אמהות מניקות רבות תוהות אם לתזונה שלהן יש קשר כלשהו עם גז הנוצר בבטן התינוק. המומחים הנקה ממליצים כי מזון ספציפי לא נצרך על ידי אמהות הוכח מדעית לגרום הבטן כועסת על התינוקות הנקה שלהם. עם זאת, הם מייעצים לאמהות לאכול תזונה מאוזנת ולבחון אם יש מזונות שהם חושדים עלול לגרום גז בתינוקות שלהם. ישנם מאכלים מסוימים, כי אתה צריך להימנע כאשר breastfeeding תינוק שהוא כבר גסי.
יכול לאכול מזון גאסי כאשר הנקה כי התינוק שלי להיות גסי?
התינוק שלך עשוי להיות רגיש כמה מזונות בתזונה שלך אלה עלולים לגרום לקלקול הקיבה. מזונות אלה כוללים מוצרי חלב (גבינה, חלב, יוגורט, שמנת, פודינג ומוצרי חלב אחרים), בוטנים, חיטה, ביצים ודגים. מזונות מסוימים כגון כרוב, ברוקולי, תבלינים ושום ידועים כמעצבי גז במערכת העיכול של האם, אשר עשויים להשפיע גם על התינוק דרך חלב אם.
אין צורך להימנע מכל אלה מזונות מזינים אם אתה חושד התינוק שלך יש רגישות למזון. במקום זאת, לנסות לזהות איזה מזון מסוים עשוי להיות עברין ולהימנע לאכול אותו במשך שבוע, ולאחר מכן לבחון מה קורה. זה עלול לקחת יותר משבוע לפני הגוף שלך הוא ניקה של האוכל אכלו, אבל התינוק שלך עשוי להשתפר בתוך ימים.
אתה יכול לנסות להציג את האוכל שוב לתזונה שלך ולבחון איך התינוק מתנהג. זה עשוי לקחת התבוננות נלהבת כדי לשלוט ברגישות המזון שלנו על ידי ביטול סוג אחד של מזון בכל פעם, אבל זה עשוי לעזור לגלות איזה מהם גורם אי נוחות לתינוק. אתה יכול גם לשאול מומחה breastfeeding או יועצת הנקה לעזור לך בעניין זה.
חוויות של אמהות אחרות על מזונות גזי כאשר breastfeeding:
"הבת שלי היתה חולפת על פני גז מסריח והיא צרחה בכל פעם, כמו בכאב. שאלתי את הרופא שלה מה לעשות והיא יעצה לי להימנע מקפה ומוצרי חלב. עשיתי את זה במשך שבוע והיא התחילה להשתפר עם מהומה קטנה מדי פעם. אז ניסיתי לקחת קפה ומוצרי חלב שוב, וחשבתי שאולי זה לא באשמתי שיש לה גז מסריח. אבל לא, היא התחילה לבכות שוב וגז מסריח. זהו זה. הייתי צריכה להימנע ממזונות אלה בזמן שהניקתי אותה. לפעמים השתמשתי גם ברפואה כדי להקל עליה, אבל רק לפני השינה, אם היא היתה זקוקה לזה ".
פורסם 11/05/20012 על ידי babylove
"אני מאמין שכל התינוקות שונים. בחלק מהמשפחות תינוקות עשויים להיות רגישים לחלב ומוצרי חלב. בדיוק כמו הבת שלי וכל האחים והאחייניות שלי, שהם רגישים לחלב. כמה מהם היו גסי וכמה הקיא כל הזמן כאשר האמהות הנקה שלהם לקח מוצרי חלב. בתי סירבה להניק בכל פעם שלקחתי חלב, גם אם זה היה נטול לקטוז או חלב סויה. הרופא שלי אומר כי תינוקות רבים שאינם סובלני חלב רגישים גם סויה. הבחנתי גם כי אכילת תותים או ביצים יש את אותו אפקט - זה יגרום לה gassy. עם זאת, יש לי הרבה חברים שיכולים לאכול משהו וזה לא משפיע על התינוקות שלהם. הדבר הטוב הוא שאיבדתי הרבה משקל עודף אחרי להיות על דיאטה קפדנית. "
פורסם 1/19/2012 על ידי millover
מה מזונות אני לא צריך לאכול כאשר Breastfeeding גסי תינוקות?
בעוד מזונות גזי כאשר breastfeeding הוא מתוך התמונה, אתה יכול לעשות החלטות בריאותיות אחרות עבור התינוק שלך.
1. מוצרי חלב
תינוקות שנולדו עם תסמינים של גזים, נזלת, גירוי בעור, עצירות או שלשולים עשויים להיות בעלי רגישות למזון או אלרגיה למזון. האשמים הנפוצים ביותר הם חלב פרה, סויה, תירס, חיטה, בוטנים וביצים. הסימפטומים מתרחשים בדרך כלל 4 עד 24 שעות לאחר הנקה. אם אתה חושד התינוק שלך יש אלרגיה למזון, לנסות לחסל כמה מזונות מהדיאטה שלך במשך כמה שבועות עד המערכת שלך מנוקה. שאל את רופא הילדים שלך עבור תוכנית דיאטה וטיפול במידת הצורך עבור אלרגיה למזון של התינוק.
2. קטניות
כמה אמהות מאמינים כי סיבים עתירי ירקות בתזונה שלהם לגרום גז תינוקות שלהם. אלה כוללים ברוקולי, פלפל, נבטים בריסל, כרוב, קטניות. עם זאת, מומחים הנקה יש דעות שונות על נקודה זו ויש הטוענים כי עקבות של פחמימות ממזונות אלה עשויים להיות מועברים חלב אם, גרימת גז, בעוד אחרים מאמינים כי אלה נשארים במערכת העיכול של אמא ולא להיכנס לחלב שלהם. אם שמתם לב שמזונות עתירי סיבים אלה קשורים למצוקת התינוק שלכם, נסו לחסל מזונות אלה באופן זמני ולבחון אם הסימפטומים שלהם משתפרים.
3. תבלינים
שום, כמון, פלפל אדום קארי הם גז משותף formers ו יכול לערער את הבטן של תינוקות יונקים. עם זאת, תבלינים נמצאים בשימוש נרחב בתרבויות רבות על ידי אמהות מיניקות. מומחי בריאות רבים מאמינים כי אין מזון מסוים או ספייס הוכח לגרום גז בכל התינוקות, אבל כמה תינוקות עשויים להיות רגישים לתבלינים יותר מאחרים.
4. מזון חומצי
מזונות חומציים יכולים לגרום לחוסר נוחות במערכת העיכול אצל תינוקות. פירות הדר כגון תותים, תפוזים, עגבניות, אשכולית יש תוכן חומצה גבוהה. אמהות חייבות לפקח על צריכת מזונות חומציים כדי לראות אם התינוקות שלהן מושפעים לאחר ההנקה.
5. קפאין
קפאין אינו קשור בהכרח בגזנות. עם זאת, קפאין יכול להוביל עצבנות תינוקות breastfed במיוחד אלה הסובלים גז או אי נוחות. כמה מאכלים ובירה מכילים קפאין, כולל סודה, קפה, תה ושוקולד. נסו להגביל את צריכת הקפאין שלך על ידי שתיית שתי מנות של 8 עוז ביום, בזמן ההנקה, כדי למנוע אי נוחות ועצבנות אצל התינוק.
