כאשר אתה בהריון 37 שבועות, אתה נמצא במלוא מובן המילה של ההריון שלך, וכעת, רוב האמהות לעתיד עייפות ומוכנות לקבל את התינוק. אמנם עדיין יש לך עוד כמה שבועות ללכת, אתה צריך לנסות לשמור על הלחץ לכל הפחות. רוב התינוקות שנולדו במהלך ה -37ה שבוע טוב, אבל זה תמיד מומלץ לחכות עד לאחר 39 שבועות. רוב הרופאים מתנגדים להפיכת עבודה או ביצוע סעיף C, אלא אם כן זה הכרחי מבחינה רפואית. נסה לשמור על הלחץ לכל הפחות על ידי שמירה על עצמך הכבושה.
מה הם תסמיני הריון בשבוע 37?
תשישות נפוצה כאשר אתה 37 שבועות בהריון וזה בעיקר בשל המשקל הנוסף. האם הצפויה תחווה לחץ רב יותר בתוך עצמות האגן, וקו המותניים יתרחב מאוד. השדיים בשלב זה גם הולך להיות מוגדל למדי וזה בגלל שהם כבר מלאים בחלב. קולוסטרום כבר מופרש וזה נפוץ השדיים לדלוף. בשל כל השינויים הללו, אמהות לעתיד יחוו הרבה רגישות וכאב כלשהו בשדיים. סימני מתיחה הם בלתי נמנעים בעיקר באזור השד, המותניים והאגן.
איך התינוק שלך לגדול כאשר אתה 37 שבועות בהריון?
עם ציור תאריך הפגישה שלך קרוב יותר ויותר, האיברים של התינוק שלך מפותחים בעיקר התינוק צריך לשקול כ 6 £ 1 ו למדוד מעט יותר מ 19 אינץ '. רוב התינוקות כבר יש שיער בשלב זה חשוב לציין כי השיער של התינוק לא בהכרח צריך להיות באותו צבע כמו השיער שלך. כמה ילדים מזוגות אפלים כהים בסופו של דבר יש בלונדינית או שיער אדום. בעוד התינוק נחשב מפותח לחלוטין ב 37 שבועות, הרופאים לא רואים את זה כדי להיות המונח המלא. הסיבה לכך היא כי בשבועיים הנותרים לאפשר לתינוק לפתח באופן מלא את הריאות שלהם ואת המוח גם כן.
אתה יכול לצפות בסרטון זה ולקבל מידע נוסף על איך התינוק שלך גדל כאשר אתה 37 שבועות בהריון:
איך החיים שלך משתנים כאשר אתה 37 שבועות בהריון?
ב 37 שבועות, הצירים הופכים תכופים יותר ויותר. אלה יהיו לא נוח ואת אמא צפויה עשוי להבחין כמה פריקה מהנרתיק. אם אתה מבחין להראות דם שהוא בעצם רירי עם קצת דם, אתה יכול לצפות לעבודה בימים הקרובים או הרבה יותר מוקדם. אם יש לך כבד או דימום כבד אז אולי כדאי להתקשר לרופא בהקדם האפשרי.
מה לגבי דיאטה ב 37 שבועות הריון?
אתה 37 שבועות בהריון, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות כמה חטיפים טעימים או משקאות. אתה יכול לשתות: שייקים מנגו, מיץ תפוחים עגבניות ומיצי פירות טריים. כשמדובר חטיפים, צ 'יפס בננה אפוי, עוף טיקא, ירקות אפלה וכמה סלט פירות יעזור.
1. מזונות המגיעים לעבודה
ההריון כי מעבר 40 שבועות נחשבים איחור ואם התינוק אינו הקרובה, אינדוקציה היא הצעד הבא. כפי שאתה מחכה אינדוקציה מתנשא, ישנם כמה מוצרים שיכולים לעזור להביא לעבודה. אמנם אין ערבויות, אתה עדיין יכול לנסות אותם. קארי הוא אחד מאותם מאכלים. עם זאת, התבלינים גם עלול לגרות את המעיים שלך להביא חומציות או צרבות.
2. חטיפים ומשקאות
אפשרות נוספת היא אננס טרי, וזאת משום פירות מכילים אנזים המכונה ברומלין המסייע לרכך את צוואר הרחם. אתה יכול לעשות סלטים אננס ומיצים.
עוד טיפים על 37 שבועות הריון
1. נסו להירגע
מנוחה היא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות במהלך ההריון וזה תמיד חשוב כי אתה מקבל מנוחה ככל האפשר. לשכב ולנסות ככל שתוכל כדי להישאר בצד שמאל. תרגיל יכול גם לעזור אם יש לך את הכוח, אבל לא מאמץ את עצמך.
2. לשמור על מאזן בריא של חומרי הזנה
תזונה חיונית הן לאם והן לתינוק. פירות וירקות לא ניתן להתעלם או להחליף כפי שהם לעזור לחדש את הגוף עם חומרים מזינים חיוניים. גם לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום.
3. היכונו לעבודה
37 שבועות הוא זמן טוב להתכונן לעבודה ואתה יכול להתחיל לעשות הסדרים עם השותף שלך על איך תוכל להגיע לבית החולים אם הפסקות המים שלך ומה לעשות אם השותף שלך הוא מחוץ להישג ידם. Pack מוקדם עבור עצמך ואת התינוק גם כן.
4. דע למה לצפות
לצפות ללחץ על אזור האגן התחתון ועל שלפוחית השתן שלך גם כן. הסיבה לכך היא שהתינוק כבר ירד לקראת הלידה. עבור אמהות בפעם הראשונה, זה קורה כמה שבועות לפני הלידה בעוד שאחרים עשויים להרגיש את זה כאשר בעבודה, במיוחד אם זה לא ההריון הראשון. התכווצויות בהחלט להתרחש במהלך השבוע ייתכן שתרצה להתקשר לרופא שלך אם הם הופכים חזקים תכופים.
5. אין פאניקה אבל התקשר לרופא שלך
אם אתה עובר את התקע ריר, אל תדאג. הריר עשוי לצאת דרך פריקה מוגברת בבת אחת. זהו סימן של עבודה מתקרבת. התכווצויות יכול להפוך את המים שלך לשבור ויש פעמים כאשר המים נשבר ללא התכווצות. זכור כי נשים שונות לשבור את המים שלהם בדרכים שונות. בעוד כמה עשויים להיות גוש גדול של מים, אמהות אחרות, כדי לחוות רק טפטופים של המים. אם זה קורה, להישאר רגוע להתקשר לרופא או מישהו לידך להתקשר לרופא שלך. לא משנה מה המקרה, לא להיכנס לפאניקה.
6. טיפים עבור השותף שלך
במהלך ההריון, את אמא לעתיד צריך הרבה תמיכה ככל האפשר במיוחד במהלך 37ה כאשר היא קרובה למסירה. אם יש דרך לעזור לבן הזוג שלך, עכשיו זה הזמן. סיום הכנת משתלה, להרכיב את העריסה וגם לעזור עם מטלות הבית כי היא בדרך כלל לוקח על עצמו. זה גם זמן טוב עבור שני ההורים לעתיד לבלות קצת זמן ביחד לפני התינוק מגיע ואתה יכול לקחת אותה לפגישה או להכין משהו מיוחד.
