עבודה יכולה להיות מצב מכאיב, לא משנה באיזה מצב התינוק שלך נמצא, אבל עם התינוק בחזרה אחורה או במילים אחרות, בעמדה "occiput האחורי", יכול להיות כמות משמעותית של כאבי גב. העמדה האחורית של אוקסיפוט היא כאשר עמוד השדרה של התינוק מוטל על עמוד השדרה ופניו מתבוננות לכיוון הבטן. זה גם עושה משלוח מסובך יותר כי התינוק אינו מסוגל לתקוע את הראש ואת הסנטר כדי להפוך את המעבר בקלות. תינוקות יכולים להיות מופנים הקדמי שלהם מול הגב, המהווה את המיקום האופטימלי עבור העבודה. מאמר זה יסביר יותר על דרכים לשנות עמדות התינוק ברחם ומה לעשות במתן גב אל גב התינוק.
איך אפשר לדעת אם התינוק שלי חוזר לגב
1. מישוש
כאשר אתה הולך על ההריון לבדוק, הרופא שלך יגע הבטן שלך כדי לראות מה המיקום התינוק שלך פנימה Ultrasounds הם בדרך כלל נעצר לאחר 20ה השבוע התינוק גדול אז מספיק לרופאים כדי להרגיש את ההבדל בין הראש לבין rump.Your הרופא או המיילדת יכולה גם לבדוק את גודל התינוק ואם הוא ירד למטה לתוך האגן שלך למשלוח. התינוק בדרך כלל נכנס לתפקיד על או אחרי 34ה שבוע של הריון.
עם התינוק בחזרה לגב עמדה, הרופא שלך רק להרגיש מקום ריק בחלק הקדמי של הבטן שלך, או אפילו את הברכיים או הרגליים. הדרך הטובה ביותר לדעת היא לקבל את אותו רופא כדי ללטש את הבטן שלך בכל ההריון לבדוק.
2. בדיקה עצמית
כאשר אתה מתפשט, להסתכל על עצמך במראה. תסתכל על הבטן שלך מן הצד ואת החזית היומי החל מ 34ה שבוע של הריון. אם הבטן שלך מעוגלת כל הדרך מן הצלעות שלך כדי האגן התחתון, התינוק שלך הוא כנראה שוכב במצב הנכון למשלוח.
אם הבטן שלך נראית מלאה יותר ליד הצלעות שלך ונוטה לטבול למטה בתחתית, זה יכול להיות סימן של התינוק בחזרה לגב. חזרה לראש התינוק גם לגרום לכאב גב תחתון נמוך יותר בשבוע האחרון של ההריון. לחץ על המעי הרגיז הוא סימן נוסף לתינוק גב אל גב. על הערה טובה, השתנה תכופה היא סימן טוב כי התינוק שלך הוא מלפנים לאחור ובמצב הנכון.
כיצד לשנות את המיקום בייבי ברחם
ישנן מספר סיבות לעמדות תינוק שונות ברחם. אחת היא הדרך שבה אתה יושב או שוכב ועוד הוא גודל וצורה של האגן שלך.
נסה תפקידים אלה:
אתה יכול לעשות את העמדות הבאות מספר פעמים ביום כדי לעזור לילד שלך להתאים:
- שב ישר בכיסא. מורחים את הברכיים ושומרים על הרגליים על הרצפה. רכן קדימה והוריד את הבטן בין הברכיים.
- לשבת על תרגיל או כדור birthing.
- קח הפסקות תכופות מהשולחן שלך בעבודה ולקחת הליכה.
- כריות מקום מתחת הירכיים שלך כדי לשמור אותם גבוהות כאשר יושבים.
- לכרוע על כריות עם הברכיים מופרדות לדחוף את התחתונה כלפי מטה.
- סרוק על הידיים ועל הברכיים או לסובב את התחתונה למעלה ולמטה.
- השתמש בכרית הגוף כאשר שוכב לחצות רגל אחת על הכרית.
- כאשר בבריכה, לאפשר לעצמך לצוף עם הבטן הצביע כלפי מטה.
הימנע משרות אלה:
- נשען לאחור בכיסאות רכים
- ישבתי עם הרגליים שלובות
- כופף ברך עמוק
- שוכב על הגב
תרגילים שיכולים לעזור לשנות תנוחות התינוק ברחם:
יש כמה תרגילים שיכולים לעזור לסובב תינוק שנמצא במצב האחורי. אתה יכול לנסות לעלות על כל ארבע ולנדנד את האגן למעלה ולמטה (telts האגן) או לעלות על כל ארבע ו זוחל על הרצפה. האם אלה תרגילים במשך 10 דקות ושתי פעמים בכל יום.
וידאו זה מדגים את התרגילים שאתה יכול לעשות כדי להביא את התינוק שלך למצב הטוב ביותר עבור העבודה:
טכניקות לידה לתינוק
אם אתם מתקרבים תאריך הלידה שלך הרופא שלך אמר לך את התינוק הוא פונה גב אל גב איתך, יש עדיין אפשרויות לנסות. אחיות ביחידת הלידה יכולות לעזור לך ללמוד דרכים שונות לשקר או לנוע, שעשויות לסייע לתינוקך להסתובב. טכניקות אלה יכולים גם להפחית כאבי גב במהלך הלידה. לאחר תחילת העבודה, תוכל לנסות:
- שמור זקוף כל עוד אתה יכול, כי נשען לאחור או שכיבה במיטה יכול להמשיך מלכודת התינוק שלך בעמדה אחורית.
- להישען קדימה כאשר יש לך התכווצות. אתה יכול להישען על כדור הלידה או על השותף שלך.
- האם השותף שלך עיסוי אזור הגב התחתון עם כדורי טניס.
- קבל על כל ארבע ולסלע את אזור האגן למעלה ולמטה (אגני telts).
- הימנע הרדמה epidural. זה מרגיע שרירים מסוימים יכול למנוע את התינוק מלהפוך. זה יכול גם להגדיל את הסיכויים של התערבויות במהלך הלידה.
- אם אתה שוכב לנוח במהלך הלידה, רק לשכב בצד שמאל של הגוף. זה יאפשר יותר מקום התינוק שלך כדי להפוך.
הרופא יכול גם לנסות להתערב ולהפוך את התינוק שלך בעזרת אולטרסאונד ודחיפה על הבטן. כמוצא אחרון אם התינוק נמצא באגן, ייתכן שיהיה צורך בניתוח קיסרי.
