להיות איחור עבור הלידה היא מצב שכיח עבור אמהות רבות בפעם הראשונה. ניסיון זה יכול להיות יותר ויותר כואב ולא נוח ככל שעובר זמן רב יותר, ונשים רבות משתמשות בשיטות אחרות של גרימת לידה. אחת השיטות האלה היא אקופרסורה.
Acupressure מתמקד בנקודות הלחץ הטבעיות של הגוף כדי לעורר את העבודה, שאומרים שהן האזורים שבהם רוב האנרגיה מאוחסנת. עם זאת, כמו באמצעים טבעיים אחרים של גרימת עבודה, שיטה זו נכנסת לתוקף רק כאשר צוואר הרחם בשלה והגוף מוכן למשלוח. להלן הוראות וטיפים העוסקים באקופרסורה.
נקודות הלחץ הנפוצות ביותר כדי לעורר את העבודה
גירוי נקודות לחץ עם acupressure לידה הוכח בטוח ויעיל כאמצעי לעידוד העבודה. שיטה זו פועלת בגלל לחיצה על נקודות מסוימות על הגוף שלך מגרה את הרחם וגורמת לו חוזה. יתר על כן, זה לא רק מעודד משלוח אלא גם מקל על תהליך הלידה. ישנם שלושה מצבים כלליים אתה עשוי למצוא את עצמך כי ניתן לתקן על ידי acupressure לידה.
- Ÿ הנפוץ ביותר יהיה כאשר יש לך עבר את תאריך היעד שלך, אבל עדיין לא נכנסו לעבודה.
- Ÿ השני הוא כאשר אתה כבר בעבודה, אבל צריך לחזק את הצירים שלך כדי לדחוף את התינוק החוצה.
- ככלל, ניתן גם להשתמש אקופרסורה כאשר נוזל מי השפיר שלך כבר נשבר, אבל אתה עדיין לא נכנסו לעבודה.
אזהרה: למרות השימוש acupressure לידה יכול להיות מאוד מועיל, להיות בטוח שאתה מוכן לחלוטין כדי לספק את התינוק. לעולם אל תעסיק את הנוהל לפני שתשלים את כל השלבים של ההריון וזה בטוח עבור התינוק שלך לצאת מתוך הרחם שלך. להלן מספר הליכי אקופרסורה שניתן להשתמש בהם כשיגיע הזמן להיכנס לעבודה:
1. Hegu (LI 4)
קמצוץ את העור webbed בין האגודל ואת האצבע. הלחץ שאתה מפעיל צריך להיות לכיוון מרכז היד. לאחר זמן מה, לעשות את אותו הדבר עבור היד השנייה שלך. שמור על המעבר בין שתי הידיים שלך כל 30 עד 60 שניות, משפשף את האצבעות בתנועה מעגלית.
כאשר אתה מרגיש התכווצות מתחיל, להפסיק להפעיל לחץ רק לחדש כאשר זה עבר. אתה יכול לנסות באמצעות סטופר כדי לשים לב משך ותדירות הצירים שלך. כאשר הם מתחילים להתרחש במרווחי זמן קבועים, אתה עשוי להיות מוכן לעבודה.
2. סן-יין-ג'יאו (SP 6)
אתה יכול להשתמש בשיטה זו על אחת או שתי הרגליים באותו זמן. קח את הרגל שלך ואת המיקום את היד בצורה כזו כי האצבע הקטנה שלך היא ממש מעל עצם הקרסול. לאחר מכן, חפש את סן-ין-ג'יאו נקודת לחץ, אשר על השוקה שלך לרוחב. אם אתה מחזיק את הקרסוליים בצורה נכונה, נקודת לחץ זו צריכה להיות במקום כלשהו מתחת לאצבע.
לחץ היטב את האגודל על נקודת הלחץ, אשר עשוי להרגיש כואב כאשר אתה נוגע בו. לשפשף את האזור במעגלים קטנים להמשיך לעשות זאת במשך כמה דקות. פעולה זו תהיה יעילה לגרות את contractions. כאשר הם מתחילים, אתה יכול להפסיק להפעיל לחץ על הקרסוליים.
5 יעיל יותר טבעי הסעד כדי לעודד עבודה
1. הליכה
האופן שבו הירכיים מתנדנדות כאשר אתה מטייל כבר יכול לשדל את התינוק שלך לעבור לאגן הירכיים. בתורו, לחץ על התינוק שלך חל על אזור האגן שלך יכול לעורר את צוואר הרחם, גורם לו לגדול מדלל להתכונן לעבודה. אם אתה כבר מרגיש את הצירים שלך, הליכה יכולה לעזור התקדמות העבודה שלך מהר יותר.
לכל הפחות, אם להסתובב עדיין לא עוזר לך להיכנס לעבודה, זה יעזור לך לעצב ולהכין את הגוף שלך כאשר אתה סוף סוף לספק את התינוק שלך. כל עוד אתה לא overwork עצמך, להסתובב יהיה ממש טוב כמו העבודה שלך גישות.
2. שמן פרימרוז ערב
שמן נר הלילה הוא עשב שמגיע במספר צורות וגורם צוואר הרחם שלך לגדול דזה יותר מורחב לקראת עבודה. אתה יכול לבלוע אותו בעל פה כמוסה, להכניס את הקפסולה לתוך הנרתיק שלך, או להחיל אותו כתמצית מעל צוואר הרחם. רק כדי להיות בטוח להתייעץ עם הרופא הראשון לפני השימוש בו, כפי שהוא עלול להחמיר כמה תנאים כמו preacenta preacenta.
עשבי תיבול אחרים, כגון עלה פטל אדום, משמשים גם כדי לעודד עבודה. עם זאת, אלא אם אתה מבקש עזרה רפואית מקצועי, זה לא מומלץ לך להשתמש בהם
3. שמן קיק
שמן צמחי זה הוא משלשל הממריץ את המעיים על ידי הפעלת עוויתות במעיים. כאשר זה קורה, הרחם שלך יהיה מגורה וגם להתחיל להתכווץ. למרות ששיטה זו עשויה לעורר עבודה, היא גם עלולה לגרום לשלשולים, וזה לא דבר טוב כאשר אתה כמעט מוכן ללדת. אם אתם מתכננים להשתמש בשמן זה, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא.
4. גירוי הפטמה
עיסוי ו פיתול הפטמות שלך גורם לגוף לשחרר הורמון הנקרא אוקסיטוצין. הורמון זה אחראי על הפעלת הצירים שלך. עם זאת, שיטה זו אינה פופולרית מאוד בקרב רופאים מומחים רפואיים, כי הצירים שאתה חווה בגלל אותם יכול להיות כואב האחרון משכים ארוכים. זהו סיכון עבור התינוק שלך, כפי שהוא יכול להוריד את קצב הלב באופן משמעותי. לכן, אלא אם כן אתה מבצע את השיטה תוך כדי פיקוח הדוק על ידי מומחה רפואי, רצוי לך להתרחק נוגעים הפטמות שלך לגמרי.
5. אננס
אכילת אננס יכול להגדיל את רמות bromelain, שהוא אנזים המסייע לרכך את צוואר הרחם. זה יעזור לעורר את שרירי הבטן ואת הרחם, כמו גם, אשר יכול בסופו של דבר להפעיל את התכווצויות לעבודה.
