ידוע גם בשם bugbane או שחור snakeroot, cohosh שחור הוא שורש מרפא המשמש לטיפול בבעיות הורמונליות בנשים, כולל כאבי מחזור, תסמונת קדם וסתית, ותסמיני גיל המעבר. שחור cohosh עובד משום שהוא מכיל phytochemicals המשפיעה על תפקוד המערכת האנדוקרינית. אתה יכול לקבל cohosh שחור ללא מרשם ברחבי ארצות הברית, אבל זה רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש cohosh שחור. גלי חום יכול לגרום צרות רציניות קוהוש שחור יכול להיות תרופה יעילה עבור מצב זה. אתה יכול לקחת את זה כמו גלולה 20mg, כגון Remifemin, אשר אתה צריך לקחת פעמיים ביום, או שאתה יכול למצוא אותו תמצית, שורש, וצורות תמיסה.
Cohosh שחור עבור גלי חום, האם זה עובד?
גלי חום מאופיינים בתחושה פתאומית של חום או חום על החזה ועל הפנים. התחושה יכולה להיות אינטנסיבית ויכולה להימשך מספר דקות. אחרי זה נגמר, אתה מרגיש הזעה פזרני. נשים רבות ניסו cohosh שחור עבור גלי חום וחוו כמה תוצאות חיוביות. עם זאת, מחקרים מסוימים מראים כי קוהוש שחור לא יכול להציע כל הקלה מפני גלי חום או תסמינים אחרים של גיל המעבר. נשים אשר חוו תוצאות חיוביות הבחינו ירידה ניכרת הזעות לילה, גלי חום, בעיות שינה. Cohosh שחור הוא אחד הסעד הפופולרי ביותר עבור גלי חום.
איך להישתמש
כאמור, אתה יכול למצוא cohosh שחור טבליות, כמוסות, תמציות, וצורה תמיסת נוזלים כי אתה צריך להשתמש עם מים. אם תבחר שורש מיובש, אתה יכול להשתמש בו כדי להכין תה צמחים. אתה צריך לוודא שאתה לא לוקח יותר מ 20-80mg של קוהוש שחור ביום. טבליות צריך להכיל 1 מ"ג של 27-deoxyctein. בעוד שאתם עשויים ליהנות תה שחור cohosh, הם עשויים לא להוכיח יעיל כמו צורות אחרות של קוהוש שחור הם.
Cohosh שחור עבור גלי חום, האם זה בטוח?
אין מחקר לטווח ארוך כדי לתעד את ההשפעות של cohosh שחור כאשר נעשה שימוש על בסיס ארוך טווח. אתה צריך לזכור כי קוהוש שחור עובד כמו טיפול אסטרוגן, ולכן זה יכול להיות תופעות לוואי הקשורות אסטרוגן. מומחים מאמינים כי שימוש ארוך טווח של קוהוש שחור עלול לגרום לבעיות בכבד אצל חלק מהנשים. גם בעת שימוש cohosh שחור, גלי חום אשר יחד עם עייפות יוצאת דופן היא בדרך כלל לא rebened. עצור את השימוש אם העור שלך הוא מצהיב ואתה מאבד את התיאבון. התקשר לרופא שלך מיד אם אתה מבחין את הלבנים של העיניים שלך להיות צהוב.
מה עוד, אתה צריך להימנע overdosing או אחר ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם תופעות לוואי אחדות. הבעיות הנפוצות ביותר הקשורות למנת יתר הן בחילות, כאבי ראש, סחרחורת, פגיעה במחזור ראייה לקויה.
מה לשקול
הימנע הבלבול עם כחול Cohosh
בעוד cohosh שחור עבור גלי חום הם בחירה נפוצה עבור נשים רבות, אתה צריך לוודא שאתה לא לבלבל אותו עם cohosh כחול, שהוא תוספת שונה עם השפעות מזיקות על הלב.
הימנע אם עם היסטוריה של סרטן השד
יתר על כן, כדאי להימנע לוקח קוהוש שחור בלי לדבר עם הרופא שלך על ההשפעות שלה. הימנע זה אם היה לך סרטן השד בעבר כי השימוש המורחב שלה יכול לעורר צמיחת תאים סרטניים.
הריון הנקה
אתה צריך גם להימנע ממנו או להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה בהריון רוצה להשתמש cohosh שחור. אף שאין עדות לכך שקוהוש שחור מזיק לתינוק שטרם נולדו, השימוש בו עלול לגרום לגירוי הרחם שעלולים לגרום ללידה מוקדמת או להפלה.
מומחים מאמינים כי כדאי להימנע משימוש בקוהוש שחור אם הנקה והימנעות משילוב זה עם טיפול הורמונלי, גלולות למניעת הריון או טמוקסיפן.
דברים קל שאתה יכול לעשות עבור הקלה
חשוב לציין כי שינויים מסוימים באורח החיים ותרופות הביתה עשוי לעזור להקל על גלי חום מתונים. לדוגמה:
- שמור על עצמך מגניב כי עלייה בטמפרטורת הגוף שלך עלול לגרום גלי חום. ללבוש בגדים לנשימה, חלונות פתוחים כאשר אתה מרגיש חם, ולהתקין מזגן כדי להוריד את טמפרטורת החדר שלך.
- הימנעו מאכילה של מאכלים מתובלים והרחיקו ממשקאות המכילים קפאין.
- מדיטציה, נשימה איטית וטכניקות אחרות להורדת מתח יכולות לעזור להקל על גלי חום קלים. שיטות אלה יסייעו גם להקל עליך לישון בלילה.
- צא עישון אם אתה חווה גלי חום מוגברת. זה גם ימנע מחלות אחרות כגון שבץ, מחלת לב, סרטן.
- נסו לרדת במשקל אם אתם שמנים. זה יעזור להפחית את גלי החום במידה מסוימת.
טיפולים אפקטיביים עבור הבזקים חמים
בעוד שתבחין היתרונות של cohosh שחור, גלי חום ניתן לטפל בשיטות אחרות גם כן. לדוגמה, אתה יכול לקחת תרופות נגד התקפים נוגדי דיכאון כדי לעזור להפחית גלי חום. הנה כמה אפשרויות טיפול אחרות:
טיפול הורמונלי
פרוגסטרון ואסטרוגן יכולים לסייע בהפחתת גלי החום. אם יש לך כריתת רחם, אתה יכול לקחת אסטרוגן לבד. אתה צריך לקחת פרוגסטרון גם אם יש לך הרחם - זה מגן עליך מפני סרטן רירית הרחם. הטיפול הנפוץ ביותר בתסמיני גיל המעבר הוא bazedoxifene עם אסטרוגן - השימוש בתרופה מסייע להפחית את הסיכון לסרטן. הימנע טיפול באסטרוגן אם יש לך סרטן השד או קריש דם.
תרופות נוגדות דיכאון
אתה יכול לקחת מינונים נמוכים יותר של תרופות נוגדות דיכאון מסוימות כגון Fluoxetine, Paroxetine, או Venlafaxine כדי להקטין גלי חום. Paroxetine או Brisdelle היא תרופה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בגלי חום, אבל זה קצת יקר בהשוואה לאפשרויות אחרות. אם יש לך גלי חום חמורים, אתה לא יכול להועיל הרבה מ antidepressants. טיפול הורמונלי עובד בצורה יעילה יותר במקרה זה. תרופות נוגדות דיכאון עלולות לגרום לתופעות לוואי מסוימות כגון בחילות, עייפות, כאבי ראש, סחרחורת, יובש בפה, עלייה במשקל, תפקוד מיני ותפקוד מיני. רוב תופעות הלוואי האלה יעלמו עם הזמן.
תרופות מרשם
חלק מהנשים עשויות ליהנות מתרופות מרשם כגון Gabapentin (Gralise, Neurontin) וקלונידין (Kapvay, Catapres). תרופות אלו עשויות להיות תופעות לוואי כגון סחרחורת, נמנום, עצירות, ויובש בפה.
