על פי מחקרים, ילדים שמחים נוטים יותר ליהנות מהצלחה בחיים הבוגרים שלהם מאשר ילדים אומללים. אין ספק שהרצונו של כל הורה הוא שילדם יהיה מאושר. בעוד ההגדרה של אושר יכולה להשתנות מאחד ההורים למשנהו, כל הורה מענג עושה את הילדים מרגישים אהובים ומאפשרים להם לאהוב אחרים. זה עוזר להם להיות חזקים כאשר מתמודד עם האתגרים של החיים. כהורה, אפשר לעשות כמה דברים כדי להבטיח את הילד שלך להיות מאושר.
איך לגדל ילדים מאושרים /
1. שמור על עצמך שמח
על פי מחקר מקיף, קיים קשר משמעותי בין מצב הרוח של ההורים לבין ילדיהם. לילדים יש יכולת לספוג הרבה דברים מהוריהם, כולל מצבי רוח. על ידי השתתפות ברווחה הרגשית שלכם, אתם מוודאים שהרגשות של ילדיכם יישארו חיוביים. אתה יכול לספק את הצרכים הרגשיים שלך על ידי הגדרת זמן מנוחה, מנוחה ואפילו לטפח את הקשר שלך עם בן / בת הזוג שלך עם לילה רומנטי.
2. לטפח אורח חיים בריא
חשוב לכל אדם ליהנות שינה, פעילות גופנית תזונה בריאה, ועל ילדים מאושרים, זה יותר חשוב. פעוטות הם פעילות גופנית מטבעם ולכן אתה צריך לתת לילד מספיק זמן ומרחב לשחק ולהישאר פעיל. כמו כן, הקפד לשים לב לצרכים של ילדך ללוחות זמנים. בעוד שרוב הילדים ייהנו כל לוחות זמנים אקראיים, רוב הילדים מעדיפים לוח זמנים קבוע המאפשר להם לדעת מה הוא הבא.
חשוב גם לשים לב לקשר בין מזונות מסוימים לבין מצבי הרוח של ילדך. עבור חלק מהילדים, סוכר לא רק נותן להם אנרגיה boosts, אבל זה יכול להשפיע גם על מצב הרוח שלהם ואפילו לגרום התנהגות תוקפנית. רגישות למזון ואלרגיות גם ממלאים תפקיד מרכזי במצבי הרוח וההתנהגות של הילד.
3. השבח את ילדיך לעתים קרובות
אמנם אתה לא תמיד יכול לשבח את הילד שלך על הכל, אתה צריך לשבח אותם על הדברים הנכונים. אל תגרום להם להרגיש כאילו הם צריכים להשיג משהו כדי לקבל את האישור שלך. מטרת ההורות היא לעזור לילדך לעודד התפתחות נפשית. אתה צריך לגרום לילד להאמין הישגים מושגת כאשר אחד עובד קשה באמצעות תרגול. ילדים מאושרים שטיפחו לעצמם מוחות גדילה יש להם יכולת טובה יותר בחיים והם צפויים ליהנות מהחיים, שכן הם לא מודאגים ממה שאחרים יחשבו.
4. שמור על קשרים קרובים עם הילדים שלך
חשוב מאוד לגרום לילדך להרגיש מחובר גם להורים וגם לבני משפחה אחרים. ילדות מחוברת מטפחת אושר בחיי הילד. החיבור הוא התחושה של להיות נאהב, הבין, הודה ורצה. כאשר צרכים אלה מתקיימים, הילד שלך יהיה ללא מצוקה רגשית, התנהגויות מסוכנות מחשבות אובדניות. הצע לילד שלך אהבה ללא תנאי ולוודא שהם מרגישים את זה והם שמחים. אתה יכול להגדיל את החיבור שלך על ידי החזקת הילד ככל האפשר, להגיב לבכות עם אמפתיה, לקרוא בקול רם להם, צוחקים יחד, וכו '
5. לטפח את הגישה הנכונה לקראת הצלחה וכישלון
אם אתה באמת רוצה לבנות את ההערכה העצמית של הילד שלך, מנסה להחמיא להם פחות להתמקד יותר על הזדמנויות המציעות לאפשר להם ללמוד מיומנויות חדשות. שליטה, לא שבחים, היא הבסיס הנכון לבנות את הערך העצמי של הילד. בניית הערכה עצמית לילדים מתחת לגיל ארבע הוא די קל שכן כל מה שהם עושים הוא הזדמנות לשלוט במיומנות חדשה. זה קושי להורים לראות את הילדים עושים יותר מדי, אבל אתה לא יכול לתת להם לעשות מעט מאוד מאז מיומנויות מעטים הם שולטים בצורה מושלמת בניסיון הראשון. בתהליך של אם הם נכשלים או להצליח בפעילות, הם יכולים לשלוט במיומנות, ללמוד לתרגל ולטפח יחס נכון לכישלון ולהצלחה.
6. תנו לילד להרגיש צורך
האושר של הילדים שלך ואפילו את עצמך כאדם תלוי בעיקר בתחושה של צורך. ללא התחושה, בני האדם חוששים כי הם עשויים להיות נשלל ונשכח. לבני האדם יש צורך מובנה בשייכות ובהרגשה. הפוך את הילדים שלך להרגיש חלק מהמשפחה ולהפוך אותם יודעים כי הם ממלאים תפקיד גדול במשפחה מגיל צעיר. לתת להם אחריות שהם יכולים להיות אחראים על עבודות הבית ולהפגין את הצורך בהם. זה נותן להם תחושה של שייכות, אחריות וגם אושר.
7. לטפח יחס של הכרת תודה
על פי מחקרים, אושר קשורה מאוד לתחושה של הכרת תודה שמובילה לרווחתה הרגשית. מחקרים הראו גם כי אנשים שומרים על שבועי שבועי הכרת תודה הם אופטימיים יותר להתקדם לקראת המטרות שלהם. אמנם זה לא מציאותי עבור ילד כדי לשמור על היומן, חשוב להורים לעשות את זה כל יום כדי ללמד את הילדים כדי להיות אסיר תודה על משהו שקרה במהלך היום. אתה צריך להגדיר זמן לפגישות הכרת תודה ולהפוך אותו הרגל לילד שלך.
8. לטפח גישה אופטימית
חשוב ללמד את ילדיך להיות אופטימיים מגיל צעיר. זה חוסך לך, כמו ההורה, הרבה מתח כאשר הם הופכים לבני נוער כפי שהם צפויים להיות זועף. על פי הסטטיסטיקה, בני נוער שגדלים להיות מלמדים איך להסתכל על בעיות מזווית חיובית נוטים פחות ליפול לתוך דיכאון. האופטימיות קשורה לאושר, ככל שהילדים שלך אופטימיים יותר, כך הם יהיו מאושרים יותר. חוץ מזה, האופטימיסטים מצליחים יותר בבית הספר, מרוצים יותר בנישואים שלהם ופחות סביר להתמודד עם חרדה ודיכאון.
9. למדו את ילדיכם לעבוד קשה
חשוב להורים להימנע מלשאול לשלמות מילדיהם ולהתמקד יותר בגידול ילדים עובדים. הורים שמדגישים יתר על המידה את הצורך בהישגים ובשלמות נוטים יותר לפתח ילדים מדוכאים במקום ילדים מאושרים. חרדה ושימוש בסמים קשורים גם בדרך כלל עם הצורך להיות מושלם. הורים צריכים לשבח מאמץ במקום הישג. בדרך זו, הילד שלך לא יהיה מפחד מדי לעשות טעויות ויהיה מוכן יותר ללמוד חוויות חדשות באמצעות טעויות לאורך הדרך.
10. תן לילדים Playtime
לתת לילדיך יותר זמן לשחק שווה למדיטציה ולמודעות למבוגרים. Playtime מאפשר לילדים ללמוד ולגדול. אין באמת צורך לעקוב אחר כשמדובר מציע לילדים playtime. כל שעליך לעשות הוא למצוא את הזמן האידיאלי עבור הילדים שלך ליהנות לשחק ולהיות מאושרים.
אם אתה מוצא את הילדים שלך לא מאושרים, הנה סרט מצויר כי הוא ממש מצחיק ומעניין:
