איך זה מרגיש להיות 3 שבועות בהריון? תסמינים עשויים להיות בשפע, אבל נשים רבות עדיין מאוד לא בטוח לגבי אם הם מצפים או לא. זה הזמן שבו אתה לוקח הרבה בדיקות הריון ואולי יש לי את הביקור הראשון עם מיילד לדבר על מה הבא. אחד הסימפטומים הגדולים ביותר של הריון בשלב זה הוא אי ודאות מהפך רגשי - זה שינוי ענק! אבל יש הרבה תסמינים אחרים יכולים להצביע לך לעבר המציאות של להיות 3 שבועות בהריון.
מה הם 3 שבועות הריון סימפטומים?
השינויים בגוף שלך מתחילים כמעט ברגע שאתה נכנס להריון. בשבוע השלישי של ההריון, אתה כנראה חווה סימפטומים רבים, אבל אתה יכול לכתוב אותם כמו סימן של משהו אחר. כאשר אתה בהריון שלושה שבועות, הסימפטומים נמצאים בכל מקום - אתה רק צריך לדעת מה הם כדי לשים את הכל ביחד.
1. שינויים קטנים
זה בדרך כלל מתחיל עם שינויים קטנים, כגון שדיים רכים מאוד נדנדה מצב הרוח. אלה הם בדרך כלל דברים שקורים ממש לפני תחילת התקופה שלך, כל כך הרבה נשים מאמינים שזה מה שקורה ולא מבינים שהם בהריון עדיין. תסמינים אחרים כוללים הטלת שתן תכופה וקצת של דימום או דימום, אשר לעתים קרובות גיר רק עד "הפעם של החודש".
2. הימנעות מזון ותחושה של Queasiness
אבל יש סימפטומים אחרים שמתחילים להבהיר דברים, כמו חריגות מזון ותחושת ריח מוגברת, כמו גם הרגשה מזדמנת של בחילה, בחילה או אפילו הקאות. אתה עשוי להבחין כי הטמפרטורה הבסיסית שלך נשאר גבוה, לא משנה מה השעה ביום זה.
3. עייפות
הסימן המוקדם הברור ביותר להריון הוא העייפות. אתה יכול להיות מותש לחלוטין, ואתה לא יודע למה. זה בגלל שאתה 3 שבועות בהריון, והתינוק שלך כבר לוקח הרבה אנרגיה שלך כדי לגדול ולשנות.
איך התינוק שלך לגדול?
ב 3 שבועות הריון, הסימפטומים של ההריון בהחלט לא כוללים בטן בולטת או אפילו כמה flutters קצת בפנים! זה בגלל התינוק שלך הוא קטן מאוד, רק מסת קטן של תאים. עם זאת, תאים אלה מתרבים מהר מאוד. השיליה כבר מתחילה להתפתח ומשחררת הורמונים המפעילים כל מיני שינויים בגוף, מפסיקים את תקופת ההשהיה כדי לעצור את ייצור הביציות של השחלות. ההורמון, הנקרא HCG, נמצא כעת דרך הגוף שלך, כך שכאשר אתה לוקח בדיקה הריון, זה צפוי להופיע חיובי!
גם דברים אחרים קורים. התינוק מחובר לקיר הרחם באמצעות סדרה של כלי דם זעירים המספקים את החומרים המזינים הדרושים לו. כלים אלה בסופו של דבר לגדול כדי ליצור את חבל הטבור. מי השפיר כבר מתחיל להצטבר גם כן, ומבטיח כרית הגנה לתינוק בתוך הרחם.
איך החיים שלך משתנים?
בשלב זה החיים לא השתנו לגמרי כלפי חוץ. למעשה, ייתכן אפילו לא להיות מודע ההריון שלך עדיין. אבל ברגע שאתה לוקח את הבדיקה וזה מראה חיובי, החיים ישתנו לנצח! עוד לפני שאתה יודע שאתה בהריון, דברים נעים בתוכך, וזה אומר שאתה צריך להתכונן להריון שלך לפני שזה קורה בפועל. אתה צריך לקחת את הויטמינים טרום לידתי, לאכול טוב, והימנעות דברים כמו אלכוהול ועישון.
מה על דיאטה ב 3 שבועות הריון?
עכשיו, הגוף שלך הוא עובד קשה כדי לעזור לתינוק לפתח. כל מה שאתה מכניס לגוף שלך עכשיו יכול להשפיע על התינוק שלך, אז זה חשוב לאכול בריא ככל האפשר. לחפש הרבה ירקות ופירות, בשר רזה, ודגנים מלאים. לשתות הרבה מים. זה יכול להיות רעיון טוב כדי להתרחק אלכוהול, קפאין, וכן לחתוך על מזון מעובד. הקפידו על נטילת תוסף חומצה פולית או ויטמין טרום לידתי, ולדבר עם הרופא שלך על דברים אחרים ייתכן שיהיה עליך לקחת על מנת לתת לתינוק את ההתחלה הטובה ביותר האפשרית.
עוד טיפים על 3 שבועות הריון
טיפים | תיאורים |
|---|---|
קבל מספיק מנוחה | בנוסף לאכול נכון לטפל בעצמך, יש דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להבטיח תינוק בריא ניסיון הריון גדול. התחל על ידי מקבל הרבה מנוחה. הגוף שלך הוא עובד קשה עכשיו, ואתה צריך לנוח כדי לאפשר את זה מספיק זמן לעשות מה שהוא צריך לעשות. |
קח כמה תרגילים | המשך להתאמן ולעשות את הפעילויות הרגילות האחרות שלך, אבל אם הגוף שלך אומר לך להאט, עכשיו זה הזמן לעשות זאת. |
צור סביבה טובה יותר סביבך | תסתכל על הסביבה סביבך. האם אתה עובד בעבודה שבה אתה בא במגע עם חומרים מסוכנים? האם יש לך בעיות בבית שצריך לטפל בהן? עכשיו זה הזמן להתמודד עם בעיות אלה לפני שהם הופכים אפילו בעיות גדולות גם לך וגם לתינוק שלך. |
מצא רופא טוב | אם לא מצאת רופא טוב עדיין, עכשיו זה הזמן! שוחח עם בני משפחה וחברים כדי לקבל המלצה על מישהו טוב באזור שלך. אתה יכול גם לדבר עם חברת הביטוח שלך על מה לצפות במהלך ההריון שלך, כך שתוכל לתכנן כלכלית. |
יש לדבר טוב עם השותף שלך | לבסוף, יש לדבר טוב עם השותף שלך על מה מגיע הבא. אתה גם צריך קצת זמן כדי לעטוף את דעתך סביב ההריון, גם אם זה משהו ששניכם רצית במשך זמן רב - זה שינוי גדול, וזה יכול לגרום לך עצבני, לא משנה כמה אתה מוכן להרגיש! עכשיו הגיע הזמן לתקשורת גדולה בין שניכם. |
רוצה לדעת יותר על להיות 3 שבועות בהריון סימפטומים, למה לצפות ועוד? עיין בסרטון הבא:
