לזכר יש ספירת זרע נמוכה כאשר הזרע שזר במהלך אורגזמה הוא פחות מ -15 מיליון למיליליטר של זרע. ספירת זרע נמוכה מהרגיל נקראת גם oligospermia, בעוד חוסר מוחלט של הזרע בזרע נקרא azoospermia. ספירת זרע נמוכה אצל הזכר מפחיתה את האפשרות להפרות את ביצית הנקבה, אך אין פירוש הדבר שאי אפשר להפוך לאב.
מה גורם לספירת זרע נמוכה?
1. סיבות רפואיות
ישנן מספר סיבות רפואיות שעלולות לגרום לספירת זרע נמוכה. חלק מהגורמים הרפואיים העיקריים כוללים:
- מחלות זיהום: זיהומים כמו זיהומים המועברים מינית, אשכים דלקתיים ודלקת בדרכי השתן יכולים לחסום את ייצור הזרע.
- נפיחות של ורידים: הנפיחות של הוורידים מנקזת את האשכים ובכך למנוע את הקירור הרגיל של האשכים, מה שמוביל להקטנת ספירת הזרע ואי פוריות הגבר במידה מסוימת.
- בעיות שפיכה מדרדרות: שפיכה מדרדר נגרמת על ידי מצבים בריאותיים שונים כגון פגיעה בעמוד השדרה או סוכרת, גורם הזרע להיכנס שלפוחית השתן במקום לצאת מתוך הפין במהלך האורגזמה.
- נוגדנים נוגדי זרע: אלה הם תאי מערכת החיסון שעלולים לטעות זרע כמו מזיקים בגוף ולכן מנסים להרוס אותם.
- סרטן או גידולים: תנאים אלה יכולים להשפיע על איברי הרבייה הגברי ישירות או בעקיפין על ידי השפעה על בלוטות הורמונלית הרבייה.
- חוסר איזון הורמונלי: שינוי ההורמונים היוצרים זרע יכול גם להפחית את ייצור הזרע.
- בעיות בצינור הזרע: נזק, פציעה וחסימה באפידידימיס (חלק מהאשך שמאחסן תאי זרע) או חסימה של הצינורות שנשאו זרע מתוך האשכים (ואס דפרנס) אולי הסיבה לספירת זרע נמוכה מהרגיל.
- הפרשות בירושה: כמה אנשים נולדים עם כמה הפרשות בירושה, כגון פגמים כרומוזומליים, אשר להוביל להתפתחות חריגה של איברים הרבייה הגברית.
- תרופות מרשם: תרופות מסוימות כמו טיפול תחליפי טסטוסטרון, כימותרפיה ושימוש ארוך טווח בסטרואידים אנבוליים עשויים להשפיע לרעה על פוריות הגבר.
- הפרעות עיכול: הפרעה זו, מחלת הצליאק נגרמת עקב הרגישות לגלוטן ועלולה גם לגרום לאי פוריות הגבר.
2. גורמים סביבתיים
חשיפה ממושכת כמה אלמנטים סביבתיים יכולים להשפיע על איברים הרבייה הגברית.
- חשיפה לכימיקלים: כימיקלים כגון חומרי ציור, חומרי הדברה, ממיסים אורגניים benzenes, טולואן, קסילן, מתכת כבדה כמו להוביל עלול לגרום לספירת זרע נמוכה.
- חשיפה לקרינה: קרינה יכולה לגרום לירידה בייצור הזרע; עם חשיפה ממושכת, זה יכול לגרום לייצור זרע קבוע.
- התחממות יתר של האשכים: פעילויות כגון רכיבה ממושכת על אופניים, ישיבה ממושכת, שימוש ממושך במחשב נייד על הברכיים, כמו גם בגדים צמודים עשויים להגביר את הטמפרטורה בשק האשכים ויכולות להפחית באופן משמעותי את ייצור הזרע.
3. בריאות, סגנון חיים וגורמים אחרים
חלק מההרגלים וסגנון החיים שעלולים להשפיע על איברי הרבייה הגבריים כוללים:
- ניצול תרופות בלתי חוקיות: כמה תרופות לא חוקיות נלקח כדי לעורר את השרירים כגון סטרואידים אנבוליים לגרום הפחתת ייצור הזרע על ידי התכווצות האשכים.
- שימוש באלכוהול: שימוש ממושך באלכוהול עלול להוריד את רמות הטסטוסטרון, המשפיעות על ייצור הזרע.
- עבודה: כמה עיסוקים כגון אלה הקשורים לשימוש במחשב או כימיקלים תעשייתיים עלולים להגביר את הסיכון לאי פוריות.
- עישון טבק: אנשים המעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר לאי פוריות מאשר אלו שלא.
- לחץ נפשי חמור: לחץ נפשי ממושך כמו לחץ פוריות עלול להפריע להורמונים האחראים לייצור זרע.
- השמנת יתר: עודף משקל מגביר את הסיכון לאי פוריות.
- בדיקות זרע שגוי: המדגם שנלקח לבדיקת ספירת הזרע אינו יכול להיות ייצוג טוב של אוכלוסיית הזרע ולכן יש צורך בדגימות חמורות שנלקחו על פני תקופה.
- ניתוחים כירורגיים: כמה תנאים כמו נפיחות של ורידים או בעיות זרע צינור יכול להיות קבוע על ידי הליכים כירורגיים.
- אנטיביוטיקה: זיהומים של מערכת הרבייה ניתן לרפא עם אנטיביוטיקה למרות הטיפול לא יכול להחזיר את הפוריות.
- תחליפי הורמונים ותרופות: תרופות הורמונליות וטיפולים יכולים לשפר את רמות ההורמונים ואת ספירת הזרע.
כיצד לטפל ספירת זרע נמוכה
1. טיפול רפואי
- ניתוחים כירורגיים: כמה תנאים כמו נפיחות של ורידים או בעיות זרע צינור יכול להיות קבוע על ידי הליכים כירורגיים.
- אנטיביוטיקה: זיהומים של מערכת הרבייה ניתן לרפא עם אנטיביוטיקה למרות הטיפול לא יכול להחזיר את הפוריות.
- תחליפי הורמונים ותרופות: תרופות הורמונליות וטיפולים יכולים לשפר את רמות ההורמונים ואת ספירת הזרע.
2. הסעד הביתה
- יחסי מין תכופים: עיסוק ביחסי מין עם בן הזוג לעיתים קרובות מגדיל את הסיכויים להגיע השותף שלך בהריון, אבל להימנע שפיכה יותר מזה כמו זה עשוי להפחית את הזרע לספור את כולם ביחד.
- לדעת הביוץ: קיום יחסי מין עם השותף שלך כל יומיים ליד הביוץ שלה מגדילה את הסיכויים להריון מאז האפשרות של הפריה הוא גבוה יותר בתקופה זו.
- שימוש בחומרי סיכה בטוחים: נוזל צוואר הרחם הטבעי הוא חומר סיכה הטוב ביותר עבור התפיסה כי כמה חומרי סיכה כגון KY ג'לי ו Astroglide יכול להרוג את הזרע שלך.
3. טיפים על הגדלת ספירת הזרע
כמה אפשרויות אורח חיים יכול גם להוביל לספירת זרע נמוכה אצל הזכר. להלן כמה עצות כדי למנוע ספירת זרע נמוכה:
- שקול שימוש קבוע ויטמין ותוספת פוריות כמו חומצה פולית.
- צא עישון כפי שהוא מקטין את ספירת הזרע.
- הימנע overstaying סאונה, ג'קוזי או תחתונים הדוק כמו אלה עשויים להגביר את הטמפרטורה, ובכך להפחית את ייצור הזרע.
- לעשות כמה תרגילי הרפיה כדי למנוע מתח מוגזם אשר עלול לגרום לבעיות הורמונליות שאחראים על אי פוריות.
- זה חיוני כדי לשמור על משקל בריא, אשר לא underweight מדי או עודף משקל כמו משפיע על רמות אסטרוגן ו טסטוסטרון.
- שמור על סטרואידים ותרופות אשר יכול לגרום התכווצות האשכים.
- הימנע על פעילות גופנית כפי שהוא עלול לגרום רמות גבוהות של הורמונים סטרואידים adrenal המוביל חסר טסטוסטרון.
- השתמש בציוד מגן בעת טיפול בכימיקלים תעשייתיים ורעלים.
- לאכול תזונה בריאה, לישון טוב לשמור hydrated כדי למנוע תת תזונה ואנמיה אשר יכול להשפיע לרעה על ספירת הזרע.
