פירות purees מומלץ לתינוקות בין 6-8 חודשים כדי לקבל אותם מוכנים מזון מוצק. אתה יכול לקנות purees מן החנות, אבל עדיף לתת לתינוק שלך פרי טהור תוצרת בית אשר הרבה יותר בריא ויקר יותר. מאמר זה יש כמה מתכונים קל ובמחיר סביר להכנת purees לשרת את התינוק שלך.
פירות עבור 6 חודשים תינוקות
זה לא מתאים להאכיל פירות גולמיים עבור תינוקות 6 חודשים מאז מערכת העיכול שלהם לא מפותחת במלואה. אבל האכלה עם פוריס פירות הוא בסדר. להלן רשימה של כמה pures הפרי הבסיסי כי הם בריאים עבור התינוקות שלך:
1. רסק תפוחים
אחד הפירות הראשונים המועדפת עבור תינוקות 6 חודשים הוא רוטב תפוחים מוכן תפוחים אדומים או גאלה, מה שהופך אותו טעים, מתוקים ומתוקים. תפוחים מומלץ לתינוקות שלך כפי שהם מכילים ויטמין C וסיבים, שהם מרכיבים חיוניים לצמיחה של התינוק. מחקרים אחדים מציעים גם שהתפוחים עשויים להגן על תינוקות ממחלות, כגון אסטמה. הרבגוניות של התפוחים מאפשרת רסק תפוחים להיות מזווג עם פירות אחרים, ירקות, בשר או עוף purees.
רכיבים: 4 תפוחים טריים שהם כ 2 פאונד.
איך לעשות את זה: נקו וקילפו את התפוחים. לאחר מכן, פורסים את התפוח לתוך רבעים ואדים אותו בתוך ספינת קיטור ירקות בערך 12 דקות או עד מאוד רך. יש את התפוחים במעבד מזון עד חלקה. עבור תינוקות חדש מזון מוצק, להתחיל עם 2 כפות ולהגדיל בהדרגה.
2. בננה רסק
בננות עשירות אשלגן והם פירות אידיאלי מאוד עבור 6 חודשים תינוקות. מחית בננה טוב עבור הבטן הצעירה של תינוקות כדי לרצות אותם מן הבטן מוטרד ושלשול לחימה. המחית מתוקה ושמנת, וניתן להשתמש בה לאיזון פורים אחרים העשויים מפירות טארט כמו תותים ואוכמניות.
רכיבים: בננה בשלה וחצי, 1 כף מים, נוסחה או חלב אם.
איך לעשות את זה: לשטוף ולקלף את חתיכת ½ חתיכת בננה הבשיל ולשמור את השני unpeeled בתוך מיכל מכוסה. השתמש מזלג כדי לרסק את הבננה כמו שאתה מוסיף מים, נוסחה או חלב אם עד שתגיע העקביות הרצוי. זה חיוני כדי לשרת את פירה בננה מיד.
3. אפרסק פירה
אפרסק פירה מלא אשלגן בטא קרוטן אשר מסייעים בתהליך הפיתוח של תינוקות. זה יכול להיות מוגש לבד או כמו תערובת של עוף או בננה. אתה יכול גם לערבב אותו יוגורט קרם יוגורט לעשות את זה אפילו יותר טעים עבור התינוק.
רכיבים: 4 אפרסקים בשלים (כ -1.5 ק"ג בסך הכל).
איך לעשות את זה: אתה צריך קודם לשטוף, לקלף, לקלף ופורסים את האפרסקים לחצאים. אדים את האפרסקים פרוס בתוך ספינת קיטור ירקות בערך 6 דקות או עד מכרז. מעבירים את אפרסקים רך עם מעבד מזון עד חלקה. את אפרסקים מחדש, יותר עסיסי וטעים זה.
4. אגס פירה
מחית האגס היא מתוקה וטעימה מדי עבור כל תינוק להתנגד. זה עשיר בסיבים יכול להיות מעורבב עם ירקות מסוימים, כגון שעועית ירוקה כדי להפוך אותם מושך יותר.
רכיבים: 4 אגסים בשלים
איך לעשות את זה: לשטוף ולקלף את האגסים. חותכים את האגסים כדי להסיר את הליבה ופורסים כל חצי לפרוסות שוות רבע כל פרוסה. סטים את פרוסות בתוך ספינת קיטור ירקות בערך 8 דקות או עד מכרז. עבור תינוקות חדש מזון מוצק, להתחיל עם 2 כפות ולהגדיל בהדרגה כפי שהם מתרגלים מזון מוצק. אתה צריך לוודא כי מחית אגסים קופא היטב.
5. אבוקדו פירה
פירה אבוקדו הוא ארוז עם חומצות שומן אומגה -3 אשר מסייעים בצמיחה של התינוק שלך. זה לא דורש בישול הוא גם טעים כאשר מעורבב עם מחית אחרים, כמו פירה בננה טרי.
רכיבים: 1 אבוקדו ו 2 כפות מים, נוסחה או חלב אם.
איך לעשות את זה: שוטפים ופורסים את האבוקדו לשני חלקים. מוציאים את הבשר באמצעות כפית מחצית האבוקדו, ומזמינים את החצי השני עם בור בשקית פלסטיק לשימוש מאוחר יותר. מבשלים את הבשר המגורד במזלג, מוסיפים 2 כפות מים, נוסחה או חלב אם עד שתגיע לעקביות הרצוי. אתה צריך לוודא כי מחית אבוקדו מוגש כאשר טרי.
6. שזיף פירה
פירה שזיף עשיר בסיבים ופועל כהגנה טבעית נגד עצירות. יש לה שילוב של טעמים מתוקים וטארט, מה שהופך אותו לארוחה האהובה על התינוק שלך. זה יכול להיעשות עם שזיפים מיובשים או שזיפים טריים.
רכיבים: 6 שזיפים נקיים, מקולפים, חצויים ומצולעים.
איך לעשות את זה: אדים את השזיפים בתוך ספינת קיטור ירקות בערך 7 דקות או עד מאוד רך. ואז מעבירים את השזיפים מאודה במעבד מזון עד חלקה. עבור תינוקות חדשים למוצקים, להתחיל עם 2 כפות ולהגדיל את כמות בהדרגה. אתה צריך לוודא כי פירה שזיפים קופא היטב.
7. פירה משמש
פירה משמש הוא מסובך ועשיר בטא קרוטן. זה יכול להיות מעורבב עם בטטות, בננות או תפוחים כאשר אתה מתחיל להרחיב את התפריט של התינוק.
רכיבים: 1 פאונד של משמשים מיובשים רך מים 300 מ"ל.
איך לעשות את זה: אדים משמש עם מים 300 מ"ל בסיר קטן על חום בינוני במשך כ 30 דקות או עד מאוד רך. לאחר מכן לעבד את משמשים מאודה במעבד מזון עד חלקה. זה יכול להיות מוגש לבד או כתערובת עם תפוזים, ענבים לבנים או תפוח. אתה יכול לשרת אותו בזמן שהוא חם או קר, ואתה יכול גם לערבב אותו יוגורט קרם יוגורט לעשות את זה אפילו יותר טעים עבור התינוק.
8. פטל אוכמניות
מחית אוכמניות עשירה בחומרים נוגדי חמצון, התומכת בהתפתחות התינוק. בהתאם גרגרי אתה משתמש, רסק יכול להיות בצבע סגול עמוק אשר או טארט קצת או טארט מאוד. את רסק ניתן לערבב עם תפוח, אגס, בננה.
רכיבים: ½ כוס אוכמניות טריות
איך לעשות את זה: לשטוף את אוכמניות כדי לוודא שהם נקיים. לקבלת אוכמניות בשל או קפוא, אדים אותם במשך 3 דקות. ואז מעבירים אוכמניות מהודרות במעבד מזון עד חלקה. עם זאת, אם אוכמניות הם הבשילו, לדלג על אידוי לרסק את אוכמניות עם כובע תפוחי אדמה.
