תאריך יעד אינו תמיד מדויק כמו שאתה רוצה שזה יהיה - לפעמים זה יכול להיות רחוק. וכאשר זה קורה, רוב הסיכויים שאתה תהיה chomping קצת עבור היום הגדול להגיע כבר - אין דרך שאתה יכול לתת אמא טבע קצת לבעוט בעצמך? אמנם זה לוקח את המגע של מקצוע רפואי כדי באמת לגרום לדברים לקרות, יש כמה ניסו ונבדקו דרכים טבעיות כשמדובר איך לגרום לעבודה. זה חיוני כדי לקבל את האור הירוק מן הרופא שלך לפני שתנסה כל אחד מהם כמובן, אבל אם היא או היא מאושרת עם העצות הבאות, אין נזק לתת להם ללכת.
כיצד לעורר עבודה: 10 דרכים יעילות
1. הליכה
התנודדות הטבעית של הירכיים שלך וכוח המשיכה הישן-טוב הופכים את ההליכה הפשוטה לאחד הגישות הטובות ביותר לעידוד העבודה. וגם אם זה לא עובד בדיוק כפי שקיווית, תרגיל נוסף עדיין עובד פלאים לבריאות שלך יכול אפילו להאיץ את תהליך ההתאוששות שלך. רק אל תלך יותר מדי ומתיש את עצמך - לקחת חבר יחד כדי לפקוח עין עליך.
2. קיום יחסי מין
יש סיכוי טוב שעד לנקודה זו, המין יהיה הדבר האחרון על דעתך, אבל יש הרבה ראיות כדי להציע את זה באמת יכול לעזור לעודד עבודה. לא רק הזרע הפרוסטגלנדינים מכיל עזרה צוואר הרחם עם התרחבות שלה, אבל אורגזמות יש גם מקושר עם הפעלת של התכווצויות עבודה טבעית בטוחה. וכמובן, אם אין לו את האפקט הרצוי לך עדיין היה קצת כיף מנסה!
3. גירוי הפטמה
רוב הסיכויים שאתה כבר מתקשה לשמור על הידיים שלך עסוק בזמן שאתה יושב מסביב ולראות את השעות מתקתק על ידי - למה לא לשים אותם שימוש טוב על הפטמות שלך? על ידי עיסוי עדין tweaking הפטמות במשך כמה שעות בערך כל יום, הגוף שלך משחרר באופן טבעי יותר של הורמון זה ידוע לעודד - אוקסיטוצין עבודה. עם זאת, זו אינה גישה רוב המומחים הרפואיים ממליצים לא רק זה יכול להביא על כמה מקרים של התכווצויות ארוכות באופן מסוכן, אבל זה גם יעזוב אותך עם הפטמות כואבות וכואבות בזמן שאתה יכול באמת לעשות עם אותם להיות רגוע מוכן לפעולה.
4. עיסוי
עיסוי הוא עוד אפשרות בטוחה לעידוד העבודה יחד לא רק זה עוזר עם יצירת אוקסיטוצין, אבל הוא גם גזעים סוג של הרפיה הגוף שלך צריך לעלות על העבודה בהישג יד! צפה בסרטון כדי ללמוד כיצד לעודד עבודה עם עיסוי:
5. אקופרסורה
Acupressure עוקב אחר אותם עקרונות בסיסיים כמו אקופונקטורה, אם כי במקרה זה הכל על הפעלת לחץ על כתמים שונים ברחבי הגוף לעומת שימוש במחטים. הבונוס הגדול ביותר של כל היא כמובן העובדה שאתה יכול לנסות את זה בבית בלי הסיכון של גרימת נזק הקשורות המחט - זה אפוא אפשרות הרבה יותר זול לנסות. עם זאת, זה לא מסוג הדברים שאתה צריך לצלול לתוך מבלי לחפש תחילה קצת הדרכה וכמובן, כי אור ירוק חשוב כל מהרופא שלך. לחץ כאן כדי ללמוד נקודות לחץ נפוצות כדי לגרום לעבודה. ולצפות בסרטון הווידאו כדי ללמוד כיצד לעורר עבודה עם נקודות אקופרסורה:
6. אקופונקטורה
יש מיליוני אקופונקטורה עו"ד ברחבי העולם אשר מתעקשים כי החדרת מחטים דיקור בנקודות לחץ מסוימות על פני הגוף יכול לתת תינוק שטרם נולדו דחיפה בכיוון הנכון. היא נחשבת לאחת הגישות הבטיחותיות ביותר לעידוד העבודה והיא גם נעימה יותר מכפי שהיא נראית. עם זאת, אפילו חסידי האקופונקטורה ביותר מודים שאם התינוק אינו טוב ומוכן להופעתו, כל הדיקור בעולם לא יגרום לזה לקרות. ככזה, זה יכול להיות אופציה יקרה למדי אם אתה לא די קרוב לעבודה מלכתחילה.
7. אננס
אננס יכול באמת לעודד את העבודה? כנראה כך, כמו זה מתוק נפלא לטפל מכיל ברומלין - אנזים קשור עם ריכוך צוואר הרחם ולכן דחיפה פוטנציאלית בכיוון הנכון. אמנם אין ראיות מדעיות כדי לתמוך ברעיון, אבל בואו ... מי בכלל לא אוהב אננס?
8. שמן נר הלילה
הנה עוד שיטה פשוטה וטבעית של עזרה צוואר הרחם הכנה את עצמה לעבודה - שמן פרימרוז הערב. יש ראיות לכך שלקחת את הכמוסות על בסיס קבוע, לעסות את השמן ישירות על צוואר הרחם או אפילו להכניס כמוסות ישירות לתוך הנרתיק יכול לעבוד פלאים. כמובן, שני האחרונים צריך להיות רק ניסה לאחר התייעצות עם רופא או מיילדת, בעוד אלה עם שליה previa לא צריך להשתמש בתוספת בכל צורה, צורה או צורה. עלה פטל אדום הוכיח הבטחה כחלופה, אבל שוב אתה צריך להתייעץ לפני לקחת את זה.
שמן קיק
יש המציעים שיש שמן קיק כדי לגרום לעבודה. משלשל טעימות בשמן קיק עובד על ידי גרימת עוויתות המעי, אשר יכול אז לגרות את הרחם ובסופו של דבר להמריץ את הצירים להתחיל. הבעיה היחידה היא שאם זה לא עובד, יש סיכוי חזק כי התוצאה היחידה תהיה אחת של שלשול לא נעים למדי התכווצויות. ככזה, זה אחד אתה בהחלט צריך לחשוב על זהירות לפני לקיחת ותמיד לבדוק עם הרופא הראשון.
10. מזון חריף
איזה תירוץ טוב יותר להתמכר קארי או כל מזון אחר תבלין יש לך עין על שלך? אמנם אין ראיות מדעיות ספציפיות המרמזות על כך שהאוכל המתובל אכן מביא לעבודה, אך התיאוריה ממשיכה כי היא פועלת בדיוק באותו אופן שבו שמן הקיק פחות את ערבות השלשול. עם זאת, מזון חריף ידוע לשמצה להפעלת צרבת וקלקול קבה, אשר רוב הסיכויים שאתה כבר קצת נמאס כבר עכשיו. ובכל זאת, אם אתה אוהד של דברים מתובל, עכשיו זה הזמן להתמכר.
