הוא האמין באופן נרחב כי הלידה ואת תהליך העבודה יכול להיעשות פשוט הרבה פחות כואב אם שיטה מיוחדת נלמדת במיוחד למטרה זו. Lamaze היא שיטה אחת כזו הלידה אשר יכול להוכיח להיות מאוד מועיל עבור אותן נשים שרוצות לעבור את התהליך הטבעי של הלידה ללא כאב רב. שיטת הלידה לאמאז הוצגה על ידי רופא צרפתי בתחילת שנות החמישים. זה כבר ידוע לעזור לנשים להתמודד עם הכאב העבודה שהם צריכים לעבור כאשר מתן תינוק באופן טבעי.
מהי שיטת הלידה לאמאז?
שיטת Lamaze של הלידה היא בין השיעורים הנפוצים ביותר ללידה המוצעים לנשים בהריון. השיטה מדגישה במיוחד את חשיבות הלידה הטבעית ומציינת שילדה היא תופעה טבעית, ויש לאפשר לאישה להעביר את התינוק באופן טבעי.
לאמאז מחנכים בתחילת להתמקד לחלוטין על חינוך נשים על טכניקות נשימה אשר לעזור להם להתמודד עם הכאב הקשורים לעבודה. עם זאת, החזון של לאמאז מחנכים התרחב הרבה בשנים האחרונות. עכשיו, הם מתמקדים במספר היבטים הכוללים נשימה גם כן. מטרת שיטת לאמאז היא להפוך את הנשים בטוחות לגבי אספקת תינוקותן באופן טבעי ללא צורך בהתערבות רפואית. שיטה זו מלמדת אותם כיצד להתגבר על הכאב המורגש במהלך הלידה הטבעית.
שיטת Lamaze גם תומכת בהוראת הנשים על ההליכים הרפואיים. אם התערבות רפואית הופכת בלתי נמנעת, הנשים יודעות היטב על הנוהל ויכולות לקבל החלטות נבונות יותר.
אם אתה רוצה לקבל מידע נוסף על שיטת Lamaze של הלידה, תוכל לצפות בסרטון הבא:
מתי להתחיל קורס של שיטת הלידה לאמאז
הטרימסטר הראשון הוא התקופה הטובה ביותר בשבילך להתחיל לארגן ולתכנן הכל. בתקופה זו, אתה תהיה מנסה להשיג את הגוף שלך ולא יהיה מסוגל להשתתף בכיתה אבל אתה יכול לתכנן ולחפש קורס במקום בתקופה זו. תכנון מוקדם זה גם יעזור לך במציאת קורס Lamaze. זה אידיאלי להיות בכיתה הראשונה שלך מתוזמן כאשר ההריון שלך הוא בן שבעה חודשים. יתר על כן, ודא כי אתה נרשם כמובן כי יש שיעורים שבועיים במקום אלה היומי.
מה לצפות במהלך קורס של שיטת הלידה לאמאז
בכיתה Lamaze בדרך כלל יש בסך הכל 12 זוגות נוכחים בו והוא יכול להימשך עד 12 שעות. להלן כמה מן הדברים כי הם הולכים להיות מכוסה במהלך קורס Lamaze:
- ייצוג חזותי של לידה טבעית באמצעות קטעי וידאו.
- הרצאות כיצד להישאר פעילים ומודעים על תהליך הלידה.
- טכניקות נשימה המסייעות בהתמודדות עם כאבי לידה.
- טכניקות הרפיה כגון הידרותרפיה, עיסויים, הליכה ושינויים פוזיציוניים שיכולים להפחית את כאבי הלידה במהלך הלידה.
- טיפים עבור השותף כך שהוא נשאר תומך לאורך כל תהליך האספקה.
- חשיבות התמיכה המקצועית בתהליך הלידה.
- תקשורת יעילה עם צוות הבריאות, כך שאתה מקבל את מה שאתה צריך.
- סיבוכים שיכולים להתרחש במהלך תהליך הלידה ואת התהליכים הרפואיים שעשויים להיות בשימוש.
- טכניקות לטיפול בכאב ותרופות.
- הנקה ואיך לתקשר עם התינוק שלך.
עוד טיפים על שיטת Lamaze הלידה
1. בחר את מחנך העכבר
קודם כל, מחקר על מחנכים הלידה באזור שלך ולברר איזה מהם ביניהם הוא מנוסה ביותר ויש לו את המוניטין הטוב ביותר. בדוק אם יש למחנך תעודת מחנך ללידה מאושרת או לא. קבל את המחנך ללמד אותך שיטות שונות של התמודדות עם הכאב וללמוד את כל הטכניקות ושיטות כי יהיה שימוש לך במהלך תהליך המסירה. אתה יכול לשאול אותו / לה על תרופות להקלה על כאב אם הכאב הוא יותר מדי בשבילך כדי לשאת.
2. למד באמצעות קורסי הוראה
אתה והשותף שלך צריך לקחת חלק קורס לאמאז הוראה, אשר לא יותר מ 12 שעות ארוכות מכסה נושאים חשובים כגון נשימה טכניקות הרפיה כמו גם breastfeeding ושיטות שניתן להשתמש בהם לניהול הכאב הרגשתי במהלך הלידה.
3. להבין את הרוח של לאמאז
הבנת הרוח של השיטה לאמאז חשוב כדי לקבל מושג טוב יותר על מה השיטה היא על כל. רוח לאמאז טמונה במתן לנשים את הכוח להחליט איך הם רוצים ללדת. היא תומכת בחינוך נשים כדי שיוכלו לקבל החלטות מושכלות בזמן הלידה.
4. החל לנשום Lamaze כדי חיי היומיום
אם לאישה ניתנת החופש להירגע ולהתמודד עם הצירים שיש לה, היא עומדת להתחיל לנשום, גונחת ומשנה את מקומה באופן טבעי עד שהיא משיגה את הקצב הנכון שמתאים לה בצורה הטובה ביותר. זה יעזור לה לתת לתינוק שלה את החופש לסובב ולעבור ברחם להאיץ את תהליך העבודה. כאשר הצירים של האישה להתחזק, הגוף שלה הולך להתחיל לשחרר אנדורפינים שהם כמו סמים זה יקל על הכאב שלה.
נשימה איטית ומודעת היא דרך להתמודד עם הכאב שנגרם במהלך הלידה. זה מאפשר לנשים להוריד את רמות החרדה שלהם ומסייע לדחוף את הכאב. כאשר אתה מתחיל לנשום במודע, הריכוז עובר לתנועת הנשימה וכל שאר התחושות נשכחות זמנית על ידי המוח. זו הסיבה הנשימה היא אחת התורות החשובות ביותר של שיטת Lamaze.
הערות חשובות: מצא את הקצב שלך
במהלך תהליך העבודה, אתה צריך למצוא את הקצב שלך. זה יאפשר לך לקבל את עצמך מנוכר מן העולם אתה נמצא ברגע שאתה נמצא הקצב שלך, זה יהיה יותר קל לך לעשות את הנדרש כדי להתמודד עם התכווצויות. האנדורפינים יתחילו לשחרר בשלב זה ויתחילו להקל על הכאב שלכם, שינחה אתכם בתהליך הלידה. במהלך תקופה זו, חשוב עבור הצוות הרפואי שלך לא להפריע לך ולשמור על מתן לך עידוד ותמיכה.
