הולך לקניות? לאחר רשימה של דברים לקנות עוזר לחסוך לך זמן וכסף. אתה נמנע לקנות דברים שאתה לא צריך לקבל את הדברים שאתה צריך הרבה יותר מהר. רוב הפריטים בחנויות מכולת מאוד מתומחרות למדי בהשוואה לחנויות אחרות. זה אומר שאתה לא רק לחסוך זמן מאז אתה מקבל הכל תחת קורת גג אחת, אבל אתה גם לחסוך כסף. כמו כן, חנויות מכולת מציעים מגוון רחב יותר של מוצר אחד כדי להבטיח שתקבל כל מה שמתאים לצרכים שלך ואת העדפה.
הכי טוב לקנות במכולת
תוצרת חקלאית
תוצרת חקלאיתתוכלו למצוא תוצרת חקלאית טרי ברוב חנויות המכולת. אתה יכול להיות בטוח כי תוצרת חקלאית בחנות מכולת לא היה שם יותר מיום מאז אנשים תמיד לרכוש את הפריטים האלה. מסיבה זו, אתה צריך לעשות נקודה של קניית ירקות מ מכולת לעומת קמעונאית במקומות אחרים.
מרכיבים בסיסיים כגון מלח, קמח, אורז, סוכר וחלב הם חלק מהדברים הטובים ביותר לקנות במכולת. אתה יכול להיות בטוח כי תקבל את אותם מוצרים כפי שהיית בסופרמרקט. עם זאת, אתה נהנה נוחות מאז אתה רק צריך לעשות טיול אחד למכולת עבור כל המוצרים האלה. כמו כן, מוצרים גנריים הם הרבה יותר זול ועדיין מציעים את אותו ערך תזונתי.
ודא שאתה הולך על לחם מחיטה מלאה, מאפינס אנגלית, וכיסי פיתה. קמח מלא טורטיות קמח הם גם בחירה מצוינת. תמיד ללכת על מאפים דגנים מלאים כמו אלה מציעים לך יותר סיבים ופחות קלוריות.
מאכלי ים ובשר
מאכלי ים ובשרתוכלו לקבל מגוון רחב של פירות ים ובשר לבחירה. אתה יכול ללכת על אפשרויות בריא כמו חזה הודו תרנגולת עוף. סלמון, פורל, מקרל הליבוט הם כולם זמינים בחנויות מכולת. כאשר קונים בשר אדום, לבקש את בשר רזה כמו זו היא אפשרות בריאה יותר. שקול מקבל הקרקע הודו או עוף בניגוד בשר בקר. תרנגול הודו או עוף יש כמויות נמוכות יותר של שומן. עם התבלינים הנכון, אתה יכול ליצור טעם נפלא ללא שומן.
ודא כי אתה הולך על אפשרות אורז חום כמו זה מזין יותר. כמו כן, בחר דגנים מלאים או פסטה מחיטה מלאה. לכו על דגנים מלאים על פני אפשרויות אחרות. הם מציעים יותר תזונה כמו כל המוצרים לא מעובד.
תבלינים, רטבים, תחבושות וסלט
תבלינים, רטבים, תחבושות וסלטחרדל, רוטב עגבניות, רוטב ברביקיו, סלסה, חומץ יין אדום, זיתים מוקפצים וצלפים, שמן קנולה, שמן זית כתית מעולה, תרסיסי בישול נטולי שומן ורוטב פלפל חריף הם חלק מהדברים הטובים ביותר לקנות במכולת. בעוד שרוב החנויות מציעות את הרטבים הנמוכים ואת התבלינים, מובטחת לכם למצוא זנים איכותיים ללא סוכר בחנויות מכולת. תוכלו גם למצוא רטבים נתרן נמוכה ותבלינים בחנויות מכולת. רוב חנויות אחרות לא מלאי זה מגוון.
בעת בחירת דגנים, לכו על multigrain או כל אפשרויות התבואה. דגנים מלאים דגני בוקר, שיבולת שועל מיידית הם גם בחירה מצוינת. כאשר אתה קונה דגני דגנים מלאים, אתה נהנה יותר חומרים מזינים וגם רמות גבוהות של סיבים. במקום סוכר, אתה יכול לקבל פירות יער, אגוזים או פירות יבשים כדי להמתיק את הדגנים.
שימורי מזון ומרקים
שימורי מזון ומרקים חנויות מכולת מציעות מגוון רחב של מאכלים משומרים. אתה יכול למצוא שלם או קוביות עגבניות, סלמון שימורי טונה, מוכן להרתיח מרקים, מרקים, שעועית מקופסת, אפונה ופלפלים ירוקים. זה תמיד מומלץ לבדוק את התווית עבור כמויות נתרן במרק וירקות משומרים. תמיד לבחור את מגוון נתרן נמוכה. כשמדובר פירות משומר, חנויות מכולת מציעים בחירה בין פירות משומרים מיץ או סירופ. תמיד ללכת על מיץ אפשרות.
ירקות קפואים הם אידיאליים כאשר אתה עושה תבשילים, קדירות ומרקים בבית. חלק מהדברים הטובים ביותר לקנות בחנות מכולת כשמדובר במוצרים קפואים כוללים שרימפס קפוא, פירות קפואים, ירקות קפואים, יוגורט קפוא, ואפל גרגר שלם ופיצה ירקות.
ברשימת מוצרי החלב שלכם, אתם צריכים לכלול חלב דל שומן, יוגורט ללא שומן, גבינת קוטג 'ללא שומן, תחליפי ביצים או ביצים, חמאה וטופו מוצק. אם אתה מעדיף שומן מלא מוצרי חלב, תוכלו למצוא אותם זמינים גם במכולת. הימנע יוגורטס מראש כמו אלה הם גבוהים קלוריות וסוכר. אתה יכול במקום לקבל יוגורט רגיל טעם זה לטעמך.
קרקרים וחטיפים
קרקרים וחטיפים הכי טוב לקנות בחנות מכולת? בחר כל קרקרים תבואה. אגוזים, זרעים בריאים כמו גרעיני חמניות, שוקולד כהה וחומוס הם גם כמה מן הדברים הטובים ביותר לקנות בחנות מכולת כאשר מחפשים חטיפים. כל אלה הם זמינים בחנויות מכולת בזמן זה עשוי להיות קשה למצוא את כולם בחנויות נוחות אחרות.
תוכלו למצוא מגוון רחב של משקאות בחנויות מכולת. מ תה מתובל לא מוברק מים מוגזים ומשקאות מוגזים. אתה יכול גם לקבל 100% מיץ פירות סוגים כמו גם לימונדה ומשקאות מיץ.
פירות מיובאים
פירות מיובאים זה לא קל להשיג איכות מיובאים פירות בכל חנויות הנוחות. עם זאת, חנויות מכולת תמיד מלאי על פירות מיובאים. אתה מובטח למצוא פירות מיובאים טריים בחנויות מכולת. כאשר בוחרים בננות שלך, לבחור את אלה עם טיפים ירוקים מעט כמו אלה יישארו זמן רב יותר לפני שהם הולכים רע. אתה מובטח למצוא מגוון רחב של פירות מיובאים בחנויות מכולת.
אלה הרבה יותר טוב סלק משומר והם זמינים בחנויות מכולת. הם נהדרים עבור מרקים וסלטים. סלק תינוקות עשירים בויטמינים B, מגנזיום, אשלגן וברזל.
המטבח שלך לעולם לא צריך חומץ תפוחים תפוחים. זוהי תוספת מעולה המתכונים שלך הוא גם טוב לעיכול. לכו על חומץ תפוחים כתוב 'עם אמא' על התווית. זה לא תמיד זמין בחנויות, אבל אתה יכול להיות בטוח כדי לקבל אותו במכולת.
אל תחמיצו את הדברים הנ"ל המפורטים לעיל לקנות בחנות מכולת!
