שלשול מוגדר כשרפרף עם עקביות כי הוא רופף יותר מאשר שרפרף רגיל או צואה מימית; הם יכולים להיות קשורים גם לדחיפות ולתדירות גבוהה מהרגיל. בשל כוחות הורמונליים בעבודה במהלך הריון מוקדם, זה די נפוץ יש שלשול פרקים בשלושת החודשים הראשונים של ההריון. פרקים אלה אינם רציניים בדרך כלל, אלא אם כן הם מלווה בחום, ריר או דם בצואה ובכאב בבטן.
פרק של שלשולים בהריון הוא בדרך כלל קצר אבל למרות זה, זה יכול לגרום להתייבשות במיוחד אם מלווה הקאות תכופות. במקרה זה, יש לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטי.
גורם שלשול בהריון מוקדם
לאנשים שונים יש דעות שונות לגבי שלשולים הקשורים להריון. מומחים רבים רואים בכך חוסר קשר מוחלט להריון וטוענים כי אין קשר בין הריון לשלשולים. אחרים רואים בכך ביטוי לשינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף, במיוחד במהלך השליש הראשון. הורמונים מוגברת של הריון כמו פרוגסטרון, אסטרוגן ו גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG) יכולה להיות השפעה על מערכת העיכול; ולכן יחד עם בחילות, הקאות, בוקר מחלה מזון cravings, שלשולים מדי, עשוי להיות סימפטום של הריון. שלשול זה, לעומת זאת, אינו מזיק לאם או לתינוק. שלשול בתחילת ההריון יכול להיגרם גם על ידי תנאים אחרים הדורשים תשומת לב. להלן כל הסיבות האפשריות:
1. הורמונים
הורמוני הריון יכולים להיות השפעות שונות על מערכת העיכול. השפעות אלה עשויות להיות מוגברת, נפילה, שלשולים או מערכת העיכול האטית. לדברי מחלקת הבריאות של יוטה, זה מועיל לתינוק כי זה מאפשר לגוף לספוג חומרים מזינים לצמיחה טובה יותר ופיתוח.
2. שינויים תזונתיים
נשים רבות לשנות את הדיאטה ברגע שהם לומדים כי הם בהריון. שינוי זה יכול לכלול תוספת של פירות, ירקות וסיבים בתזונה. אם הגוף של האם אינו משמש כל כך הרבה סיבים, אז דיאטה זו עלולה לגרום לשלשול בתחילת ההריון. זוהי תופעת לוואי לא מכוונת של אכילת פירות וירקות במהלך השליש הראשון. עם זאת, זוהי תגובה זמנית של הגוף ו ייעלם לאחר זמן מה.
3. אי סבילות ללקטוז
שינוי תזונתי נוסף שיכול לגרום לשלשולים הוא אי סבילות ללקטוז. בגלל נשים רבות להגדיל את צריכת החלב שלהם במהלך ההריון, הם יכולים לחוות חוסר סובלנות לקטוז יש השלשול כתוצאה מכך. לדברי ד"ר Spock, לאחר כמה ימים ללא חלב עשוי לעזור להקל על הסימפטומים אם אכן אי סבילות ללקטוז. אבל בימים אלה ללא חלב, חשוב עבור האם לקבל סידן ממקורות אחרים כמו יוגורט וגבינה.
4. ויטמינים טרום לידתי
כמה מולטי ויטמינים עלולים לגרום לשלשולים. בעוד ברזל תוספי יכול לגרום עצירות, ישנם מרכיבים אחרים כי לדברי ד"ר Spock לגרום לשלשולים. כדי להיות בטוח כי אכן ויטמינים גורם שלשולים, לנסות לדלג עליהם במשך כמה ימים לפקח על האפקט.
5. וירוסים
"אתר בריאות לנשים" קובע כי וירוסים בקיבה הם גורם חשוב שלשול במהלך ההריון המוקדם. זה יכול להיות בגלל ההריון עושה אישה חשופה לרכוש באגים בטן מקבל השלשול כתוצאה מכך.
אזהרות
אם אתה חושד כי השלשול שלך נובע מסיבות אחרות מאשר הריון, אז אתה צריך לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה המדויקת מאחורי שלשולים. אם השלשול אינו פותר מעצמו, אזי הסיבה יכולה להיות חיידקית או ויראלית במקור, ובמקרה זה ייתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה או לתרופות אנטי-מיקרוביאליות.
כיצד להתמודד עם שלשול בהריון מוקדם
זה נורמלי למדי יש פרקי שלשולים מוקדם בהריון. שלשולים אלה הם תגובה פיזיולוגית נורמלית של הגוף ולא יפגעו בך או בתינוקך. עם זאת, חשוב לטפל בו מוקדם ככל האפשר. אתה יכול לנסות את הצעדים הבאים כדי לעזור עם השלשול שלך:
- שינויים תזונתיים יכולים לעזור להקל על שלשולים. מזונות כמו תפוחים, בננות, אורז חום וכו 'עזרה המחייב של תוכן המעי יכול להיות מועיל. חשוב לשמור על תזונה מאוזנת ולמנוע תת תזונה משום שהדברים טעים בצורה שונה בהריון ונשים יכולות לסבול ממזון. יחד עם תזונה מאוזנת, צריכת נוזלים נאותה גם חשוב. אמנם זה ישים לאורך ההריון, זה מועיל ביותר במהלך השליש הראשון, כאשר נשים מתרגלים לשינויים בגוף שלהם.
- רוב הפרקים של שלשול מתרחשים במהלך שלושת החודשים הראשונים של ההריון והוא יכול להיות הקלה על ידי הלחמה נאותה ושינויים תזונתיים. מזונות מלאים, מזונות שאינם מאכל וירקות, כל יכול להיות מועיל עבור מערכת העיכול שלך. לא מרגיש לחוץ על ידי המצב הזה, זה זמני ילך לפני שאתה יודע את זה.
כיצד למנוע שלשול במהלך הריון
המפתח למניעת שלשולים במהלך ההריון המוקדם הוא שוב שינוי תזונתי. מזונות טבעיים משלשלים כמו שזיפים עשויים לגרום לשלשול, כמו לאכול מזון שומני, מזון חריף ומוצרי חלב וכו 'מזון שומני או מתובל יכול להיות קשה לגוף לעכל לפעמים וכתוצאה מכך לגרום לשלשולים. כפי שצויין לעיל, צריכת חלב מוגברת עלולה לגרום לשלשול אצל נשים סובלניות לקטוז. נשים בהריון כאלה צריכים לנסות מקור אחר של סידן כדי למנוע צורה זו של שלשול.
משקאות עם תוכן סוכר גבוה כמו משקאות מוגזים או משקאות אנרגיה צריך גם להימנע במהלך ההריון, כמו גם הם יכולים להפריע לעיכול. הם גם מקור עיקרי לעלייה במשקל אצל נשים הרות. הזכות משקאות חשובים מאוד במהלך ההריון; אתה צריך להתרחק מיץ ענבים, קולה, קפה, תה ומשקאות אנרגיה כדי למנוע שלשולים בהריון. משקאות ספורט, לעומת זאת, יכול להיות בחירה טובה בשבילך כי הם ארוזים עם אלקטרוליטים שיכולים לעזור לך לחדש. אבל הקפד לבחור את הזכות לשתות ספורט לאחר התייעצות עם הרופא שלך כמו לא כל המשקאות יש השפעות חיוביות.
מלבד שלשולים, ייתכן גם לחוות מספר עצום של סימפטומים אחרים בתחילת ההריון, מה הם הסימפטומים? צפה כדי ללמוד:
מה עם שלשול בהריון מאוחר?
לעתים קרובות מספיק, שלשולים מתרחשת מאוחר בהריון, זה לא סימן מדאיג והוא נפוץ למדי אצל נשים רבות. ככל שאמהות מתקרבות לתאריך היעד שלהן, הן יכולות לחוות שלשולים. זה יכול להיות ממש לפני העבודה או אפילו כמה שבועות לפני זה. כך או כך, זה רק את המנגנון שבו הגוף של אמא מתכוננת לעבודה ולא בשום אופן עולה כי התינוק שלך מגיע עכשיו. להיות מודעים סימנים אחרים של העבודה מדי ולא להסתמך רק על זה סימן אחד.
