זה נורמלי לנשים לפתח שיער מבריק ועבה במהלך ההריון. רוב הזמן, נשים יהיו מאושרים עם השיער שלהם בזמן שהם בהריון כמו הבעיה היחידה היא בדרך כלל קצת יובש כי ניתן לתקן בקלות. לאחר מכן, השינויים בשיער לאחר הלידה יכול להיות קצת הלם. זה נורמלי יש נשירת שיער לאחר הלידה וזה לא בדרך כלל סיבה לדאגה. איבוד השיער לאחר הלידה מוגדר בדרך כלל כאובדן פתאומי של שיער שאמהות עוברים כשלושה עד שישה חודשים לאחר הלידה.
נשירת שיער לאחר המסירה, האם זה נורמלי?
הרבה אמהות חדש מקבל הלם כאשר הם מבינים כי במשך כמה חודשים לאחר הלידה הם שופכים יותר שיער ממה שהם עושים בדרך כלל. למרות זאת, אין זה חשש והוא נורמלי לחלוטין. רוב הזמן, השיער שלך יהיה נורמלי שוב כשהילד שלך הופך אחד.
נשירת השיער היא תוצאה של תהליך של צמיחת שיער. רוב הזמן איפשהו בין 85 ל 95% של השיער שלך יגדל בעוד השאר (5 עד 15 אחוזים) שומר את אותו הדבר. שיער ואז נופל בסוף שלב מנוחה, בדרך כלל כאשר אתה רוחץ אותו או צחצוח אותו, ואת הצמיחה החדשה תופס את מקומה. זה נורמלי לאישה לאבד כ -100 שערות בכל יום.
תהליך זה משתנה מעט במהלך ההריון, עם זאת. זה בגלל רמות האסטרוגן לעלות וזה מגדיל את אורך השיער שלך הולך וגדל. משמעות הדבר היא כי פחות השיער שלך יהיה בשלב מנוחה, כך פחות יפלו, משאיר אותך עם מנעולים כי הם עבים יותר שופע.
לאחר הלידה, רמות האסטרוגן שלך יתחילו לרדת בחזרה למצב נורמלי וזה אומר כי יותר של זקיקי השיער שלך ילך לשלב מנוחה. זה בתורו אומר שאתה נראה לאבד הרבה יותר שיער כאשר צחצוח או שטיפת השיער שלך. החדשות הטובות הן כי זה שלאחר ההריון נשירה tapers הנחה השיער שלך בסופו של דבר לחזור לעובי זה היה לפני ההריון שלך. רוב הזמן, תהליך זה ייקח שישה עד שתים עשרה חודשים לאחר הלידה.
אם לא הבחנת בשינויים דרמטיים בשיער במהלך ההריון או לאחר הלידה, אינך לבד. לא כולם יראו שינויים עצומים וזה נפוץ יותר עבור אלה עם שיער ארוך יותר לשים לב אליהם.
רוצה לשמוע ניסיון אישי מאמא חדשה? עיין בסרטון הבא:
מה אני יכול לעשות על נשירת שיער לאחר משלוח?
כדי למזער את נשירת השיער לאחר הלידה, אתה יכול לקחת כמה צעדים פשוטים.
מה לעשות | תיאורים |
|---|---|
שמור על אורח חיים בריא | ודא כי אתה אוכל טוב ולקבל מספיק ויטמינים על ידי נטילת ויטמין האהוב עליך טרום לידתי. זה יעזור לשמור על בריאות השיער שלך. |
לא שמפו יותר מדי | כדי לשמור על שפיכה למינימום, מנסה להיות עדין יותר עם השיער שלך. לא לחפוף את השיער שלך לעתים קרובות יותר מאשר הצורך וכאשר אתה עושה, תמיד לבחור איכות מזגן. |
בחר מסרק רחב שיניים | השתמש זה סוג של מסרק להיפטר סבכים כפי שהם יוכלו למזער נזק ולמשוך פחות על השיער שלך. |
בחר תסרוקת טובה | להיות עדין עם השיער שלך משתרע גם על תסרוקות תבחר. נסו להימנע תסרוקות הדוק לבחור barrettes במקום אפשרויות כגון גומי להקות אשר יכול לגרום נזק. |
הימנע מקבל טיפולי שיער | נסו להימנע מהטיפולים האלה עד שהשיער שלכם כבר לא נשפך וזה כולל יישור, זימון והדגשה. אתה צריך גם לעשות את המיטב כדי לא להשתמש בכלים סטיילינג חם כגון מגהצים שטוחים, מגהצים מסתלסל, או מייבש מייבשים עד לאחר שפיכת מפסיק. |
התקשר לרופא שלך | תן לרופא שלך לדעת אם אתה מרגיש את השיער שלך לשפוך הוא מוגזם. במקרים נדירים, זה עשוי להצביע על בלוטת התריס לאחר הלידה אם זה הולך יחד עם תסמינים אחרים. |
כיצד ניתן למנוע נשירת שיער לאחר משלוח?
- שמירה על תזונה בריאה. לאחר הלידה, זה לא רק עוזר לך לאבד את משקל התינוק, אבל זה יכול גם לעזור לך לשמור על השיער שלך. ירקות ופירות מכילים נוגדי חמצון ו flavonoids אשר להגן על זקיקי השיער והוא יכול לעודד את צמיחת השיער. ניתן גם להוסיף ביוטין, אבץ, ויטמין C, ויטמין E, וויטמין B קומפלקס לתזונה כדי למנוע נשירת שיער.
- בחר שמפו טוב. כאשר אתם מחפשים שמפו, לבחור אחד עם מרכיבים איכותיים כגון סיליקה או ביוטין כמו אלה יעזרו השיער שלך להישאר בריא להגדיל את הצמיחה זקיק. נסו לקחת כלי עיצוב מחומם מתוך שגרת הבוקר שלך, לפחות עד אובדן השיער שלך נראה להאט או לעצור. אם אתה באמת צריך להשתמש בכלים חמים, תמיד להשתמש בהגדרות מגניב.
- תסתפר. זה גם יכול לעזור למנוע נשירת שיער. זה יהיה להיפטר קצוות מפוצלים אשר יכול להפוך את השיער שלך בריא. בנוסף, שיער קצר יותר ישקול פחות כך השיער זקיקים לחוות פחות לחץ. זה יהיה גם קל יותר לטפל, וזה נהדר עבור אמהות חדשות עם זמן מוגבל.
- הישאר ללא מתח. במידת האפשר, לעשות את המיטב כדי למנוע מתח כמו זה יכול להוביל נשירת שיער מוגברת. נסה טכניקות הרפיה או שיתוף עם השותף שלך. אם אתה נשאר ללא מתח, יהיה לך סיכוי טוב יותר לשמור על השיער שלך לפני ההריון.
