כל האמהות החדשות חוו תערובת של אושר ושמחה על לידת התינוק, אך מחלימה מניתוח בטן גדול, כמו ניתוח קיסרי, רק תוסיף ללחץ לאחר הלידה. יחד עם הניתוח, אתה תהיה גם חווים בעיות לאחר לידה נורמלי, כגון שדיים נפוחים, תנודות במצב רוח חמור הפרשות נרתיק מוגזם, אשר בדרך כלל הם מאופקים ברגע שאתה מחזיק את הילד שלך בזרועותיך.
גם עם אופוריה של חיבוק התינוק שלך, עליך להיות זהיר מה אתה עושה בימים הראשונים בשבועות מיד לאחר קבלת קטע ג. בדרך כלל, C מטופלים להישאר למשך יומיים עד ארבעה ימים בבית החולים, תלוי אם יש סיבוכים. גם אז, ברגע ששוחרר מבית החולים, ההתאוששות שלך רחוקה מלהמשיך ותמשיך עוד כמה שבועות. ודא המשפחה והחברים שלך מוכנים ומסוגלים לעזור לך, במיוחד אם יש לך ילדים אחרים, כי הם גם מחפשים את תשומת הלב שלך. מאמר זה יעזור לך ללמוד עוד על התאוששות סעיף ג.
C התאוששות סעיף: איך אתה מרגיש לאחר?
יום 1 לאחר סעיף ג '
הניסיון שלך ביום הראשון יהיה תלוי בסוג של הרדמה שקיבלת. עבור חולי הרדמה כללית, אתה תרגיש עייף ומבולבל, יחד עם קצת כאב ובחילה. אם אתה מקבל הרדמה בעמוד השדרה או epidural, אתה עלול להיתקל מה שמכונה "שייקים", יחד עם תחושת גירוד אם קיבלת מורפין כלשהו. אל תדאגו, כל תופעות הלוואי האלה הן נורמליות לחלוטין נגרמת על ידי שילוב של הלידה והתרופות.
אם היה לך קטע לא מתוכנן c, להזכיר לעצמך שזה היה הכרחי, לא עשית שום דבר רע, והתינוק שלך הוא בטוח ובריא בגלל הניתוח. בנוסף, אחיות יהיו שם כדי לבדוק את IV, קטטר ו vitals אחרים כל הזמן, אז לבקש עזרה או ייעוץ בעת הצורך. לאחר קטטר הוסר, לתפוס אחות ולהתחיל לנוע לאט. ככל שאתה יותר אמבולטורי, כך הגוף שלך יתאושש מהר יותר. אם שניכם ואת התינוק שלך הם בריאים, אתה אמור להיות מסוגל להניק בקרוב. הקפד לדון עמדות סיעוד טוב עבור קטע ג עם יועצת הנקה המקומית, כדי למנוע כאבים מיותרים בבטן.
יום 2 לאחר סעיף ג '
ברגע קטטר הוא יצא לך והתחלת להסתובב, תוכל להתחיל תזונה נוזלית. אל תנסה לצרוך שום דבר כבד מדי, ולהתרחק המשקאות מוגזים זה עלול לגרום סיבוכים פנימיים. עכשיו שאתה מתחיל לנוע יותר, ודא שיש לך תמיד לוויה הליכה מטעמי בטיחות.
כמו כן, תסתכל טוב על החתך שלך. זה עלול להפתיע אותך לא לראות תפרים, אבל יש לזכור כי ישנם תפרים פנימיים. הכר את החתך כך שתבחין בשינויים שעלולים להיות מסוכנים. לבסוף, להקדים את הכאב שלך עם התרופה ניתנה לך.
יום 3-5 אחרי C סעיף
אלה יהיו הימים הראשונים שלך בבית. אל תדגיש את מצב הבית או כל דבר אחר מלבד את עצמך ואת התינוק שזה עתה נולד. אם מישהו בא לבקר, לשים אותם לעבודה!
אל תשכח לנוע, לאט, כדי להפיץ את הדם ולהתחיל את הריפוי כראוי. כדי להקל על הכאב הבטן שלך, לשאת סביב הכרית ולהשתמש בו כאשר יושבים, הליכה, צחוק, שיעול התעטשות. למרות שאתה עלול להרגיש אומלל עכשיו, זכור כי אתה משתפר עם כל יום חולף.
6-8 שבועות מאוחר יותר לאחר C
בסביבות הפעם, יהיה לך לבדוק את האחרון לאחר בדיקה עם הרופא שלך כדי להבטיח שאתה עדיין ריפוי כראוי, כמו גם לשחרר אותך להתחיל להתאמן ולקיים יחסי מין שוב. בזמן שאתה עלול להרגיש קצת משיכה או שריפה קלה בבטן שלך, זה רק עצבים שטחיים צומחים בחזרה.
חשוב יותר, לאפשר לעצמך להתאושש רגשית. נשים רבות יכולות להרגיש מדוכאות שהן לא יכולות לספק את הנרתיק, אבל ללמוד לחשוב על החתך שלך כניצחון, ולא על פצע.
שחזור סעיף C: 10 דרכים להאיץ את התהליך
1. תן לרגשות שלך
להשלים עם הרגשות שלך על ידי שיחה עם חברים ובני משפחה שמבינים מה אתה פשוט עברו. זכור כי זה בסדר להתאבל. גם אם התינוק שלך בריא לחלוטין, זה נורמלי לחלוטין להיות כועס כי אתה לא לספק vaginally.
2. לשים מבקרים לעבודה
כשתחזרי הביתה לחודש הראשון עם התינוק שלך, שלומך ושל תינוקך הוא כל מה שחשוב. מי שמבקר צריך להיות מועמד לעבודה. כמו כן, לגייס אנשים כדי ליצור ארוחה ירידה, או אפילו לשכור doula להישאר הלילה כדי להאיץ את ההתאוששות.
3. השתמש כריות
הבטן שלך בילתה תשעה חודשים ביצירת ילד, ועכשיו היא מנסה לסרוג את עצמה בחזרה זה יכול להיות כואב. השתמש בכרית בעת הליכה, ולשמור אותו קרוב בכל עת אתה יכול לצחוק, להשתעל או להתעטש, כמו ריפוד יסייע להקל על הכאב. בנוסף, מניחים את זה מאחוריך כאשר יושבים כדי לספק תמיכה נאותה.
4. ללבוש משי
את silkier יותר טוב כפי שהוא מאפשר לך להחליק על חומרים אחרים מבלי להיתקע, אשר יכול להיות כואב עבור c בסעיף חולים. זה מועיל במיוחד כאשר אתה מתגלגל בלילה, או כאשר לקום מהמיטה.
5. קח את זה לאט
אמנם ייתכן שתרצה לטפס ולחבק התינוק שלך, הגוף שלך זקוק לתנועה לרפא. כל תנועה, לא משנה כמה לאט, תעזור לך לחזור לנורמלי מהר יותר.
6. מים, מים, מים
הקפד לשמור לוקח את מרככי הצואה ניתנה על ידי הרופא שלך. חוץ מזה, הקפד לשתות הרבה מים. זה טוב להתחיל עם כמחצית bodyweight שלך אונקיות, ולשתות בכל פעם שאתה מרגיש צמא. זה יעזור לווסת את המערכת שלך, לשטוף את הרעלים, ואפילו להגדיל את אספקת החלב שלך אם הנקה.
7. קבל תזונה נכונה
אתה זוכר את אלה שאתה מגויס לעשות ארוחות? ודא שהם מביאים לך את התזונה הגוף שלך באמת צריך לכלול מזונות שלמים ובריאים. אכילה בריאה תבטיח הגוף שלך מקבל את החומרים המזינים הדרושים זה צריך את כל השרירים והרקמות כדי לרפא.
8. שמור יומן
בין אם סיפור הלידה שלך היה מה שאתה ציפיות שלח לך דרך טוויסט העלילה, לכתוב את זה. על ידי כתיבת הכל, תוכל לפענח את הרגשות, ויהיה לך משהו לחלוק עם התינוק שלך כאשר הוא מתבגר.
9. אל תשכח רפואה
תרופות כאב יהיה החבר הכי טוב שלך עכשיו, כל עוד אתה ממשיך להקדים את הכאב. אם לא היית מרשם שום דבר על ידי הרופא שלך, לבדוק איתם את האפשרות הטובה ביותר שלך. רוב ייקח איבופרופן מאז זה מקטין דלקת יחד עם צמצום כאב.
10. להתענג על בייבי בליס
למרות שזה לא היה נרתיק הלידה, אתה עדיין ילדה ילד כי צריך את תשומת הלב שלך. הם לא יהיו קטנים כל כך הרבה זמן, כדי לוודא שאתה ללטף, ריח לחבק את התינוק שלך ככל האפשר. פעולה זו היא למעשה מועיל בשיפור כל הרגשות השליליים שאתה יכול להתמודד עם גם.
אזהרה: אם מתרחשת אחת מהתופעות הבאות, התייעץ עם הרופא או עם המטפל באופן מיידי.
- קדחת
- חום, נפיחות, או חתול על החתך
- הגבר או התקפי כאב פתאומיים
- הפרשות נרתיקיות
- משתין עם כאב, קושי להשתין למרות הרגשה שאתה צריך כל הזמן, או שתן כהה או דמים
- פריקה מהנרתיק עדיין אדומה לאחר ארבעה ימים, או חוזרת לצבע כהה יותר לאחר תחילת הירידה
- סימנים של קריש דם כאב באזור אחד של הרגל שלך, או רגל אחת נפוחה יותר מהשנייה
רוצה לדעת אימא של ג התאוששות סעיף? צפה בסרטון זה:
