים

סימנים משניים לא בהכרח להתרחש עם כל הנשים, אבל הם יכולים להצביע על הביוץ. תסמינים מסוימים כוללים הגברת הדחף המיני, נפיחות בטן, רגישות בשדיים, כאבים קלים או התכווצויות בצד האגן, אור קל יותר של חוש הראייה, הטעם או הריח.

5. השתמש ערכת חיזוי ביוץ

אתה יכול לקנות ערכות מנבא ביוץ בחנות והם יוכלו להגיד לך בין 12 ל 24 שעות לפני הביוץ שלך. הם עושים זאת על ידי זיהוי רמות הורמון luteinizing (LH) שלך כמו הורמון זה הוא אחד הסופי לשיא לפני שאתה בעצם הביוץ. אתה רק צריך שתן עבור הבדיקה כדי להגיד לך אם תתחיל הביוץ בקרוב.

אחרון חביב, אתה יכול להשתמש ביוץ מחשבון שלנו לחזות את תאריך הביוץ שלך ואת הימים הפוריים ביותר שלך.

בימים פוריים ביותר להגיע בהריון - כיצד לגלות כאשר אתה הכי פוריות:

צפה בסרטון: 1 - השיטה הטבעית, היעילה להיקלט להריון ולפתור בעיית פוריות - המרכז לפוריות טבעית - דוגמאות מהקליניקה (אַפּרִיל 2024).