אני
יש לך לאחרונה הפלה, אתה כנראה גם להוט להיכנס להריון מהר לאחר הפלה - או מוטרד מדי אפילו לשקול עוד ניסיון. זוגות הנאבקים עם דילמה זו צריכים לשקול את הנזק הרגשי והפיזי שנגרם לאובדן של תינוק. אתה צריך לקחת צעד אחורה ברצינות להעריך את הסטטוס שלך. המשך לקרוא כדי ללמוד מתי הוא הזמן הטוב ביותר עבורך להיכנס להריון שוב לאחר ההפלה וכיצד ניתן להגדיל את הסיכויים של להרות תינוק בריא.
דע את הזמן הטוב ביותר עבור קבלת הריון מהיר לאחר הפלה
הזמן שאתה צריך לחכות כדי להרות שוב לא נקבע במספרים - כמו כמה תקופות צריך לעבור או מספר מסוים של חודשים. "כאשר" תלוי בראש שלך ובגוף. היבטים אלה משתנים בהתאם לזמן ההריון, אם זה היה הפלה הראשונה שלך, או אם יש לך תנאים רפואיים בסיסיים. זוגות רבים מוצאים שזה לוקח הרבה יותר זמן להתאושש רגשית, במיוחד אם היית בעבר 13ה שבוע. אתה יכול לעבור שלבים מרובים של האבל, כגון עצוב יום אחד וכעס הבא.
עם זאת, על פי מומחים רפואיים, עדיף לך לחכות 2 או 3 מחזורי מחזור או אפילו 6 חודשים לאחר ההפלה, כך הגוף שלך התאושש לחלוטין מוכן תינוק חדש. אם זה מוקדם מדי לאחר ההפלה, אתה עלול לא באמת מתעניין בפעילות מינית בשלב זה בכל מקרה.
קבלת מהיר הריון לאחר הפלה, איך?
1. התאוששות מן ההפלה
השפעות נפוצות של הפלה כגון דימום בנרתיק, התכווצויות בטן ואולי שדיים ספוג יכול כל לגרום לך להרגיש אומלל. לכן חשוב לך לחזור בריא גוף המספק סיכוי טוב יותר של הריון בריא. כדי לשים את עצמך במצב להיות בריא ככל האפשר לפני ההתעברות, אתה צריך:
- מנוחה
מנוחה חשובה, גם מנוחה וגינלית וסייסטות תכופות יתרום לבריאות הנפש שלך. שפע של מזון ומזון מזין יאפשר לגוף הפיזי להתאושש מהר יותר ולאפשר לך לחדש את תוכנית המשפחה בתקופה סבירה ובטוחה.
- הגן על עצמך מפני זיהום
רופאים לעיתים קרובות ממליצים לא להכניס שום דבר לתוך הנרתיק שלך לפחות 2 עד 4 שבועות. זה מקטין את הסיכוי לזיהום, וזה הדבר האחרון שאתה רוצה אם אתה מתכנן ניסיון חוזר מהירה. נטילת אמבטיות, שחייה ושטיפות יש להימנע, שכן הם מקורות אפשריים של זיהום, יותר מדי. השתמש רפידות סניטריים במקום טמפונים, אחרי כל טמפון הוא מבחינה טכנית גוף זר.
- קח תרופות מרשם אם נחוץ
הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות כולל אנטיביוטיקה, ויטמינים מיוחדים או אפילו נוגדי דיכאון אם מוצדק. תרופות אלו עשויות להגביר את הסיכוי להיכנס להריון מהר לאחר ההפלה. אתה לא צריך להפסיק לקחת תרופות אלה, אלא אם כן אתה שואל קודם. תרופות מסוימות דורשות גמילה ותגובות שליליות יכולות להתרחש אם עצרו לפתע. אתה צריך לשאול אם התרופה תשפיע על היכולת שלך להרות או אם אתה צריך להפסיק לקחת את זה כמות מסוימת של זמן לפני ההריון שוב.
- תרגיל קל רתרגיל מאומץ
פעילות גופנית מתונה מעודדת בדרך כלל בכל מצב וזה לא יוצא מן הכלל. כן, אתה צריך את השאר, אבל זה לא אומר לשכב במיטה או על הספה ברציפות. הליכה היא תמיד אופציה נהדרת - פשוט לא להתפרץ לתוך ריצה אלא אם כן נאמר לך שאתה מוכן לכך על ידי הרופא שלך. אימון חזק יהיה כנראה discouraged עד שאתה לגמרי בחזרה לנורמה.
2. קח ויטמין טרום לידתי
נטילת ויטמינים טרום לידתיים, במיוחד חומצה פולית לא רק לצמצם את הסיכון של הפלה אחרת, אבל זה מונע הפרעות בתינוק. מחקרים גילו כי אמהות עם רמה נמוכה של חומצה פולית יש שכיחות גבוהה יותר של תינוקות עם פגמים כרומוזומליים והפלות.
3. יש אורח חיים בריא
- לשמור על תזונה בריאה. אכילת פירות וירקות טריים נמצאה כדי להפחית את האירוע של הפלה על ידי עד 50 אחוזים כי הוא עצום. אני יודע שזה יותר יקר לאכול בריא אבל היא האפשרות הטובה ביותר והפשוטה ביותר עבור תינוק בריא.
- צא הרגלים מזיקים. רוב האנשים לא צריך להיות הורה לוותר על קפאין, ניקוטין, הרואין או כל סמים לא חוקיים אחרים להיות בריאים להריון. עישון טבק רגיל או צריכת אלכוהול אסור - אתה יודע שזה לא טוב בשבילך, אז איך זה יכול לשפר את הסיכויים של התינוקות שלך בחיים.
- להפחית לחץ. זה נשמע כל כך קל, אבל במציאות, אם ידעת איך לעשות את זה, היית עושה את זה מזמן. יש כמה דברים שבדרך כלל עובדים. זמן- outs בשבילך, לטייל איפשהו שלום, לקרוא ספר או לצפות בסרט האהוב עליך. מה שאתה לא צריך לעשות זה תרגילים מאומצת, רק נחמד שקט sauntering יעשה בסדר.
4. שמור על חיי מין בריאים
חיי מין בריאים באמת אומר משהו להיכנס להריון מהר לאחר הפלה. הליבידו שלך עשוי להיות בכל הזמנים נמוך לאחר אובדן התינוק, אבל הסיכויים להריון חדש בדרך כלל מחיה אותו. רק אל תתנו לעצמכם להתגבר על בעיות תזמון, קיום יחסי מין שלוש פעמים בשבוע יבטיחו שהרגעים הפוריים ביותר שלכם יטופלו. אם אתה צריך לעקוב אחר קו מנחה, 4 ימים לפני וביום על הביוץ (אשר קורה ביום 14 של מחזור 28 יום רגיל) הם הזמן הפורה ביותר שלך.
5. שוחח עם הרופא שלך
קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לדבר על ההפלה והריונות עתידיים. שאל אם יש חשש לגבי שלך נושאת תינוק לטווח מלא - ומה אתה יכול לעשות כדי להגדיל את הסיכויים האלה. אל תיכנס בלי רשימה של שאלות מוכן, אחרת תוכלו לחזור הביתה ולחשוב על כל שאר הדברים שרצית לדעת. חשוב לשלול כל מאפייני הרחם חריגה, ואם הם קיימים, למצוא את הפתרון. בזמן שאתה שם, לדון בכל הבעיות הרפואיות לך או למשפחה שלך יש כגון סוכרת, בעיות לב, בעיות בכליות ותרופות אתה לוקח על בסיס קבוע.
6. שאל בדיקות
הרופא שלך יכול להפעיל סוללה של בדיקות כדי לנסות לקבוע את הסיבה הבסיסית להפלות מרובות שלך, אתה לא יכול לזהות סיבה, אבל אתה יכול לשלול את אלה הנפוצים ביותר. מחצית מכלל ההפלות אינן מוסברות על פי ACOG, אך כ -60% מהזוגות סובלים מהריון נורמלי בזמן.
מתי לראות מומחה לפני מנסה להגיע מהר בהריון לאחר הפלה
יש פעמים שבהן תועבר למומחה, עדיף לפני שתכנס להריון בפעם השלישית. לעתים קרובות לאחר שני כשלים, אתה ברצינות לחפש גורמים להיות מודאגים. ספירת כרומוזומים חריגה היא סיבה נפוצה להפלות מוקדמות, כפי שהיא מעל גיל 35. השמנת יתר וסוכרת הם חברים תכופים והוא יכול לעשות את זה יותר קשה להריון מוצלח. זוגות מסוימים פשוט יש בעיות פוריות הדורשים טיפולים מיוחדים, אבל הם מוצלחים יותר מאשר לא, אז לא להתייאש.
למידע נוסף על ההריון מהר לאחר הפלה מאמא אחת שהיתה שם:
