רוב הנשים ההרות אינן יכולות שלא לחשוב על תינוקותיהן החדשים שמגיעים בקרוב. לאחר תשעה חודשים כדי להתכונן לפני שהם נולדו סוף סוף, אתה יכול לחשוב על הרבה דברים לעשות לפני שהתינוק שלך מגיע. אתה בוודאי יהיה עסוק רק לפני הלידה שלה, הרבה יותר עסוק כאשר היא מגיעה, כדי להיות בטוח כדי להכין ולארגן את אלה לפני היום הגדול.
דברים לעשות לפני התינוק מגיע - היכונו לעבודה
כדי להפחית את החרדה על תהליך הלידה, אמהות לעתיד מומלץ להכין עבודה ומסירה. זה כולל ללמוד איך לנשום ולהירגע ביעילות במהלך שלבי העבודה השונים וכיצד למקם את הגוף כדי להקל על הלידה חלקה.
1. קח ללידה בכיתה הורות
הורים בפעם הראשונה הם לעתים קרובות מוכן להיכנס ללידה וכל דבר אחר שמגיע עם טיפול בתינוק שזה עתה נולד. משפחה וחברים יציעו הרבה עצות וחוות דעת, אבל זה עשוי להיות מועיל לקחת שיעורים טרום לידתיים, כמו גם שיעורי הורות כדי לעזור לך ללמוד יותר על הלידה וטיפול בתינוקות. אלה מקורות ידע מהימנים יותר, אשר יכול להעצים אותך לקבל החלטות מושכלות במהלך תהליך ההורות.
2. Pack התיק שלך
אף אחד לא יכול לחזות את התאריך המדויק שבו העבודה תתחיל, כדי להימנע מפאניקה, לארוז תיק שיישא את הדברים שאתה צריך להביא לבית החולים. תיק לילה קטן עם הפיג'מה שלך, נעלי בית, חלוק, ופריטים חיוניים אחרים חייבים להיות מוכנים כאשר אתה מתחיל להיכנס לעבודה. לחלופין, אתה יכול לעשות רשימה של פריטים להביא ולתפוס אותם בבוא העת.
3. הכינו ארוחות מקפיא
קניית מזון מהסופרמרקט והכנתם כאשר התינוק מגיע לא יכול להיות מטלה מעשית לעשות. במקום זאת, להכין ארוחות קדימה ולשמור אותם במקפיא, כך שאתה יכול לאכול אותם בימים הראשונים לאחר הלידה. הקפד להצטייד על סיכות כי לא יקלקל, כגון לזניה ו casseroles.
דברים לעשות לפני התינוק מגיע - יש קצת כיף
זה עלול לקחת הרבה זמן עד שתוכל למצוא קצת כיף ומרגוע כאשר התינוק מגיע. אז תנסה ליהנות בעצמך בזמן שיש לך את האנרגיה ואת הזמן לפני הלידה.
1. יש תאריך עם הבעל שלך
לבזבז כמה רגעים מיוחדים מליטה עם בעלך לפני שהתינוק שלך מגיע. אם יש לך ילדים אחרים, אתה יכול גם לתכנן יש טיול משפחתי וליהנות החברה שלהם בזמן שיש לך את האנרגיה ואת הזמן להירגע.
2. לצאת עם החברים שלך
ייתכן שיהיה לך פחות זמן עם החברים שלך אחרי הלידה, אז לקחת את ההזדמנות הזאת לצאת איתם ויש להם קצת כיף. אתה יכול לעשות מגוון של פעילויות, כגון הולך לגלריה לאמנות, לימוד בישול גורמה, או אפילו לקחת שיעורי יוגה. אלה יכולים גם לעזור לך להיות פעיל יותר ולהפחית במשקל מיותר.
3. לפנק את עצמך
כאשר התינוק מגיע, אתה חייב לקבל הרבה דברים בראש שלך ופינוק עצמך הוא כנראה הדבר האחרון שאתה נותן מחשבה. עושה את זה מראש בוודאי לעודד אותך על כל המאמצים שעשית כדי לספק את התינוק.
"אני אשה פשוטה שלא צריכה יותר מדי תחזוקה. אבל דבר אחד שעשיתי הכי טוב בשביל עצמי לפני שהתינוק שלי נולד היה להיות פדיקור עם חבר. גופה של אישה לאחר הלידה יכול להיות מושפל עם כאבים וכאבים, אבל הוא הריע אותי לראות את ציפורני היפה שלי. יש לי גם מינוי לשיער שבוע לפני מועד הפגישה שלי, וזה גרם לי להרגיש טוב יש שיער חתוך היטב גם אם מקלחות היו מותרות אחרי הלידה. "
דברים לעשות לפני בייבי מגיע - יצירת זיכרונות
1. לכתוב מכתב לתינוק שלך
הילד שלך עשוי להעריך לקרוא מכתב ממך כאשר היא מבוגרת, אשר כתבת במהלך ההריון. רשמו את כל המחשבות והסיפורים המצחיקים שיש לכם ותחבתי אותם לעטפה שהיא יכולה לפתוח כשהיא בת עשר בערך. אמא אחת משותפת כי היא חלמה ללדת גור, אשר הילד שלה חשב שזה מצחיק!
2. הפוך ספר ההריון להעיף
שימו לב איך הגוף השתנה במהלך ההריון על ידי הדפסת תמונות שצולמו לך על ידי המשפחה שלך. כאשר התאספו בסדר כרונולוגי מסודרים יחד, את הספר להעיף תיצור אשליה כי הבטן שלך גדל באופן קסום. אתה יכול גם להשתמש בספרי צילום מקוונים כדי להפוך מזכרת עבור התינוק שלך.
היכונו לחיים לאחר הלידה
1. יש רכב במושב מוכן
מושב המכונית הוא ציוד חיוני התינוק, אם אתה נוהג במכונית שלך או רכיבה על מונית הביתה. רוב בתי החולים דורשים שתתקין מושב בטיחות לפני שתניח לתינוק לעזוב. בפועל התקנת מושב בטיחות כראוי לפני הלידה להכיר את התהליך.
2. למד על האכלה התינוק
עדיף ללמוד על האכלת התינוק עוד לפני שהיא מגיעה. קרא על breastfeeding לדעת יותר על היתרונות של האכלה התינוק באופן טבעי. למרות שזה די מאתגר, הנקה היא הטובה ביותר עבור תינוקות. זה יהיה גם להיות שימושי כדי להכיר את עצמך באמצעות משאבת השד.
3. הכן את אזור שינה התינוק
תינוקות באמת לא צריך הרבה ציוד, אבל זה חיוני כדי שיהיה מקום נוח לישון, כגון ערש או בעריסה כי הוא בטוח וחם. אז לפני שאתה חושב על מקבל אותו סט נדנדה קופצני, ודא אזור השינה שלו מוכן ליום שהוא חוזר הביתה.
