פירות הדר הן טעים וטוב לבריאות כי הם ארוזים עם ויטמינים, סיבים ומינרלים. אולי אתה רוצה את התינוק שלך ליהנות מכל ויטמין C כי הדר יש לספק, אבל האם זה ראוי לתת פירות הדר לתינוקות?
גופו של תינוק הוא לוח נקי, ובטנו אינה יכולה לעכל מזון כמו בטן מבוגרת. כל דיאטה כי צריך להיות הציג לתינוק צריך להיעשות כל כך לאט ובהדרגה. מסיבה זו, תינוקות צריכים להיניק במשך 4 חודשי החיים הראשונים ולאחר מכן להתחיל לאט על מזון מוצק למחצה יחד עם חלב ובסופו של דבר מזון מוצק. פרי הדר יכול להיות קשה יותר על הבטן של התינוק ממה שאתה חושב. לכן, אתה לא חייב להאכיל אותם פירות כי גופם אינם מוכנים לעכל.
מתי תינוקות יכולים לאכול פרי הדר?
לפני תינוק הוא בן שנה אחת, הוא / היא צריכה רק על 35mg של ויטמין C ליום. כמה מקורות עשירים של ויטמין C מלבד פירות הדר כוללים ברוקולי, כרוב, תרד, תפוחי אדמה אפויים, פפאיה בשלה, מלון וכו 'כל אלה יכולים להיות מוזנים לתינוק אם אתה מודאג כי התינוק שלך אולי לא מקבל מספיק ויטמין C. זה עדיף להשתמש אלה מקורות חלופיים של ויטמין C מאשר פירות הדר כי פירות הדר יכול לפעמים לגרום לאלרגיות או תגובות רגישות למזון אצל ילדים.
תגובות אלו אלרגיות שכיחות יותר אצל ילדים מתחת לגיל שנה ומתבטאים בדרך כלל כתפרחת חיתולים, כוורות או צפצופים. כדי למנוע תגובות אלרגיות מלא לפרי הדר, אתה צריך להציג אותם בהדרגה בתזונה עם כמויות קטנות שניתנו על פני תקופה של כמה ימים. כפי שאתה נותן להם, לבדוק אם יש סימנים של אלרגיה. אם הילד שלך אלרגי, אז להימנע לתת לו / לה כל סוג של פרי הדר כולל תותים ועגבניות ואפילו מיץ הדר.
לפעמים ילדים לא יכולים לאכול פירות הדר בגלל הקרומים המצורפים אליו. במקום מייגע קילוף כל הקרומים על הפרי, אתה יכול להשתמש תפוזים מנדרינה משומר אשר יש ממברנות רך וקל ללעוס.
לאחר גיל שנה, הסיכוי של התינוק מקבל אלרגי פירות הדר מצטמצם. אתה יכול להציג פירות הדר כמו חטיף אז.
איך אתה יכול להציג את התינוקות כדי תינוקות?
שיטות | תיאורים |
|---|---|
קח את זה לאט | לאט לאט להציג פירות הדר לאחר התינוק הוא בן שנה. חומצת הדרים בפרי עלולה לגרום לתגובות שליליות אם הן ניתנות לתינוקות מתחת לגיל שנה. |
היזהר לתגובה אלרגית | אחרי שאתה נותן פירות הדר לתינוק שלך, לראות סימנים או סימנים של תגובה אלרגית. תגובות אלרגיות פירות הדר יכול להתבטא כמו פריחות, נפיחות בתוך ומסביב הפה, צפצופים, כוורות, בחילה או הקאות. תגובות רגישות למזון לפרי הדר הנמצאות כפריחות חיתולים והן שכיחות למדי בקרב ילדים מתחת לגיל 12 חודשים. |
חותכים הדרים לחתיכות | חותכים את הפרי לתוך חתיכות בגודל אצבע. אלה חתיכות קטנות קל יותר עבור התינוק לבלוע ולהפחית את הסיכון של מחנק. |
מערבבים הדר עם אוכל אחר | לפעמים תינוקות לא אוהבים את הטעם המר של מיץ הדר. אם זה קורה, אתה יכול לנסות לערבב את הפרי עם אוכל אחר. ערבוב פרי הדר עם מזונות כגון יוגורט לתת לו טעם נעים. עם זאת, ודא כי אתה מערבב את מיץ הדר עם מזון כי התינוק אינו אלרגי ו אכל לפני. זה כדי להבטיח כי אם יש תגובה אלרגית, היית יודע איזה מזון גרם לזה. |
חכה עד שהתינוק שלך יהיה מוכן | מאז פירות הדר מכילים חומצת לימון, זה לפעמים יכול להרגיז את הבטן של התינוק. זה נפוץ במיוחד אצל ילדים עם בעיות בקיבה כגון חומצה reflux המחלה רגישויות אחרות. עבור תינוקות אלה, עדיף להמתין עד התינוקות הם קצת יותר מבוגרים לפני הצגת פירות הדר. |
עוד טיפים על הצגת פרי הדר לתינוקות
1. המתן שלושה ימים לפני המעבר הבא
כאשר אתה מציג מזון חדש לתינוק, המתן לפחות שלושה ימים לפני החדרת מזון חדש. זה יכול לאפשר לך לעקוב אחר התינוק על כל תופעות לוואי שנגרמו על ידי מזון ואתה יכול בקלות להפסיק להאכיל אותו. מלבד אלרגיות ותגובות רגישות למזון כגון פריחה בחיתולים, הדר יכול לגרום לחומציות אצל תינוק עקב מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט.
2. שמור יומן מזון
שמירה על יומן מזון יכול לעזור לך לשמור על המסלול של כל מה שהתינוק אכל וגם לזכור את תגובותיו על האוכל החדש, מה הוא / אהב או לא אוהב ומה היה בטוח לו / לה. זוהי דרך מצוינת לשמור על המסלול של הדיאטה של התינוק שלך.
3. שוחח עם הרופא אם אתה עדיין מודאג
אם אתה עדיין לא בטוח לגבי הצגת ההדרים לתינוקות, אז פשוט לשאול את דעתו של רופא הילדים שלך.
שאלות נפוצות על פרי הדר לתינוקות
1. מה צריך להיות מודאג על פרי הדר?
דאגה רק ההורים יש על פירות הדר הוא שהם מכילים חומצת לימון. למרות חומצת לימון לא לשים את הילד בכל סכנה של ממש, זה כבר ידוע לגרום תגובות אלרגיות כגון פריחה חתולים אצל תינוקות. תגובות אלו יכולות להתרחש גם בתינוקות שמעולם לא פיתחו תגובה אלרגית או רגישות למזון אחר. אם תחליט לתת פירות הדר לתינוק שלך בפעם הראשונה, אז פשוט להיות מודעים לסימני האזהרה ולהסתכל עליהם.
2. מהן החלופות לפרי הדר?
יש כל כך הרבה מאכלים אחרים מאשר פירות הדר שיכול למלא את הדרישה היומית של ויטמין C אצל ילד. כפי שצוין קודם לכן, רק 35mg של ויטמין C יש צורך בתינוק ליום ודרישה זו יכולה להתממש בקלות על ידי מזונות אחרים.
מלונים כגון מלון הם מקור טוב של ויטמין C כי הן מתוקות וקלות ללעוס לתינוק. כמו כן, יש שכיחות נמוכה של אלרגיות למזון ותגובות רגישות.
פפאיה, פירה, תפוחי אדמה אפויים ותרד הם כמה חלופות אחרות פירות הדר שאתה יכול לתת לתינוק. רק תזכור לא לתת את האוכל בצורה של כדורים כדי להפחית את הסיכון של מחנק.
