כאשר אתה בסופו של דבר עם הצטננות, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה להחמיר את המצב. כאשר מחפשים את הדרכים הטובות ביותר כדי להקל על הסימפטומים הקרים, תמצאו דיון נרחב על אכילת גלידה כאשר חולה. יש הטוענים שהגלידה לא רק מרגיעה אותך, אלא גם מאיצה את ההתאוששות. אחרים אומרים להימנע גלידה כאשר חולה בגלל חלב שלה ותכולת הסוכר. האם יש להימנע מגלידה כאשר אתה חולה? בוא נגלה.חוות דעת על אכילת גלידה כאשר חולה
מקצוענים
1. גלידה מספקת קלוריותהמרקם החלק וקטיפתי של גלידה יאפשר לה להחליק בקלות בגרון כואב כאשר זה עלול להיות קשה לקבל מזונות אחרים למטה. אכילה גלידה כאשר חולה יספק קלוריות לגוף שלך כי אתה לא יכול לאכול אחרת כאשר חולה.
2. גלידה מרגיע כאב גרוןגלידה היא כמו הרדמה שמפחיתה דלקת ומספקת הקלה זמנית בגרון. גלידות עם טעמים פשוטים, כמו וניל או שוקולד, טובים יותר מאלה שהוסיפו תוספת של נתחי שוקולד או אגוזים, מה שעלול להחמיר כאב גרון.
3. גלידה מסייע שחזור של דלקת שתןגלידה מומלצת לאחר ניתוח דלקת שקדים. לפני אכילת כל גלידה, עם זאת, מומלץ לחולים הראשון לשתות נוזלים ברורים. לאחר זמן מה, המטופל יכול לעבור לדיאטה נוזלית קרה, שתכלול גלידות בטעם רגיל ויוגורט.
חסרונות
1. גלידה מחמירה נפיחות בגרוןעם כמות גבוהה של סוכר, אכילת גלידה כאשר חולה יכול למעשה להחמיר את הנפיחות בגרון. אם אתם אוכלים גלידה ולא הולכים עם כוס מים או מגרגר, חתיכות של סוכר יישארו בסדקים של הגרון שלך, שם הם יתחילו בקרוב להחמיר את הנפיחות. עבור אלו אשר בדרך כלל לחוות כאב גרון לאחר אכילת ממתקים או נוזלים קרים, זה לא מומלץ לך לצרוך כל גלידה בזמן חולה.
2. גלידה גורם ליחה עבה יותרזכור כי גלידה מכיל חלב. למרות שאין מתאם ישיר בין צריכת חלב וליחה הייצור, חלב מגדיל את עובי ליחה. ליחה עבה יותר יגרום לגרון לגרון שלך ואולי להחמיר את השיעול.
3. גלידה מונע ממך ריפויהדבר החשוב ביותר לעשות כאשר אתה חולה הוא להישאר חם לכסות את עצמך עם שמיכות חמות, לאכול מזון חם, להימנע מכל דבר קר. גלידה, כמו גם מאכלים קרים אחרים, יגרום לטמפרטורת הגוף שלך לרדת. ברגע טמפרטורת הגוף שלך פוחתת, הוא יצטרך להשקיע אנרגיה נוספת כדי להתחמם ולא להשתמש באנרגיה כי יש צורך הרבה לרפא.
בשורה התחתונה
כאשר אתה תחת מזג האוויר, גלידה בהחלט טעם טוב להציע קלוריות לגוף שלך. זה יעיל מרגיע כאב גרון, אלא אם כן הסימפטום נגרמת על ידי אכילת מזון מתקתק וקרח בהתחלה. אם אתה מודאג לגבי מוצרי חלב, אל תהסס לבחור חלופה ללא חלב כגון סורבה, קרח פופ, שבבי קרח או מי קרח.
מיתוסים על הצטננות ושפעת
ישנם סיפורים רבים על הצטננות ושפעת, מלבד אכילת גלידה. אנחנו כאן כדי להראות לך אילו אסטרטגיות ואמונות הן מועילות, אשר יעשה יותר נזק מאשר תועלת.
מיתוס 1: אתה צריך להימנע חלב כאשר אתה חולה.
האמת: אין כל בסיס לוגי או רפואי למניעת מחלת חלב.
למרות שאנשים רבים, כולל רופאים רופאי ילדים, מאמינים מוצרי חלב להגדיל את ריר הייצור, אין ראיות לתמוך בו. מחקרים מראים שאין מתאם בין צריכת החלב והגדילה את הפרשות האף או תסמיני גודש חמורים. למעשה, חלב מעורבב עם הרוק לעתים קרובות מחקה את תחושת ריר. תערובת זו אולי הובילה את האמונה שווא כי שתיית חלב או מוצרי חלב רב בעת חולה הוא רע.
מיתוס 2: להאכיל קר, להרעיב חום.
האמת: להאכיל הצטננות להאכיל חום.
כאשר אתה חולה, כל אוכל טוב יעזור לשפר את המערכת החיסונית. אם יש לך הצטננות או חום, חיזוק המערכת החיסונית שלך יעזור לך להתאושש במהירות תוך הקלת הסימפטומים שלך. חוץ מזה, חום יעלה את קצב חילוף החומרים שלך, כלומר תצטרך יותר מזון לרפא, לא פחות. ללא קשר הסימפטומים שלך, הדרך הטובה ביותר להתאוששות מהירה היא להישאר hydrated ואכילה טוב.
מיתוס 3: מרק עוף יאיץ התאוששות מן הקרה.
האמת: מרק הוא מזון נוחות מושלמת, כאשר נעשה כראוי.
מרק עוף עם הרבה ירקות יסייע להקל על דלקת, המהווה את הגורם העיקרי של תסמיני שפעת וקרים. צמצום דלקת עם מזונות נכונה, במיוחד בצורת מרק כפי שהוא ירגיש טוב יותר על כאב גרון, יהיה להפחית במהירות את הסימפטומים.
מיתוס 4: חיסוני שפעת לגרום לך לתפוס שפעת.
האמת: חיסונים יכולים לגרום תסמינים דמויי שפעת, אבל לא שפעת בפועל.
זריקות שפעת נוצרות עם וירוסים שנהרגו, או "לא פעיל" וירוסים, ולא יכול לגרום לזיהום. כאשר אתה מקבל זריקת שפעת, ייתכן שיש לך תופעת לוואי כואבת. רוב האנשים misattribute זה לתחילת שפעת, אבל הסימפטום צריך לשקוע רק כמה ימים.
החיסון נגד שפעת האף, לעומת זאת, מכיל וירוסים חיים, אך הווירוסים שלהם נחלשים באופן משמעותי ולא צריכים לגרום לשפעת. תופעות לוואי מסוימות, כגון סחרחורת ואף פועל, יכולות לנבוע מחיסון נגד שפעת האף. תגובות אלה, לעומת זאת, הן מתונות ולא יחזיק מעמד זמן רב. שפעת בפועל ייקח הרבה יותר זמן להתאושש, וגם לא צריך לבוא משני החיסונים האלה.
למידע נוסף על חיסוני שפעת, צפה בסרטון הבא:
כאשר אתה בסופו של דבר עם הצטננות, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות זה להחמיר את המצב. כאשר מחפשים את הדרכים הטובות ביותר כדי להקל על הסימפטומים הקרים, תמצאו דיון נרחב על אכילת גלידה כאשר חולה. יש הטוענים שהגלידה לא רק מרגיעה אותך, אלא גם מאיצה את ההתאוששות. אחרים אומרים להימנע גלידה כאשר חולה בגלל חלב שלה ותכולת הסוכר. האם יש להימנע מגלידה כאשר אתה חולה? בוא נגלה.
