כאשר מדובר בהריון של אישה, טיפול זהיר נוסף יש לשים לב, במיוחד כשמדובר דיאטה במהלך ההריון. לנשים בהריון יש מגוון של תשוקות, אשר עשויים לכלול תשוקה לאוכל חריף. עם זאת, בעיית הבטיחות קשורה עם מזון חריף הריון יכול להיות מוחה על ידי אנשים רבים, עם ההצעה כי הוא רע לפיתוח עוברית, אבל האם זה באמת המקרה?
האם זה בטוח לאכול מזון חריף במהלך הריון?
חריף
מזון והריון יכולים ללכת togehter בזמן ההריון. זה בסדר לאכול מזון חריף בעת ההריון אם אתה יכול הבטן זה. בעוד התבלינים לא בהכרח לפגוע בילד שלך, הם יכולים להשפיע על האם מצפה להביא לבעיות עיכול צרבות. מזונות חריפים גם יכול להחריף מחלת בוקר וזה תמיד מומלץ כי אתה אוכל מקבוצות מזון שונות בזמן ההריון, כדי להבטיח לך ואת הילד שטרם נולדו יש הכנסה בריאה של חומרים מזינים.
זה לא ישפיע על התינוק שלך. בעוד חלק קטן של המזון שאתם אוכלים עושה את דרכו לאספקת החלב שלך, זה לא בהכרח להשפיע על התינוק שלך. למעשה, זה יכול להיות טוב עבור התינוק שלך, כפי שהוא חושף אותם על לוח צבעים רחב יותר מוקדם בחיים. נשים המתגוררות במדינות הידועות במנות הקולינריות המתובל בהן אינן מבצעות שינויים בתזונה שלהן בזמן ההיריון, והדבר אינו משפיע על התינוקות שלהן.
זה לא יוביל לעבודה מוקדמת. היו מיתוסים רבים חיבור מזון מתובל לעבודה. כל אלה הם מיתוסים ובניגוד לתפיסה הרווחת, מזונות חריפים לא ימריצו את העבודה, יגרמו להפלה או להביא לידה מוקדמת. כפי שהוזכר קודם לכן, כמה מאכלים מתובלים עלול להחריף מחלה בבוקר, את הפושעים העיקריים להיות מנות תאילנדי או מקסיקני.
הערות ואמצעי זהירות
עם זאת, לפקוח עין על נושא הבטיחות קשור מזון חריף הריון. הנה כמה הערות ו precuuions כדאי לזכור.
- שימו לב לסימני קלקול קבה / צרבת
עם זאת, חשוב לך לזהות מזונות המשפיעים עליך, כך שתוכל להימנע מהם. אם למשל סוג מסוים של מזון גורם קלקול קבה או לבבות לשרוף, זה יכול להיות חכם לבצע שינויים. כנ"ל לגבי הצעיר שלך, אם התינוק מפתחת קיבה כועסת; אולי כדאי לך לנסות דיאטה עם מתון פחות או פחות תבלינים. היצמד לתזונה כי הוא בריא והכי חשוב נוח גם לך וגם לתינוק.
- לאכול מאכלים מתובלים בדרך הנכונה
כדי לוודא שאתה לא סובל השפעות שליליות כגון קלקול קיבה או צרבת, מומלץ לך לנסות תחילה מזונות חריפים חדשים בכמויות קטנות. מה שאתה צריך כדי להיות זהיר לגבי זה הוא רב תבלינים שנמכרו ללא אריזה נכונה. הסיבה לכך היא התבלינים עשויים להיות מזוהמים. ודא כי אתה רק לקנות תבלינים כי הם אושרו הממשלה, מסומן ISI ו ממותגים. זכור לבדוק את תאריכי התפוגה גם כן.
לסיכום הכל, מזון חריף הם בטוחים אבל כדאי להימנע מאכילת אותם אם מזונות חריפים לגרום לך אי נוחות. לאכול בריא ואתה תהיה בריאה.
מזונות כי אתה באמת צריך להימנע במהלך הריון
למרות מזון חריף הריון יכול ללכת עם בהרמוניה, לא כל המאכלים בטוחים האגודה האמריקאית הריון ממליץ כי אמהות לעתיד להתרחק בשר מבושל ולא מבושל, ביצים, עוף, מאכלי ים ובשר מעדנייה כי לא היה מאודה. מוצרי חלב ללא אלכוהול, אלכוהול, תה צמחים, משקאות המכילים קפאין, פירות וירקות לא רחוצים הם גם אזור ללא ללכת. מזונות אחרים ייתכן להימנע הם דגים עם תוכן כספית גבוהה אלה כוללים כרישים, tilefish, מקרל דג חרב. מזונות אלה מסוכנים לילד שטרם נולדו ויכולים להביא למומים ולמחלות לידה.
