ההריון לא תמיד מגיע בקלות לכל הזוגות. בעוד כמה עשויים להרות לאחר רק כמה חודשים של ניסיונות, חלקם עשויים להימשך יותר משנה. האמת היא כי הסבירות להיכנס להריון משתנה בהתאם למספר גורמים. עם זאת, ייתכן שתרצה לנסות את הטיפים המפורטים להלן כדי להגדיל את הסיכויים שלך ללדת.
כמה מהר אתה יכול להיכנס בהריון?
אין באמת תשובה ספציפית ל "כמה מהר אתה יכול להיכנס להריון?" בנסיבות אישיות ספציפיות, כגון מצב רפואי, היסטוריה וגיל, כל אחת מהן משחקת תפקיד בהיריון. ספירת זרע נורמלית לזכרים ומחזור ביוץ קבוע עבור נקבות יכולה להיות גם היא גורם מרכזי.
מחקר שנערך בגרמניה התמקד בזוגות שהשתמשו בהריון טבעי. מתוך 346 הנשים שנלמדו, 311 מהן נכנסו להריון בתוך שנה. 42% מהם היו מסוגלים לעשות זאת בחודש, 75% ב 3, 88% ב 6, ו 98% ב 12. לעומת זאת, מחצית הנותרים 10% שלא נכנסו להריון בשנה היו מסוגלים לעשות זאת תוך 36 חודשים. 5% לא מוצלחים לחלוטין נמצאו כי סביר להניח להרות באופן טבעי ונעצו התערבות רפואית.
כיצד להגיע מהר בהריון
1. לדעת כאשר אתה מבייצים
היכרות עם מחזור הביוץ שלך היא ההימור הטוב ביותר שלך בקלות להיכנס להריון. לדעת מתי השחלות שלך ישחרר ביצה יעזור לך לתכנן לקיים יחסי מין בזמן הנכון. במקרה זה, לחשוב על הביצה שלך כמו המטרה ואת הזרע כמו חץ. זה יהיה קל יותר להרות אם אתה מכוון את המטרה במקום לירות באופן אקראי בתקווה כי היעד הוא אכן נוכח.
אם יש לך מחזור לא סדיר מחזור, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ.
2. תוכנית לקיים יחסי מין בזמן הנכון
תוכנית לקיים יחסי מין בכל עת משלושה ימים לפני הביוץ שלך עד תאריך הביוץ בפועל שלך. הזרע יכול להישאר רדום עד שישה ימים לאחר קיום יחסי מין, כך שהם יהיו מוכנים כאשר הביצה שלך הוא שוחרר לבסוף. Intercourse כל יום אחר יעזור להגדיל את הסיכויים שלך אם אתה לא בטוח מחזור שלך. לחשים יבש הם לא לא לפני הביוץ שלך, כמו השותף שלך צריך לשפוך לפחות פעם אחת לפני החלון הפורי שלך. זה מבטיח כי אין לו הצטברות של זרע מת.
3. לשכב במשך כמה דקות
אמנם זה לא אמצעי מוחלט של תפיסה, זה בהחלט לא יזיק לנסות את זה. החוקרים יש סיבה להאמין כי שוכב אופקית לאחר יחסי מין יכול למנוע זרע דולף מתוך צינורות החצוצרות שלך ולהגדיל את הסיכוי שלך להיכנס להריון. ממצאי מחקר שנערך באמסטרדם מראים כי נשים ששכבו אופקית במשך רבע שעה לאחר ההזרעה המלאכותית היו בסיכון גבוה פי 50% להרות בהשוואה לאלו שעלו ומיד לאחר מכן.
4. תהנה קבלת ההריון
תחושת חרדה לגבי התינוק יהיה למעשה להפחית את הסיכויים שלך לעשות זאת. הסיבה לכך היא כאשר אתה הופך לחוץ, בלוטת ההיפותלמוס שלך יכול לחוות כמה תקלות. בגלל זה בלוטה יש שליטה על הורמוני הביוץ שלך, כל בעיה עם זה יכול לעכב או אפילו למנוע את הביוץ שלך עבור מחזור אחד או יותר. במקום לדאוג כל הזמן, פשוט להירגע וליהנות חיי המין שלך כדי להגדיל את הסיכוי שלך להצליח.
5. קבל זרע בריאים
תאים חזקים, בריאים, שופע שופע להגדיל באופן משמעותי את הסיכויים שלך להיכנס להריון. כדי להבטיח שהזרע שלו נמצא במצב הטוב ביותר, בקש מהשותף שלך לקצץ באלכוהול, בטבק ובתרופות פנאי אחרות כדי למנוע תפקוד זרע ירוד והורדת רמות הטסטוסטרון. תאי זרע גם למות כאשר האשכים חשופים לחום, כדי לוודא השותף שלך מנוהלת של אמבטיות חמות וסאונות. לבסוף, הגדלת צריכת ויטמינים C ו- D, חומצה פולית, אבץ, סידן יגדיל את הייצור של זרע בריא.
6. יש גוף בריא
גוף בריא מגדיל באופן משמעותי את הסבירות שלך להיכנס להריון. כדי לוודא שאתה במצב טוב, לתזמן בדיקת preconception עם הרופא שלך. זה יעזור לך ללמוד את מה שאתה צריך כדי להמשיך או לשנות על מנת שהגוף שלך יהיה במצב אידיאלי להרות.
כמו כן כדאי להימנע מעישון, שתייה, ולקחת תרופות פנאי, כפי שהם משפיעים מאוד על הפוריות שלך והם מזיקים מאוד לעובר. קפאין יכול גם להקטין את סיכויי ההתעברות.
עוד טיפים על קבלת מהירה בהריון
- תרגיל בקביעות ולשמור על תזונה בריאה. לאכול הרבה פירות וירקות טריים, ולנסות לצרוך משהו מכל אוכל וצבע הקבוצה.
- התחל לקחת ויטמינים כדי לספק את הגוף עם חומרים מזינים שונים זה צריך כדי שתוכל להרות.
- שמור על BMI של 20 עד 25 כדי לשמור על הגוף שלך מתאים להריון. עם זאת, לעולם לא להרעיב או overfeed עצמך, כמו זה רק לגרום לבריאות שלך לסבול.
- בקרו אצל הרופא שלכם לבדיקה, ודנו בכל בעיה שיש לכם בנוגע להרהורים.
- בחר עמדה כי זוויות הירכיים שלך כלפי מעלה בעת קיום יחסי מין. זה עוזר לדחוף את הזרע של השותף שלך יחד לכיוון החצוצרות שלך.
מתי לחפש מקצועי עזרה
אין צורך לדאוג אם אתה עדיין לא נכנס להריון לאחר שישה חודשים של ניסיון והם צעירים מ 35 שנים. עם זאת, אם היית תזמון יחסי מין עם השותף שלך בזמן עם הביוץ שלך אבל לא היו תוצאות חיוביות, הרופא שלך עשוי לבדוק אותך על מנת לראות אם יש לך בעיות. אם אתה מעל גיל 35, זה עשוי להיות גם הכי טוב בשבילך כדי לראות רופא כמו גיל יכול להיות גורם גדול להיכנס להריון.
אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך אם היית מנסה יותר משנה ללא הצלחה. הזמן הוא המהות, אז לבקש עזרה לך ולשותף שלך באופן מיידי.
