מתי יכולים תינוקות לאכול ביצים? זה הרבה בלבול לגבי כאשר אתה יכול להתחיל לתת את התינוק מזונות מסוימים. כאשר ההורים מתחילים לתת מזון מוצק לתינוק שלהם, הם שומעים לעתים קרובות רשימה ארוכה של פריטים מגורשים כגון ביצים, אגוזים, פירות הדר, חיטה, צימוקים וקיווי. במקרים מסוימים, העצה לתינוקות להימנע ממזון מסוים תלויה בנסיבות כגון היסטוריה משפחתית של אלרגיות, אך בסופו של דבר מקבלת את האמת המשותפת לכל התינוקות.
כאשר תינוקות יכולים לאכול ביצים?
ביצים הן מקור מצוין של חומרים מזינים עם 6 גרם של חלבון, כמו גם חומצות שומן חיוניות, ברזל, אבץ, סידן, חומצה פולית, riboflavin, ויטמין B12 וויטמין E כל רק 75 קלוריות. ביצים למעשה יש את החלבון השני באיכות הגבוהה ביותר למצוא בכל מזון, מגיע רק לאחר חלב אנושי אשר מכיל חלבון lactalbumin. חוץ מזה, יש גם מגוון של דרכים להכין אותם. החשוב מכל, ביצים קל לעיכול וללעוס. בגלל כל היתרונות ואת היתרונות התזונתיים הקשורים ביצים, הורים רבים רוצים לדעת מתי התינוק שלהם יכול לאכול ביצים.
ההנחיות הבריאות קנדה אומר שאתה יכול להתחיל להוסיף מזונות עשירים בברזל כמו ביצים שלמות לתזונה של התינוק שלך כאשר התינוק הוא בן שישה חודשים. זהו למעשה אותו גיל שבו אתה יכול להתחיל להציג בשר חלופות כגון בשר purees. מזונות עשירים בברזל חיוניים לצמיחה של התינוק שלך, פיתוח ותזונה בשלב זה. למרות זאת, ידוע כי לבנים ידועים כגורם שכיח להפעלת אלרגיות, מה שמוביל הורים רבים לעכב את הכנסתם של חלבוני ביצה עד לתינוקם שנים עשר חודשים. היום העצה היא כי אתה יכול להציע את כל הביצה לתינוק שלך בגיל שישה חודשים, אתה צריך תמיד לדון עם זה הרופא הראשון.
דברים שיש לזכור כאשר נותנים ביצים בייבי
זכור כי כמה תינוקות יהיה אלרגי ביצים, אבל כמחצית מהם לגדול מתוך אלרגיה זו בפרט על ידי גיל שלוש עד חמש. זה אומר, עם זאת, כי אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לטפל כאשר מתחילים לתת לתינוק לאכול ביצים.
בדיקה אם התינוק שלך הוא אלרגי ביצים
בפעם הראשונה התינוק שלך לאכול ביצים, רק לתת לו כמות קטנה של אחד או שניים mouthfuls - רק כדי להיות בטוח. כמו כן, כדי להיות בטוח לתת ביצים נפרד ממזונות אחרים גורמים לאלרגיה פוטנציאליים כמו דגים, חלב פרה, חמאת בוטנים, כמו זה מאפשר לך לדעת אם הביצים לגרום לתגובה אלרגית. אם הילד שלך יש אלרגיה לביצים, תהיה תגובה פיזית די מהר אחרי שהוא אוכל אותם וזה עשוי לכלול:
- נפיחות
- פרשות (כוורות)
- עיניים מימיות, מגרד
- גרון כואב
- אף נוזל או מגרד
הימנע ביצים או ביצים מבושל קלות
תמיד קיים סיכון כי ביצים גלם מכילים סלמונלה אשר יכול להוביל הרעלת מזון וככזה, אתה אף פעם לא צריך לתת לתינוק שלך ביצים גלם. כאשר אתה מבשל ביצים לתינוק שלך, להיות בטוח כי כל הביצה היא המשרד. כדאי להימנע גם לתת את התינוק שלך משהו הכולל ביצים גלם כמו הבלילה עוגה מבושל, מיונז תוצרת בית או גלידה, או קינוחים עם ביצים גולמיות.
קנה ביצים עם מארק האריה הבריטי
ביצים המכילות את הסימן הזה הן מתרנגולות שחוסנו נגד סלמונלה, כלומר, הן כמעט מובטחות כדי להיות בטוחות ממנו. למרות זאת, אתה עדיין צריך תמיד מלא לבשל ביצים לפני נותן להם את התינוק.
חנות ביצים כראוי
- שמור על קור רוח: סלמונלה מכפילה במהירות בטמפרטורת החדר, אז תמיד להיות בטוח לבחור ביצים בחנות שהיו היטב בקירור לשים אותם מיד במקרר שלך כאשר אתה מגיע הביתה.
- הימנע מאחסון ביצים בדלת המקרר: למרות כמה מקררים להיות מתוכנן עם נקודה בדלת עבור ביצים, אתה לא צריך לאחסן אותם שם. ה משרד החקלאות האמריקני אומר שאתה צריך לשמור את הביצים בקרטון המקורי שלהם ולאחסן אותם באזור הקר ביותר של המקרר אשר צריך להיות 40 מעלות צלזיוס או קצת יותר קריר.
ביצים מתכונים עבור התינוק שלך
אתה יכול לעשות ביצים במובנים רבים, כולל טיגון, רותחים, ציד או סחרור. אתה יכול אפילו לחלוק חביתה עם התינוק שלך. הטריק הוא להבין איזה מתכון התינוק מעדיף והנה כמה רעיונות כדי להתחיל את התינוק שלך יאהב לאכול ביצים.
ביצים מתכונים | איך להכין |
ביצים עלומות
| ממלאים סיר עם שלושה סנטימטרים של מים, ואז לחמם אותו עד שהמים בעדינות מלטפת. לשבור ביצה קרה לתוך צלחת קטנה או צלחת. החזק את המגש ממש מעל המים המבעבעים והעמיס אותו בעדינות. השאר את המים בקושי עד שהחלמון מבושל היטב והלבן מוגדר כ-5-8 דקות. מוציאים את הביצים החוצה עם כף מחוררת, ואז מנקזים היטב. |
ביצים קשות
| שים ביצים קרות לתוך סיר בשכבה אחת. מכסים אותם עם סנטימטר של מים קרים ואז לכסות את הסיר, מביא אותו במהירות לרתיחה על חום גבוה. מוציאים את המחבת מהחום ומניחים לביצים להישאר במים בין 18 ל -23 דקות. מסננים את המים ומניחים מים קרים מלמעלה עד שהביצים מתקררות. |
ביצים
| לטבול ביצה עם כף חלב אם או מים או נוסחה במיכל microwavable. מכסים אותו עם פלסטיק אבל להשאיר פתח לאדים. מיקרוגל לרגע ו 30 עד 45 שניות. לכסות ולתת לעמוד חצי דקה עד 1 דקות אז הם מסיימים את הבישול. |
אגי שיבולת שועל
| לטאטא שני חלמונים, ואז לשים כוס שיבולת שועל מבושל ¼ כוס של פירות מבושלים או ירקות מבושלים במחבת מחומם עם שמן זית. מוסיפים את החלמונים והחלבנים. זה יכול להיות מזון אצבע כאשר שבור לחתיכות. |
ירקות ביצים ואורז
| משלבים 1-2 חלמונים של ביצים קשות, כוס אורז חום (מבושל), ו ½ כוס קצוצים או ירקות טהורים מבושלים, לערבב אותם היטב. ניתן גם לחמם מחבת עם שמן זית, לטרוף חלמון ביצה ולהוסיף אורז וירקות. |
ביצה חלמון לטרוף
| לפצח ביצה, להפריד בין חלמון לבן. מחממים חמאה או שמן זית במחבת ומטגנים את החלמון בחלב מלא, חלב אם, נוסחה או מיץ לאחר ערבוב בקערה. כל הזמן לטרוף עד שהוא מבושל ביסודיות. |
