הריון הוא תקופה מרגשת אך מבלבלת עבור אמהות לעתיד. הסיבה לכך היא כי הגוף עובר שינויים רבים. הרבה אמהות בפעם הראשונה אינן בטוחות לגבי השינויים הגוף לצפות וזה יכול להוביל הרבה בלבול וחרדה. אחד השינויים העיקריים המתרחשים הוא עלייה בטמפרטורת הגוף.
הזמן הטוב ביותר לזהות את טמפרטורת הגוף הבסיסית הבסיסית שלך (BBT) הוא בבוקר לפני שאתה עוזב את המיטה. ישנן שלוש דרכים לפקח BBT שלך ואלה דרך פי הטבעת, הנרתיק או הפה. לקבלת תוצאות עקביות, אתה צריך לקחת את BBT היומי שלך באותו זמן. עם זאת, הטמפרטורה הבסיסית הממוצעת לבני אדם היא 98.6º F. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד טמפרטורת הגוף משתנה במהלך ההריון ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
טמפרטורת הגוף במהלך הריון
אם אתה מבחין עלייה BBT שלך שבועיים לאחר הביוץ, הסיכויים הם גבוהים שיש לך הגה. זהו אחד הסימנים הראשונים של ההריון עוד לפני סימן החמיץ תקופה. למרות ההריון משפיע על BBT, זה מנוסה רק במהלך השליש הראשון.
גורם של עליית טמפרטורת הגוף במהלך הריון
מדוע עולה הטמפרטורה שלך? ובכן, זה יכול להיות בגלל שתי סיבות. הראשונה היא עלייה בשיעור המטבולי שלך. הגוף באופן טבעי מזהה כי עכשיו יש לטפל בשני וזה מגביר את הפעילות הרגילה ובכך מוביל לטמפרטורת הגוף גבוהה יותר. סיבה נוספת היא השינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף האישה. שינויים הורמונליים אלה גורמים להשפעות דומות לשטיפות חמות שמגדילות את ה- BBT.
כמה גבוה טמפרטורת הגוף במהלך עלייה בהריון?
העלייה היא לא גבוהה מדי ובממוצע BBT שלך רק לעלות ב 0.4ºF. אם למשל BBT הממוצע שלך הוא 98.6ºF, זה יעלה ל 99 ºF ועלייה זו יכולה להימשך בחודשים הראשונים של ההריון. אם אתה לא להרות, הטמפרטורה שלך יירד לרגיל במהלך הווסת.
שיקולים אחרים
עלייה בטמפרטורת הגוף יכולה גם להיות סימן של מחלה. אם אתה שם לב לעלייה BBT שלך ולהתחיל להרגיש כאילו אתה יורד עם מחלה, אתה צריך להתקשר לרופא שלך.
לפעמים, טמפרטורת הגוף שלך יכול להיות בגלל שינויים באורח החיים ואת הפעילויות שאתה לוקח בזמן ההריון. נדודי שינה, לחץ, פעילות גופנית, משקאות המכילים קפאין ומזג אוויר חם ולח עלולים להגביר את טמפרטורת הגוף.
כיצד לקבל הקלה
אתה יכול למנוע התחממות יתר על ידי התרחקות בסביבה חמה ולח, כגון סאונות ואמבטיות. גם לבוש בבגדים המאפשרים זרימת אוויר נכונה ופעילות גופנית באזורים שיש להם אוורור נאות גם כן. הימנע משקאות קפאין כמו קפה ואתה יכול לקחת פעילויות כגון יוגה כדי להקל על הלחץ.
אזהרה: מתי לראות רופא
היזהרו לשינויים בטמפרטורה גבוהה מאוד. חום אשר עולה על 101 מעלות צלזיוס (או 38 מעלות צלסיוס) צריך להיות סיבה לדאגה בזמן ההריון. זה יכול להיות סימפטום של זיהום וזה יכול להשפיע על הילד שטרם נולדו.
קדחת מלווה בסימפטומים כגון כאבי פרקים ופריחות משותפים יכולה להיות סימן של פרובובירוס, טוקסופלסמה ו- cytomegalovirus (CMV). CMV יכול להיות מסוכן והוא אחד הגורמים העיקריים לחירשות מולדת. למרבה הצער, זה לא נדיר וחשוב לך לחפש טיפול רפואי מיידי כאשר אתה נתקל תסמינים דמויי שפעת, בעיות נשימה כאבי מפרקים. כמו כן, לקבל את החיסון השנתי שפעת.
