כאשר זוג מחליט ללדת תינוק, חשוב לעשות דברים כמו שצריך, כך שזה יקרה בקרוב וחוסך להם עצבים ורגשות שליליים. גורם המפתח הוא לקיים יחסי מין בזמן הנכון ולקבוע מתי הוא הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון, אשר קשורה ישירות למחזור הווסת של האישה. התפיסה עצמה מתרחשת במהלך הביוץ, אשר מגיע בדרך כלל סביב היום ה -14 של המחזור החודשי. לכן, כל אישה שרוצה להרות צריך לעקוב אחרי לוח השנה שלה בהחלט.
מתי הוא הזמן הטוב ביותר להגיע בהריון?
כדי להגביר את הסיכויים להרות, על בני הזוג לעשות יחסי מין לעיתים קרובות יותר בתקופה שבה האישה מבייצת. הביוץ הוא תהליך של שחרור הביצה, מוכן להפריה, מן השחלות. קיימת אמונה נפוצה כי הביוץ קורה באמצע המחזור החודשי, אשר נכון רק בחלקו. הביוץ מתרחש 14 ימים לפני המחזור הבא של האישה. מחזור רגיל חוזר כל 28 ימים, אבל עם כמה נשים, זה יותר - כ 35 ימים. אז הביוץ צריך להיות סביב יום 21.
שאלה חשובה נוספת היא איך אישה תדע מתי היא הביוץ. כמה נשים פשוט מרגישות אותו בגופן - שדיהן נעשים יותר רגישים או שיש אי נוחות קלה בבטן. עם אחרים שאינם חווים שינויים פיזיים, בדיקות הביוץ יהיה הבחירה הגדולה שלהם שהם יכולים לקנות מבית המרקחת, שרובם באמת אמין.
מה ישפיע על הסיכויים שלי להריון?
1. גיל
גיל הוא גורם מכריע עבור אישה להיכנס להריון. מחקרים מראים כי אישה בריאה בת 30 יש סיכוי של 20 אחוז להרות, אבל אישה בריאה בת 40 יש רק 5 אחוז סיכוי לעשות את זה. היכולת להרות יורדת באופן משמעותי לאחר גיל 35. יכולתו של האדם להפוך לאב גם פוחתת עם הגיל, אם כי אין גבול קפדני. ככל שחולפות השנים, ספירת הזרע יורדת, וכך גם יכולתו המינית. עם זאת, גברים יכולים להגביר את היכולת המינית שלהם על ידי הפחתת אלכוהול וטבק, שמירה על משקל תקין ושמירה על דיאטה עשירה אבץ, סלניום וויטמין E. בשר, פירות ים, ביצים, דגנים מלאים ודגנים הם גבוהים אלה רכיבים תזונתיים.
2. סגנון חיים
הדרך שבה אתה חי משפיעה באופן משמעותי על היכולת להרות. בדיקות מחקר הוכיחו כי עישון ואלכוהול להפוך את הביצים בטרם עת, ירידה בפוריות עלולה לפגוע בעובר. תרופות מסוימות, אפילו מתונות, יכולות לפגוע בתפיסה. כמו כן היזהר משמנים סיכה בנרתיק - הם יכולים להפחית את הפוריות גם כן. כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בהם. תאמינו או לא, פעילות גופנית מוגזמת יכול גם לעכב תפיסה במיוחד אם אתם סובלים מתת משקל.
3. תדירות יחסי מין
העיקרון הוא התמדה תמיד משלם לחלוטין עבור התפיסה. תדירות של מעשים מיניים היא מאוד חשובה אם אתה רוצה ללדת תינוק. אם אתה עושה סקס כל יום אחר, תמיד יהיה קצת זרע בצינור החצוצרות שלך מחכה להפרות כל ביצה כי צץ. אם הביוץ מגיע באופן קבוע, התפיסה אמורה לקרות במוקדם או במאוחר. ככל שהסקס נוטה יותר, כך נדיר הסיכויים ללדת תינוק.
4. מדינת הנפש
אל תשכח כל מעשה צריך להיות תענוג, חוויה רגשית חיובית. לחץ, עבודה יתר, תסכול, השמנת יתר או תת משקל דרסטי יכול ברצינות להפחית את הסיכויים שלך להיכנס להריון. נכון שבזמנים קשים אלה כולנו נלחמים כדי לשרוד, ולעתים קרובות מקריבים את בריאותנו ואת חיינו הפרטיים כדי לקבל קריירה. אבל אם אנחנו באמת רוצים להיות צאצאים, אנחנו צריכים לשאוף לקבל את זה, לא משנה מה אנחנו צריכים להקריב.
כיצד להגיע מהר יותר בהריון
1. הבינו את הביוץ
מבחינת הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון, הדבר הראשון והחשוב ביותר עבורך הוא לגלות מתי הביוץ שלך. אתה צריך לעקוב בזהירות אחר מחזור הווסת שלך. רעיון טוב הוא להיות לוח השנה ולסמן את המחזור הראשון ביום כל חודש. לא משנה אם אתה מחזור הוא 28 או 35 ימים, אם זה רגיל, אתה יכול בקלות לחשב 14 ימים עד המחזור הבא. אם זה לא סדיר, כדאי להתייעץ עם הגינקולוג שלך מה לעשות.
2. לקיים יחסי מין בימים הכי פורייה
כפי שאתה יודע מתי הימים הפוריים ביותר שלך, אתה צריך להתחיל לעשות סקס באופן קבוע כמה ימים לפני הביוץ. הדבר הוא זרע של גברים יכולים להישאר בחיים בגוף במשך 5-6 ימים, ואילו הביצה יכולה לשרוד רק ליום. זה בסדר להתחיל את המין ממש ביום הביוץ, אבל אז השותף שלך חייב להיות eijaculated לפחות פעם אחת לפני ימים. אחרת זרע מת עלול להצטבר ואת המאמצים שלך עלול להיות מבוזבז באותו חודש.
3. שוכב שטוח לאחר סקס
יש אמונה משותפת כי האישה צריכה לשכב לפחות 15 דקות לאחר המין, כך שהיא מבטיחה זרע להישאר בגוף ולעשות את דרכם אל הביצה. עכשיו יש הוכחה מדעית לכך. ניסוי שנערך באמסטרדם הראה כי נשים שנחו ללא ניע במשך 15 דקות לאחר הפריה מלאכותית, היו בסיכון גבוה ב -50% להיכנס להריון מאלה שיצאו מיד לאחר הניתוח.
4. נהנה זה יכול לעזור
אם אתה נחוש להיכנס להריון מיד, תיזהר. אל תהפוך את זה לתוך רעיון קבוע כי זה כרוך הרבה מתח יכול לעתים קרובות להוביל ללחץ. וכאשר אתה לחוץ את הבלוטה במוח אשר אחראי לביוץ אינו פועל כראוי. כתוצאה מכך, הביוץ עלול להתעכב או לא לקרות בכלל. לכן, הסוד הוא לעשות סקס בשביל הנאה, גם אם אתה לרדוף מטרה מסוימת.
5. עזרה השותף שלך להתכונן
זכור כי תפיסה היא מיזם משותף - גם לבן הזוג שלך יש תפקיד חשוב. הנה כמה טיפים כדי לשמור אותו בצורה הטובה ביותר יש זרע בריא כאשר ימים מכריעים לבוא. ראשית, להימנע מאלכוהול, עישון ותרופות פנאי כי הם מפחיתים רמות טסטוסטרון וספירת זרע. דיאטה היא גם חשובה, אז הוא צריך לצרוך מזון עשיר אבץ, חומצה פולית, סידן וויטמינים C ו- D הוא צריך גם להימנע סאונות, אמבטיות חם בגלל טמפרטורה גבוהה הורג זרע.
6. קבל את עצמך מוכן
איך להיות אמא כרוך לא רק פסיכולוגית אלא הכנה פיזית גם כן. אז אתה חייב לכוון את הגוף שלך לתפקיד זה. קודם כל, אתה צריך לדעת את מצב גופני מתאים להגשים את החלום שלך, אז אתה חייב לראות את הגינקולוג כדי לברר מה הסיכויים שלך. אם יש בעיות, הוא צריך להתייעץ איתך. חוץ מזה, יש דרכים אחרות אתה יכול לעזור לעצמך להיכנס להריון. זה יהיה טוב אם לקצץ אלכוהול, סמים, עישון עישון קפאין.
איך אני יכול להגדיל את הסיכוי שלי להריון?
כאשר אתה רוצה להיות תינוק, יש יותר דברים לעשות מאשר רק כדי להפסיק עם הלידה שליטה. מהירות דברים עם כמה טריקים תפיסה, ולקבל את downdown על מעקב הביוץ תזמון סקס להריון. בנוסף, למד עוד על איך להקל על הגוף שלך לתוך התינוק ביצוע צורה עם שיטות תזונה, שינויים בריאותיים, וטיפולים אחרים.
בסרטון זה, תלמד 10 טיפים שנבדקו כדי להגביר את הסיכויים שלך ללדת:
